Turbo Jam met een Twist: Chalene Johnson's Get On The Ball

Turbo Jam wordt steeds meer en meer populair als mensen op zoek naar nieuwe en spannende trainingen. Turbo Jam is zo ontworpen dat je slank lichaam in de juiste plaatsen terwijl ze afgezwakt. Het beste van alles, Turbo Jam is plezier met de energieke muziek en het plezier dansbewegingen. Als u vindt dat u iets wilt gewoon een beetje meer uitdagend of u wilt mengen uw trainingsprogramma, probeer dan het toevoegen van een oefening bal in je training, zoals Chalene deed in haar programma Get On The Ball.

Het is bewezen dat het toevoegen van het gewicht in de vorm van een oefening bal kan helpen rev up van uw stofwisseling nog meer dan een normale training zonder gewichten. Ook het toevoegen van de instabiliteit van uit te werken op een oefening bal, maakt uw core spieren, die je buikspieren omvat, werken veel moeilijker om je evenwicht te bewaren. Met behulp van een oefening bal kan je workouts te nemen naar een nieuw niveau.

In Chalene Johnson's Get On The Ball, Chalene maakt gebruik van een oefening bal, die zij noemt een Turbo Ball, om maximale resultaten van de Turbo Jam workout. Net als andere Turbo Jam workouts, Get On The Ball richt zich op de buikspieren en andere core-spieren. Hoewel de training is gericht op die gebieden, heeft Chalene niet vergeten over afslanken het hele lichaam. De bewegingen in Get On The Ball zal je spieren verbranden van de volgende dag.

The Get On The Ball workout programma komt met twee workout DVD's. Een heet Total Body Blast, dat je hele lichaam richt zich met intervallen van cardio en beeldhouwen routines. De andere workout heet Kickin Core. Deze training richt zich specifiek richten op alle spieren van de maag. Chalene Johnson ontworpen voor zowel trainingen leuk, maar uitdagend te zijn. Zowel in de trainingen, zijn de reguliere Turbo Jam moves, zoals de zigzag, het wiel en veel trappen en stoten uitgevoerd met de oefening bal om die moeilijkheidsgraad toe te voegen aan verdere druk op de spieren in een hogere calorieverbranding mode.

De bewegingen van Chalene Johnson's Get On The Ball zijn niet ingewikkeld. Ze houdt het vrij eenvoudig, zodat bijna iedereen kan vangen op de bewegingen meteen. Het beste deel over Get On The Ball is dat net als Turbo Jam is het leuk en spannend. Er is leuk dansmuziek die de training ook is gechoreografeerd en Chalene, zoals gebruikelijk, is energiek en houdt de training leuk.

Het maken van uw workouts moeilijker kan u helpen in tal van manieren. Als je een gewichtsverlies plateau bereikt hebben, kan dit gemakkelijk vonk uw stofwisseling en helpen u beginnen met afvallen opnieuw. Als je gewoon zijn gegroeid in uw fysieke conditie en iets meer uitdaging om te helpen u om de training nog steeds, het toevoegen van de oefening bal om uw training kan dit te bereiken. Met Chalene Johnson's Get On The Ball, bent u in staat om je lichaam uitdaging, doorbreken fitness barrières, en het beste van alles, veel plezier
.