In Oefening, Your Mind Matters

De beperking van het verlies van het vermogen om te lopen kan een ongelooflijke motivator zijn, of het kan je vergrendelen ontmoedigende gedachten. Er zijn 2 paden vond ik in het omgaan met een handicap. Ik kon concentreren op de gedachten en de vrees voor wat er gebeurde met mij, waardoor ik volledig ontmoedigd zou verlaten. Of ik kon zo duidelijk over wat ik wilde dat het me gedwongen om nieuwe manieren om mijn doelen te bereiken ontdekken.

MS is een lastige ziekte. Handicap kunnen komen en gaan zonder enige logische verklaring. Mensen hebben gezegd: “ Je moet deze food &" eten; “ Je moet dit soort oefeningen &" doen; “ Je moet dit soort medische behandeling &" te hebben; Ik denk dat ze zijn allemaal goed, maar ik denk dat het belangrijkste ding wanneer geconfronteerd met een handicap is om jezelf te vertrouwen en wees duidelijk over je doel. Ik denk dat ons lichaam heeft een innerlijke wijsheid die ons kan leiden en ons meer ontvankelijk voor de juiste soort behandelingen. Dat gebeurt er als je duidelijk over je doel zijn. Bv, de eerste keer dat mijn wandeling beperkt was, begon ik te beseffen dat de artsen het antwoord niet hebben en er was nergens te wenden om uit te vinden hoe ik mijn mobiliteit beheersen. Voordat ik ging slapen, ik gevisualiseerd wat ik wilde hebben gebeuren. In de psychologie, zijn dromen gedefinieerd als een manier van het invullen van onafgemaakte zaken. Beeldvorming van wat ik wilde als ik behandeld met een handicap gecreëerd onafgemaakte zaken. Vond ik in mijn dromen kon ik de manier waarop ik wilde en dat een effect op mijn wandeling in het echte leven had lopen. Mijn partner me zou vertellen dat mijn benen bewogen in mijn slaap.

Na 28 jaar omgaan met MS, begon ik aan de kracht van die verder reiken dan de manier waarop ik werd geconditioneerd om te denken te zien. Ik ontwikkelde een techniek die ik noem droom werk. Toen ik behandeld met MS uitdagingen die ik nodig had om te werken, heb ik geprobeerd te gaan dan mijn gedachten te verbinden met deze innerlijke bronnen. Ik heb mezelf geleerd om 3 keer te lopen. Ik denk niet dat positief denken of geestelijke oefeningen zijn een remedie voor MS handicap, want ik ben in een rolstoel vandaag. Ik denk dat het gebruik van je hele brein te gaan met deze uitdagingen kan de handicap zelf niet genezen, maar de echte strijd komt uit niet beperken van de kwaliteit van uw leven. Ik schreef onlangs een boek, een gezonde manier om Sick, waarin het idee van omgaan met strijd vanuit een dieper perspectief dan angstige gedachten heeft zijn. Ik heb het gevoel dat is onze grootste strijd in MS, voor wanneer de kwaliteit van het leven wordt beperkt door onze eigen geest, is het moeilijk om te gaan met de MS uitdagingen.

De kwaliteit van je leven hangt niet af van de gezondheid van uw lichaam of uw mate van arbeidsongeschiktheid; het hangt af van je focus. Als je verliest de mogelijkheid om te focussen op je doel en wat je echt wilt, de symptomen van MS worden moeilijker te behandelen. Ik eerlijk gezegd het gevoel dat er is de kwaliteit van het leven in elke fase van MS.

Mijn gedachten over lichaamsbeweging zijn dat de uitoefening is even essentieel als ademhalen. . We kunnen ons lichaam
  uitoefenen op vele manieren, maar de oefening die ik wil bieden vandaag, met het idee van de droom werk, is om onze geest te oefenen;