De kracht van positief zelfbeeld Talk

Misschien is de meest krachtige invloed op je houding en persoonlijkheid is wat zeg je tegen jezelf, en geloof. Het is niet wat je overkomt, maar hoe je intern reageren op wat er gebeurt met je, die bepaalt je gedachten en gevoelens en, uiteindelijk, uw acties. Door het beheersen van je innerlijke dialogen, of “ self-talk, &"; je kunt beginnen om de controle te doen gelden over iedere andere dimensie van je leven.

Uw zelf-talkthe woorden die je gebruikt om te beschrijven wat er met je gebeurt, en om te bespreken hoe je je voelt over de externe eventsdetermines kwaliteit en de toon van je emotionele leven. Als je dingen ziet een positief en constructief en zoeken naar het goede in elke situatie en elke persoon, heb je de neiging om op natuurlijke positief en optimistisch blijven. Aangezien de kwaliteit van je leven wordt bepaald door hoe je je voelt, van moment tot moment, moet een van uw belangrijkste doelen zijn om elke psychologische techniek beschikbaar te gebruiken om jezelf te blijven denken over wat je wilt en om je gedachten af ​​te houden van wat je don &'; t wil, of wat je angst.

U wordt voortdurend geconfronteerd met uitdagingen en moeilijkheden, problemen en teleurstellingen, met tijdelijke tegenslagen en nederlagen. Ze zijn een onontkoombaar en onvermijdelijk deel van het mens. Maar, zoals je putten uit uw middelen om effectief te reageren op elke uitdaging, je groeien en een sterkere en beter mens. In feite, zonder die tegenslagen, kon je niet hebt geleerd wat je nodig had om te weten en de kwaliteiten van je karakter naar de plaats waar ze nu zijn ontwikkeld.

Een groot deel van uw vermogen om te slagen komt van de manier waarop je omgaat met het leven . Een van de kenmerken van de superieure mannen en vrouwen is dat ze erkennen de onvermijdelijkheid van tijdelijke teleurstellingen en nederlagen, en ze aanvaarden als een normaal en natuurlijk onderdeel van het leven. Ze doen er alles aan om problemen te vermijden, maar als er problemen komen, superieure mensen van hen leren, boven het, en ga verder in de richting van hun dromen.

Er is een natuurlijke neiging in ieder van ons om te reageren emotioneel wanneer onze verwachtingen zijn gefrustreerd in any way. Wanneer er iets wat we wilden en hoopten uitblijft, voelen we ons een tijdelijke gevoel van teleurstelling en ongeluk. We voelen gedesillusioneerd. We reageren alsof we hebben geslagen in de “ emotionele solar plexus &" ;.

De optimistische persoon echter al snel verder gaat dan deze teleurstelling. Hij reageert snel op de bijwerking en interpreteert het als een tijdelijke, specifieke en buiten zichzelf. De optimist neemt de volledige controle over zijn innerlijke dialogen en tellers de negatieve gevoelens door onmiddellijk opnieuw opstellen van het evenement, zodat het positief op een bepaalde manier worden weergegeven.

Omdat je bewustzijn slechts één gedachte kan houden in een tijd, hetzij positief of negatief, als je bewust kiest voor een positieve gedachte om stil te staan ​​bij uw gedachten te houden u optimistisch en je emoties positief. Aangezien je gedachten en gevoelens bepalen van uw acties, zal je de neiging om een ​​meer constructieve persoon, en je zal veel sneller bewegen in de richting van de doelen die u hebt gekozen.

