Veerkracht is een werkwoord!

Veerkracht heeft vele dimensies. Het is een kwaliteit, een houding, een vermogen. Maar belangrijker nog, het is een keuze en dat betekent dat het een actie – een werkwoord, zij het een weinig bekende één

De actie van de veerkracht wordt bepaald door Dictionary.com als “.. om terug &" voorjaar; In reactie op onverwachte, ongunstige situaties die zouden kunnen vertrekken anderen afgevlakt, de veerkrachtige persoon stuitert terug

Maar Nietzsche was slechts de helft gelijk toen hij schreef “. Wat doesn &'; t doodt me maakt me sterker &"; in Afgodenschemering. Tenzij u ervoor kiest om tegenslag te gebruiken om sterker te worden, kunt u gewonde en zwakker worden overgelaten. De veerkrachtige persoon doesn &'; t passief te reageren op teleurstelling; in plaats daarvan, kiest ze haar reactie, en oefeningen die kracht van de keuze herhaaldelijk haar hele leven. Elke keer dat ze buigt dat “ keuze spier, &"; het wordt sterker.

Het alternatief voor positieve actie als er iets misgaat is de reactie. Hoe gaan we over het algemeen reageren als we verbrand? Precies. We trekken terug. We rennen. We vermijden. We wijzen schuld. We doen alles wat tegengesteld is aan de veerkrachtige reactie.

Het is de vraag hoe je over het algemeen reageren op tegenspoed waard. Een geliefde bladeren. Een baas bekritiseert. Een onbeleefde commentaar geplaatst op uw blog. Een klant borden met een concurrent.

Heeft u de schuld? Heeft u terugtrekken in zelfmedelijden? Heb je boos? Heeft u zich richten op de onrechtvaardigheid van de situatie en uw eigen eigengerechtigheid

Hier zijn een aantal acties die een veerkrachtige persoon in plaats zou kunnen kiezen (gebaseerd op werk van Al Siebert, Ph.D.):

- Cope:. ontdekken manieren om de tegenvallende gang van zaken tegemoet
- Sustain. investeren in het kweken van een goede gezondheid en energie in het gezicht van de toegenomen druk
- Overcome: het vinden van manieren om de citroenen te zetten in limonade. Transformeren de negatieve in een positieve kans
- Change:. &Ldquo; Ach, dat didn &'; t werk. I &'; ll gaan naar Plan B. &";
- Leer: de praktijk van nieuwe technieken voor de resterende kalm, het verbeteren van uw probleemoplossende vaardigheden, nieuwe inzichten ontwikkelen tot wat maakt je aankruisen
- Lach: kom op, there &'. ; s altijd iets dom in het ergste situatie

Mijn persoonlijke poster kinderen voor veerkracht zijn Jimmy en Rosalynn Carter.. Wanneer de natie draaide ze uit het Witte Huis, troffen ze persoonlijke pijn, schaamte, en een onverwachte schuldenberg:

"Op de top van hun 'afwijzing' 'van de kiezers, die hun warehousing ontdekten ze bedrijf was slecht gegaan en werd opstapelen schuld tegen een dreigende tempo. Maar in plaats van hun toevlucht in een aantal sociale stratosfeer waarin hun eminentie voorgerecht hen zou hebben gegeven, keerden ze terug naar hun oude huis in Plains, Georgia. Ze rolden hun mouwen en zij begonnen om hun leven weer op te bouwen door het leggen van een vloer in hun zolder. " (uit http://www.nytimes.com/1987/05/28/books/books-of-the-times-286487.html)

Ze stoorden &'; t stoppen met de zolder. Hun voortdurende harde werk bij het aanpakken van enkele van de mensheid &'; s meest ontmoedigende uitdagingen dient als een bron van inspiratie voor miljoenen

Misschien zullen we nooit miljoenen inspireren.. Maar we kunnen zeker ons dagelijks inspireren. En soms, dat zal dienen als een licht voor anderen.

Het begint met een keuze. Een actie.

Door de manier, de werkwoordsvorm van veerkracht is opzeggen. Wie wist?

Hoe u reageren op tegenspoed? . Hoe zie je jezelf weerbaarder
  maken?;