5 manieren om Give Up Onjuist Habits

Ik gebruik het woord “ oneigenlijk &"; want ik haat het woord “ slecht &" ;. Slecht klinkt slecht of verschrikkelijk, en sommige gewoontes aren gewoon &'; t zo slecht; ze kunnen vervelend zijn, maar ze zijn niet slecht. Wat oneigenlijk gewoonten heb je? We hebben allemaal verkeerde gewoonten die we vertonen af ​​en toe, vooral met onze partner. Voor dit specifieke artikel, I &'; het niet over de zonden of verslavingen. I &'; het over de vervelende kleine eigenaardigheden die wij voeren rond op een dagelijkse basis die al dan niet frustreren die we leven met

1.Identify Uw Habits

Ten eerste, identificeer je gewoontes. . Als u &'; re niet zeker of u een vervelende gewoonten, vraag uw echtgenoot, I &'; weet zeker dat ze zullen u vertellen. Misschien heb je de wc-bril te verlaten na gebruik van het toilet. Of misschien heb je altijd naar rechts in een argument zijn. Of het kan zijn dat u laat uw vuile wasgoed liggen rond het huis, in plaats van deze in de wasmand. Misschien heb je graag de medaille te maken aan het pedaal en rijden te snel. Of misschien bent u dwangmatig laat voor afspraken. Je krijgt het idee, toch?

2.Write Habits omlaag

Headline uw gewoonte op een index-kaart. Volgende noteer een korte verklaring voor jezelf hoe je niet van plan om dat bepaald gedrag niet meer te doen. Schrijf iets in de trant van, “ Vandaag zal ik de wc-bril omhoog niet verlaten. Ik zal rekening met mijn vrouw en dochters zijn en zet de toiletbril naar beneden voor hen &" ;. Waar uw gewoonte plaatsvindt, in de badkamer, keuken, slaapkamer, auto, of op het werk, neem uw index kaart met u en tape het op waar u het kunt zien tijdens de dag, zodat u kunt verslaan eens en voor altijd! Doe dit voor een maand en let op uw gewoonte om weg te gaan voor een goede.

3.Reward Yourself

Voor elk vervelend gedrag verslaan, beloon jezelf met iets wat je genieten, wat dat ook moge zijn. Maar zorg ervoor dat je jezelf niet te belonen met iets anders die later onjuist kon draaien. Ach

4.Don &'; t accepteren uw gewoonten

Dit is de grootste reden waarom we don &'; t proberen en ons gedrag te veranderen; we hebben de gewoonten geaccepteerd als een onderdeel van wie we zijn. Maar dat &'; s niet waar. Gewoonten zijn niet van “ wie we zijn &"; maar “ wat we maken onszelf &"; We ervoor kiezen om onszelf de gewoonten die we hebben. Als we echt geloven dat we niet kunnen stoppen met het doen van een bepaald gedrag dan wonnen we &'; t zelfs proberen uit te bannen uit ons leven. Het is aan de individuen om zichzelf te veranderen als ze kunnen erkennen ze oneigenlijk gewoonten en gedrag dan kunnen ze er ook voor kiezen om zich te ontdoen van die dingen helemaal uit hun leven. We hebben keuzes.

5.Talk tot uw echtgenoot
Ik kan niet genoeg zeggen hoe belangrijk het is om extra steun van de persoon die we getrouwd zijn. Laat ze weten van tevoren de gedragingen die u probeert te veroveren, en laat ze zien hoe, waar ze je kunnen helpen. Als uw echtgenoot probeert om een ​​van hun gewoonten te doorbreken, bemoedigend en verheffend voor hen. Als ze slip proberen niet zeuren of wrijf het in hun neus. Help hen terug en hen te vertellen om niet op te geven! Wees er voor uw echtgenoot!

Laat geen vuile taal uit je mond komen, maar alleen wat nuttig is voor de opbouw van anderen op, naar hun behoeften, dat zij kunnen profiteren degenen die luisteren. . (Efeziërs 4:29 NIV)