Het komt allemaal neer op de manier waarop je praten jezelf op een regelmatige basis. In onze cursussen van het oplossen van problemen en beslissingen maken, moedigen we mensen aan om te reageren op problemen door het veranderen van hun taal van negatief naar positief. In plaats van het gebruik van het woord probleem, moedigen we mensen aan het woord situatie te gebruiken. U ziet, een probleem is iets dat je behandelen. De gebeurtenis is hetzelfde. It &';. En de manier waarop u de gebeurtenis aan jezelf dat maakt het geluid en lijken volledig verschillend interpreteren

Het kenmerk van de volledig volwassen, volledig functionerende, self-actualiserende persoonlijkheid is de mogelijkheid om objectief en emotieloos te zijn wanneer betrapt in de onvermijdelijke stormen van het dagelijks leven. De superieure mens heeft het vermogen om te blijven praten om zichzelf op een positieve en optimistische wijze, waardoor zijn geest kalm, helder en volledig onder controle. De volwassen persoonlijkheid is meer ontspannen en bewust en in staat te interpreteren gebeurtenissen realistischer en minder emotioneel dan is de onrijpe persoonlijkheid. Daardoor oefent de volwassen persoon een veel groter gevoel van controle en invloed op zijn omgeving, en is veel minder waarschijnlijk boos zijn, verstoord of afgeleid.

Uitgangspunt bij het proces om een ​​zeer effectieve persoon is om toezicht te houden en controle van uw self-talk elke minuut van de dag. Houd je gedachten en je woorden positieve en in overeenstemming met uw doelen en houd je geest gericht op wat u wilt doen en de persoon die je wilt zijn.

Hier zijn vijf ideeën die je kunt gebruiken om je te helpen te zijn een meer positieve en optimistische persoon:
Eerste, lossen op voorhand dat wat er ook gebeurt, zal je niet toestaan ​​dat je naar beneden te krijgen. U reageert op een constructieve manier. U krijgt een diep adem te halen, te ontspannen en te kijken naar wat goed van de situatie kan bevatten. Wanneer u deze beslissing op voorhand, je mentaal voor te bereiden jezelf, zodat je niet klopte uit balans als er iets misgaat, als ze onvermijdelijk.

Ten tweede, neutraliseren negatieve gedachten of gevoelens door te spreken om jezelf positief alle de tijd. Zeggen dingen als: “ Ik voel me gezond! Ik voel me gelukkig! Ik voel me geweldig &"!; Als je over je werk, zeg je tegen jezelf, ik hou van mezelf, en ik hou van mijn werk &"!; Zeggen dingen als: “ Vandaag is een grote dag; it &'; s prachtig om te leven &"!; Volgens de wet van meningsuiting, wat wordt uitgedrukt is onder de indruk. Wat je zegt tegen jezelf of anderen is diep onder de indruk in je onderbewustzijn en is waarschijnlijk een vast onderdeel van je persoonlijkheid te worden.

Ten derde, kijken op de onvermijdelijke tegenslagen die je gezicht als tijdelijke, specifieke en extern. Bekijk de negatieve situaties als een enkele gebeurtenis die niet is aangesloten op andere potentiële gebeurtenissen en dat is grotendeels veroorzaakt door externe factoren waarop u weinig controle te hebben. Gewoon weigeren om het evenement te zien als op enigerlei wijze permanent, doordringende of indicatieve van persoonlijke incompetentie van onvermogen.

Ten vierde, vergeet niet dat het onmogelijk is om te leren en te groeien en uitgegroeid tot een succesvol persoon zonder tegenslag en moeilijkheden. Je moet vechten met en boven hen om een ​​beter mens te worden. Welkom elke moeilijkheid door te zeggen: “ Dat &';? S goed &"; en dan kijken naar de situatie de goede daarin te vinden.

Tot slot, houd je gedachten op je doelen en dromen, op de persoon die u werken aan het worden. Als er dingen fout gaan tijdelijk reageren door te zeggen tegen jezelf, “ Ik geloof in de volmaakte uitkomst van elke situatie in mijn leven &"; Lossen vrolijk en aangenaam te zijn, en zijn bestand tegen elke verzoeking in de richting van negativiteit en teleurstelling. Bekijk een teleurstelling als een kans op een positieve en optimistische manier om te groeien sterker en over het aan jezelf en anderen.

Als je positieve self-talk te oefenen, en houd je woorden en je mentale beelden in overeenstemming met uw doelstellingen en dromen, er is niets dat je kunt stoppen niet het succes dat u zijn bedoeld om te worden
.