Midlife crisis? 10 stappen je moet nu nemen om uw leven redden

Sla uw leven?

Na 40 een neiging om meer bewust zijn van hun tijd over en de dingen die worden ongedaan gemaakt in hun leven te zijn. Hoewel het meestal duurt een crisis zich meer bewust te worden, dit doesn &'; t verplaatsen altijd een tot verandering in hun leven te maken, vooral in gebieden die niet langer brengen vreugde en betekenis. De mid-life crisis kan komen in grote of kleine verpakkingen. Ziekte, echtscheiding, ontslag, overlijden van een dierbare zijn grote pakketten. Dagelijkse verveling, un-gemak, verdriet, ongeluk of zelfs depressie zijn gewoon tekenen dat er iets niet meer werkt in een &'; s het leven. Na de leeftijd van 40 en eerlijk gezegd op elke leeftijd, is het essentieel om aandacht te besteden aan deze innerlijke signalen. Hier zijn de tien kritische stappen moet je nu nemen om uw leven opnieuw te ontwerpen voor meer vreugde, geluk en betekenis.

1. Stoppen met werken

Dat &'; s rechts, je leest dit juist. Stoppen met werken en gaan leven. Leven met dagelijkse vreugde, geluk en het doel is nastrevenswaardig. Het is leuk en vult het glas water van het leven met meer energie, meer passie en opwinding! Heb Begin met het vinden van nieuw werk, die aanvoelt als een betere afstemming van wat je werkelijk geïnteresseerd zijn in en beide hebben of kan de vereiste vaardigheden te leren . Veel mensen blijven gewoon werken aan de dingen die ze goed in zijn, maar niet langer interesse in.

2. Zoek een aantal groter doel

Identificeren en iets wat je voelt sterk over of die stoort u over de hele wereld en er iets aan doen. Bijvoorbeeld in Amerika, het stoort me dat we miljarden dollars doorbrengen in onnodige oorlogen terwijl onze eigen steden uit elkaar vallen. We zijn nu een natie van hebben en niet-&'; s als het gaat om medische zorg. Ons onderwijssysteem is zeer gebrekkig met teveel nadruk op scores en rangen en weinig aandacht voor leren; te duur en niet te vergeten ook. Heb Pick iets dat je echt stoort en het opbouwen van een leven doel omheen. Uw leven zal nooit meer hetzelfde zijn voor de betere

3. Kom op voor je overtuigingen

Don &'; t bang om uiteindelijk je leven door je oorzaken. Zelf rijden tenslotte door interne beloning vs. externe erkenning. Vervang oude overtuigingen die niet meer bruikbaar zijn door nieuwe die beter serveren u

4. Veerkrachtig

Blijf focused- streven naar meer geluk in je leven. Maken dit tot een doel op zich. Egoïstisch en bepalen zelf wat gelukkig echt voor je betekent. Ondanks de obstakels en hindernissen moeten we alle kruis op de reis naar meer betekenis en vervulling in ons leven, houden deze visie duidelijk te allen tijde

5. Blijf georganiseerd en gestructureerd

Heeft u een plan voor uw leven. Dit omvat uw dagelijks leven en uw doelstellingen op lange termijn. Zonder een plan voor één &'; s het leven met een duidelijke bedoeling, toen de crisis hits en het zal uw persoonlijke roadmap en plan zal je door

6. Omring jezelf met liefde

Het is niet nodig om eenzaam te zijn in een &'; s het leven. Omring jezelf met mensen die je liefde. Indien nodig, nieuwe mensen om lief te hebben en liefde te ontvangen uit. De opbouw van uw relaties in je leven dat koesteren en ondersteunen van uw persoonlijke roadmap.

7. Leer om je fouten te aanvaarden

Dit is gemakkelijker gezegd dan gedaan! We zijn goed in het verslaan van onszelf als er iets misgaat en zelden de tijd nemen om na te denken wanneer de dingen goed gaan. Hoe kun je meer van onze eigen beste vriend? Leer om je accepteert zoals je bent. Vraag jezelf; wat kan ik leren van deze ervaringen uit het verleden? Welke nieuwe wijsheid kan ik profiteren van mijn acties? Realiseer je dat alles wat je doet of deed was voor een goede reden op het moment. Leren om jezelf meer lief te hebben en anderen zal ook.

8. Don &'; t laat de mondaine langzaam u neer

Don &'; t laat de alledaagse aspecten van het leven je vertragen. Ja, wasgoed moet worden gewassen, auto's moeten gas, lunches moeten worden gemaakt, en rekeningen moeten worden betaald. Verzekeren echter dat elke dag de belangrijkste acties die u moet nemen om u in de richting van wat je wilt verplaatsen identificeren versus wat je niet wilt in je leven.

9. Verzorg je lichaam en geest

goed te eten, goed slapen en dagelijks oefenen. Neem elke dag tijd om na te denken over je gevoelens en gedachten. Eerder gehoord? Nou, het werkt. Wanneer ons lichaam en geest worden benadrukt, hebben we het oog van onze doelen te verliezen en wat is het meest belangrijk voor ons in ons leven. Schrijven is een goede manier om na te denken over hoe je het doet. Start een dagelijkse journalistieke net voor het slapen gaan; beantwoord de vraag; wat heb ik vandaag te weten over mezelf en anderen?

10. Seek vreugde geen pijn

opnieuw uitlijnen je leven en je werk rond het enige doel van het verwerven van meer vreugde, betekenis en geluk in je leven. Dit is in overvloed in de wereld. Je moet gewoon je leven te herontwerpen met de bedoeling om meer van te maken voor jezelf.

midlifecrisis?

Heroriëntatie je aandacht nu op wat perfect zou zijn voor u in uw leven. Maak een nieuwe visie en neem kleine stappen elke dag met de bedoeling naar het creëren van meer vreugde in je leven. Het zal uw crisis plotseling voelen als een kruistocht. Dit is goed

I &'; ll. Te juichen je op als je gaan- Craig Nathanson
.