Het creëren van een Vitality Vision Board

In plaats van het bereiken van een energie-drankje tijdens uw middag energie pauze, neem een ​​ontspannen adem en staren naar je Vitality Vision Board.

Studies van verschillende universiteiten werden onlangs onder Journal of Environmental Psychology en Scientific American. In de studies werden de onderzoekers de evaluatie van het effect van de natuur op de niveaus van energie en vitaliteit van de deelnemers.

Een onderzoek richtte zich specifiek op als het zien van foto's van de natuur had dezelfde stijging van het energieverbruik als de werkelijke beleving van de natuur al een wandeling of instelling. De studie heeft geconcludeerd dat de deelnemers voelde dezelfde toename van vitaliteit na het zien van beelden van de natuur als degenen die waren blootgesteld aan de natuur.
Zoals we weten, Vision Boards en visievorming zijn krachtige tools.

Deze types van wetenschappelijke studies blijven lenen aan de geloofwaardigheid van het gebruik van deze tools om onze dromen waar. Velen van ons hebben succes met visie boards en voor degenen die niet hebben na te denken over het kijken naar een enge film meegemaakt. Je weet dat het is gewoon beelden op het scherm; maar dat doesn &'; t einde u van het springen of tijdens de enge scène die wordt opgeschrikt.

Deze brain reactie is wat kan visie boards zo krachtig te maken en hoe men een toename van de vitaliteit en energie kunnen ervaren gewoon door het bekijken van hun Vitality Vision Board. Het zal hetzelfde toename van energie en mentale verheffen als een wandeling in het park te geven.

Wat is een Vitality Vision Board? Als een traditionele visie raad, het is een verzameling van beelden verzameld in een collage op een poster boord. (Of voor die met behulp van digitale versies, kan het zijn achtergrond of screensaver.) De Vitality Vision Board heeft echter het thema van Natuur – Het is iemand die &'; s “ dromen &"; of het doel is om de vitaliteit en energie te creëren.

Een Vitality Vision Board is vergelijkbaar met het maken van elke visie boord.

1. Verzamel je magazines - voor deze visie board magazines zoals reizen, familie en outdoor types biedt de grotere natuur beelden; . posterboard en lijm (of rubber cement)
Let op: als de raad van bestuur zal worden gebruikt in de buurt van uw bureau of in een kantoor, kunt u om de grootte aan te passen

2.. Met de verzamelde tijdschriften, neem een ​​moment om een ​​diep ontspannende adem te halen. Denk natuur! Denk groen, het kweken van planten, stromend water, bloeiende bloemen.

Natuur straalt vitaliteit! Groeiende, vloeiende, en bloeiende zijn woorden die allemaal vertegenwoordigen positieve energie.

3. Nu, pagina al is uw tijdschriften en scheur uit de pagina's van beelden die je de energie voelen. Vermijd het kiezen van beelden van mensen die, oefenen, enz. Ze zijn energie te besteden en we willen dat de raad van bestuur om je energie en vitaliteit te revitaliseren.

4. Zodra je genoeg foto's hebt verzameld op uw bord met een paar te sparen te vullen, te beginnen om ze te plaatsen op het bord. Shuffle en herschikking totdat ze in een aangename regeling voor u worden geplaatst.

Probeer voor stages dat de energie stroomt naar het midden van het bord te laten zien. Toon groeiende planten verplaatsen naar boven, het bereiken van de hemel. Voor velen zal natuurlijker posities met de lucht boven en afbeeldingen van bossen, bodem, enz onderaan. Echter, shuffle totdat u vertrouwd bent met de plaatsing zijn en “ voelt &"; rechts.

5. Knippen en trim uw afbeeldingen en zorg te dragen voor de definitieve plaatsing.

6. De final touch voor lijmen uw afbeeldingen is om een ​​foto van u in het centrum. Zoek een foto van jezelf, headshot of in de natuur is ideaal, en plaats het in het midden van je Vision Board.

7. Lijmen uw afbeeldingen op zijn plaats en geniet van Restaurant  !;