Workout Wijsheid voor de werkplaats

Het woordenboek definieert workout als een 'fysieke of mentale inspanning of activiteit gericht op de productie of prestatie van iets. "

Dat klinkt net als onze werkplekken waar inspanning wordt besteed aan ofwel een product of een dienst te verlenen. Kijk dichter bij een sportschool en men kan zeven lessen in het leiden van zichzelf en anderen voor prestatieverbetering leren

Les # 1:. Iedereen heeft een uitgangswaarde

Hoe kun je verbeteren volgen als u. heb geen idee wat is uw huidige functie of uitgangssituatie? In een sportschool gewicht is maar één maat van fysieke vermogen. U overwegen ook lichaamsvet, inches, hoeveel herhalingen van een bepaalde oefening en meer. De waarheid is, u misschien een pond niet verliezen, maar sterker en slanker door spierontwikkeling. Wat zijn ten minste drie verschillende baselines die goede benchmarks voor verbetering zou zijn? Bijvoorbeeld: Wat is uw huidige aantal klantcontacten die je maakt? Wat is uw huidige niveau van kwaliteit rapporten die u genereren? Je krijgt het idee

Les # 2: Om resultaten te krijgen, moet je je routine variëren

Ik zie sportschool leden die zijn komende maanden en toch is er geen teken van verbetering. . Wat ik ontdekte is dat hun lichamen plateaued en de spieren herinneren gewoon de oefening en wordt niet langer betwist. We kunnen hetzelfde doen in ons werk. Er &'; s comfort in de vertrouwde, maar er is ook weinig ruimte voor verbetering. Hoe zou u uw "routine" te veranderen en te proberen een nieuwe manier om een ​​taak afgerond? Misschien heb je &'; ll zelfs ontdekken dat je routine bevat activiteiten die kunnen worden weggegooid of weggegeven

Les # 3: Plan uw zwaarste werk voor uw optimale tijd

Iedereen heeft een tijd van de dag!. waarin ze zich het meest alert en betrokken. In de mate dat u uw meest moeilijke werk binnen uw beste tijd slot kunt zetten, doe het. Ik ben pretty darn nutteloos na 06:00, maar ik kan stijgen en schitteren in de vroege ochtend, die ook mijn trainingstijd

Les # 4:.. Een werkplek workout maatje houdt je eerlijk

Denk aan dit als uw verantwoording partner. In een sportschool, een trainer dient die rol: het bekijken, opnemen en assisteren bij specifieke oefeningen. Op de werkplek, velen van ons dienen als coaches om senior level executives. Deze managers hebben iemand nodig die "houden ze eerlijk" en gefocust. We kunnen allemaal te vinden en gebruik maken van een verantwoording maatje.

Les # 5: Weten hoeveel tijd u kunt opstijgen zonder verlies van uw "toon"

Het &'; sa harde feit van het leven, maar stoppen met trainen en binnen drie weken, ons lichaam verliest spier. toon. Doesn &'; t lijken eerlijk en toch, hetzelfde geldt voor het werk. Blijf uit het bedrijf voor maanden, en het zal moeilijker om weer in te springen zijn. Of u nu op sabbatical, op zoek naar een nieuwe positie, of wachten op een arbeidsovereenkomst, vast blijven zitten. Lezen. Netwerk. Praktijk. Tenzij, natuurlijk, je hebt besloten met pensioen te gaan en te verplaatsen naar Fiji

​​Les # 6:.. Wees duidelijk over wat je echt kunt doen

Probeer zo hard als ik zou kunnen, is er op geen enkele manier mijn lichaam zal een splitsing, een handstand, of een radslag doen. Ik kijk een man die zijn voeten kunnen bewegen als gesmeerd bliksem in een kick box routine die zou hebben me struikelen mezelf en iedereen naast me. Maar ik ben sterk met gewichten, cardio stap, en het beklimmen van bergen.

In de werkplaats, wat denk je echt weet is NIET binnen uw forte en nooit zal zijn? Als cold calls maken je huid kruipen, dan leren hoe om te vragen voor verwijzingen van mensen die je al kent. Als je interpersoonlijk intelligent, maar wiskunde laat je clueless, don &'; t een aanvraag voor een boekhoudkundige positie.

Les # 7: kracht, uithoudingsvermogen en flexibiliteit zijn belangrijke

Net als deze drie kwaliteiten zijn een kenmerk van een goede workout programma, zo ook zijn ze van cruciaal belang voor een effectieve loopbaanontwikkeling.. Een sterk karakter en een wil om te leren zorgen voor een voedingsbodem voor succes. Uithoudingsvermogen kunt u in het grote spel van het werk voor de lange termijn. Zonder flexibiliteit, stijfheid en vele stappen in een organisatie is verdwenen als gevolg van achterhaalde denken, gedateerde systemen en legacy procedures. Wat doe je om te groeien in kracht, uithoudingsvermogen en flexibiliteit

Workout wijsheid werkt echt in today &';? S wereldwijde, 24/7 wereld

© 2011, McDargh Communications. Publicatie rechten die aan alle locaties, zolang artikel en per lijn worden herdrukt intact en alle links worden live gemaakt
.