Succes Your Way_succes principes

Succes Your Way

De laatste tijd veel mensen die ik tegengekomen zijn emotioneel uitgeput, en vertonen stress-symptomen zoals paniekaanvallen, constante verkoudheid, hoofdpijn en vermoeidheid. Dit zijn ambitieuze mensen die buitengewone dingen, het nemen van een volledige lading op de universiteit, full-time werken, en de behandeling van de verantwoordelijkheden van het gezinsleven aan het doen zijn. Echter, in de tijd, wordt een hoge prijs betaald voor deze extreme stress.

Een cliënt vertrouwen in mij, "Ik weet niet hoe lang ik dit kan doen. Ik voel me helemaal uit balans, I ' m ziek bijna elke dag, en ik maak me zorgen over het ontmoeten van al deze deadlines. Is het naar school gaan de moeite waard? "

Uiteraard onze doelen zijn de moeite waard. De werkwijzen die wij gebruiken om onze doelen te bereiken moeten strakgetrokken en evalueren van tijd tot tijd, verzekeren de route naar succes in overleg met ons leven verantwoordelijkheden. Anders, stress en frustratie mounts, onze gezondheid kunnen lijden, en onze geliefden kunnen voelen zich verwaarloosd. Hier zijn een paar manieren om te verzekeren u het naderen van uw doelen op een realistische manier.

Knip de Onnodige

Stap terug en objectief bekijk uw dag. Wat onnodige activiteiten kunt u beperken of helemaal te snijden?

TV kijken? Tijd doorgebracht met negatieve vrienden? Tijdrovende mentale gewoonten?

Bescherm je tijd en energie, en kanaliseren naar uw doelen. Je jezelf productiever en minder afgeleid als je je tijd om je dromen te dienen galvaniseren vinden. Af en toe, opnieuw te beoordelen hoe u uw tijd doorbrengen, en aanpassingen.

Balance

Succes is geen succes, tenzij we erkennen dat ons leven zijn samengesteld uit vele aspecten. Uw vriendschappen, hobby's, gezondheid, familie, sociale en spirituele leven verdient aandacht. Verzorgende deze aspecten van uw leven brengt evenwicht, geluk en tevredenheid.

Pastor Jonge gemeld aan mij. "Toen ik naar het seminarie school, kreeg ik realistisch. Afterall, ik net getrouwd en had andere verantwoordelijkheden. Ik besloot om te streven naar een B in mijn lessen. Ja, dacht andere studenten Ik was lui voor" gaan tegen de korrel, " maar in mijn geval, de strategie werkte. Het hielp me het grote beeld in gedachten te houden. Ik ben niet alleen een afgestudeerde student, maar een man, predikant, dominee en vriend. Ik kreeg de mate en hield de rest van mijn leven in balans . "

Streef naar wonen aan de andere segmenten van je leven, en je stress te verminderen en blijven tevreden.

Mini Vacations

Ontspanning en regelmatig pauze nodig naar boven uw lijst van prioriteiten. Voor elk veertig tot vijftig minuten van concentratie op projecten en activiteiten, neem ik een tien minuten "mini-vakantie." Sportief speels en ontspannen is verfrissend, en herstelt uw energie. De truc is om die activiteit vinden dat de-stress u. Vaak ik games spelen op mijn mobiele telefoon, of een praatje maken met vrienden in de volgende kamer. U kunt een hapje eten, tekenen, yoga doen, stretch, bid, lees motiverende materiaal, spelen met je huisdier of krabbel op de computer. Wat herstelt uw geestelijke gezondheid te doen elk uur.

Het aanpakken van uw behoeften

Het is gemakkelijk uit het oog verliezen onszelf als we worden gebombardeerd met de eisen van het leven. Werk deadlines, familie noodsituaties en onze overboekte schema's lijken onmiddellijke aandacht vragen. Echter, je bent in het epicentrum van al deze activiteiten, en het is van vitaal belang u zorg voor uw basisbehoeften. Als u uw wensen af te zien, zullen de gevolgen schreeuwen ---- zorg voor jezelf

Bent u:?

Aan de zeven tot acht uur slaap
Bent u het eten van gezonde maaltijden en het drinken van water?
Bent u het nemen regelmatig een pauze om uw geestelijke gezondheid te herstellen?
Kunt u een aantal taken aan anderen delegeren?
Welke activiteit kunt u uitgesteld tot morgen? Profiteer u regelmatig te oefenen?
Hoe ontspannen?

Er zijn andere vragen die u kunt toevoegen aan de lijst. Maar het punt is dat, als je wilt energiek, scherp en productief te blijven verzorgen van uw behoeften. Het is een must.

Het respecteren van uw beperkingen

Angelica was een alleenstaande moeder met twee kinderen die nodig had om haar opleiding psychologie afmaken. Ik had een positie, maar beheerders opgejaagd me haasten en vul mijn programma "Hoewel ik was druk, besefte ik dat ik had een andere belangrijke prioriteit om te overwegen -.. Verblijf betrokken bij het leven van mijn kinderen Zij hadden mij ook
<. p> Veel van mijn jongere collega's waren met twee en drie klassen een semester, maar door middel van trial and error, besefte ik één klasse per semester was mijn limiet. Ik ben klaar met het programma, een beetje later dan mijn collega's, plus behield mijn werk. Meer Belangrijker nog, ik voelde me erg trots dat ik mijn gezin niet op te offeren voor deze graad.

Begrijp uw levensstijl nodig heeft. Ben je getrouwd? Ben jij een moeder? of vader? Bent u onder meer stress dan normaal? Heeft u voltijds werken? Ben je handicap? Denk na over uw behoeften en prioriteiten in het leven, en de factor die in uw unieke pad van het succes.

U kunt uw stress te minimaliseren als u bereiken voor uw doelen. Beslis welke activiteiten u kan elimineren of te beperken. Maak balans in uw schema. Woon tot alle gebieden in je leven. Het schema als je moet. Mini vakantie zal je fris en gerestaureerd te houden. Ken jezelf goed, en strategieën hoe u uw doelen te bereiken met inachtneming van uw levensstijl. Tot slot, vergeet zelfzorg houdt je gezond, zodat u het uithoudingsvermogen en de energie om je dromen te bereiken kan hebben. Succes kan worden gedaan UW way.

--------------------------------------------------------------------------------

Life Sleutels, Inc.
P. O. Box 3174, Lakewood, CA 90711
Toll Gratis (888) 229-2215 of fax (562) 531-0867