*** De meest tragische Addiction

In mijn ervaring en observatie van de meest tragische en verraderlijke van alle verslavingen is de verslaving aan lijden. De klinische definitie van verslaving is “ dwangmatige herhaling van een bekende gedrag met nadelige gevolgen &"; Met andere woorden verslaving wordt herhaaldelijk betrokken zijn bij acties die willens en wetens nadelige resultaten. Er zijn twee hardnekkige problemen die verband houden met verslavingen, (1) wat de oorzaak van de verslaving en (2) hoe kunnen we stoppen?

De reden dat ik geloof dat de verslaving aan het lijden is de meest tragische is dat veel mensen doen niet eens weten dat ze verslaafd zijn aan het. Ze leven hun leven van stille ellende vaak geloven dat is hoe het leven zou moeten zijn. Veel religies bevorderen lijden als nodig is en een deel van het leven. Het meest ironische van ironie is dat het enige wat we allemaal gemeen hebben, is dat we willen allemaal gelukkig zijn. Toch hebben we allemaal last hebben van deze verslaving ongelukkig te zijn. De gelukkigen zijn degenen die beseffen dat het lijden is optioneel en dat ze er iets aan doen.

Het lijden is soms moeilijk te identificeren. Vaak ervaren we tijd als we niet in een crisis modus en we krijgen wat we willen. We denken dat we gelukkig zijn. In feite, wat we ervaren is low-grade angst, geen geluk. Geluk heeft niets te maken met het krijgen wat we willen. Het gevoel dat we ervaren als we krijgen wat we willen is plezier, geen geluk. Als we plezier beleven, is er altijd de onderliggende angst dat het niet zal duren en we ervaren constante spanning. In feite, lijden altijd volgt plezier. Het is onderdeel van het leven

Het lijkt erop dat de verslaving aan het lijden begint op jonge leeftijd, als we leren dat we onze ouders &' kunnen krijgen; aandacht en de aandacht van de geliefden als we deelnemen aan verboden of negatieve gedrag. Dit staat bekend als “ negatieve aandacht &" ;. Als we “ goede &" ;, en volg de door de gezagsdragers in ons leven vastgestelde regels, krijgen we slechts af en toe aandacht. We leren snel dat we aandacht kunnen krijgen door het breken van de regels, tarten onze ouders, en het aangaan van anti-sociaal gedrag. Het lijkt erop dat de meeste mensen denken dat ze alleen kunnen krijgen aandacht door zich de beste op iets of als een plaag. Het doesn &';. T uit dat betrokken zijn bij gedrag dat resulteert in straf daadwerkelijk is pijnlijk, heeft zij het gewenste effect, en de mensen aandacht besteden aan ons

Ironisch, vele malen we ons niet bewust dat we betrokken zijn bij dit soort gedrag. We onrechte label leven als oneerlijk en onszelf slachtoffers, wanneer we het gedrag dat het nadelige gevolgen heeft gecreëerd. Toen we lijden, stoppen met het maken van een poging om de verantwoordelijkheid voor onze acties te nemen en drama koningen en koninginnen. Denk aan de mensen in ons leven die leven met de meest melodrama, de meest nadelige gevolgen, en zich vaak zien als het ultieme slachtoffer in een onrechtvaardige wereld. Zowel het gedrag en het klagen over de nadelige gevolgen wordt onbewust berekend om aandacht te krijgen.

Vele malen deze verslaving wordt onderliggende een meer zichtbare verslaving, drugsmisbruik, seksueel misbruik, of crimineel gedrag. Wanneer de maatschappij genoeg van dit gedrag heeft gehad, het gewoon sluit deze mensen weg met anderen met vergelijkbare verslavingen. We kunnen proberen om te herstellen van deze oppervlakkige verslavingen, maar uiteindelijk ellendig en zelfvernietigend, omdat we ons niet bewust van het onderliggende verslaving aan lijden. AA heeft een gezegde, ontnuchteren een dief paard en je hebt een dief paard. Je hoeft niet gelukkig door steeds nuchter geworden. Dit is de reden waarom zo veel mensen terugval.

Dus hoe gaat men herstellen van deze verslaving? Net als bij andere verslavingen, de eerste stap is het bewustzijn en het nemen van verantwoordelijkheid voor wat we doen. Wanneer we toegeven aan onszelf dat we zijn ongelukkig en willen veranderen, dat is het halve werk. We moeten stoppen met liegen tegen onszelf en zeggen dat we zijn blij als we niet. Het lijden verhoogt alleen wanneer we anderen en onszelf liggen. We moeten de oorzaak van ons lijden, dat is ons denken te identificeren. Als we helemaal eerlijk en toegeven dat het ons denken dat de oorzaak is van ons lijden, niet buiten de omstandigheden, en dan hebben we een kans om gelukkig.

U kunt niet stoppen met denken. Dat is menselijkerwijs onmogelijk. De enige oplossing is om te beseffen dat ons denken is niet wie we zijn. Met andere woorden, wij zijn niet onze gedachten. Onze gedachten zijn het bijproduct van miljoenen elektrische biochemische gebeurtenissen per seconde in onze hersenen. Bewustzijn is niet na te denken. We kunnen zich bewust zijn van onze gedachten als we los van hen en beseffen dat ze niet echt zijn. Dus de verslaving aan lijden kan ook worden omschreven als de verslaving aan het denken.

Om te herstellen van deze verslaving - de verslaving aan denken – we moeten laten gaan van onze gehechtheid aan het denken. Denken eigenlijk is goed; het is wat brengt ons gekleed in de ochtend, volbrengt doelen, het leven in de maatschappij en het helpt ons overleven in deze fysieke dimensie. Echter, we hebben om het verschil te herkennen tussen de “ I &"; als een zelfbewuste levenskracht en “ I &"; als een verzameling van gedachten. De eerste is natuurlijk blij; deze lijdt. Hoe meer we ons richten op de voormalige, hoe gelukkiger we zijn. Hoe meer we vallen in de val te geloven dat we onze gedachten, hoe meer we lijden.

In plaats van te geloven onze gedachten, kunnen we kijken naar de zonsondergang, we kunnen waarnemen wat er om ons heen zonder na te denken of mening, kunnen we genieten gewoon “. zijnde &"; Aangezien wij zijn mensen, gaan we onszelf verlagen in de hel van het denken van tijd tot tijd, maar het doesn &'; t moet de hele tijd te zijn. Als we bedenken dat denken is een verslaving die lijden, we misschien won &' veroorzaakt; t doen het zo veel en geniet van het leven meer
.