Het maken van uw 2010 doelstellingen Werk

Het overwinnen van de Avoidance Motivators

In het laatste artikel, de reden dat de meeste doelstellingen niet werk werd ontdekt. (Waarom We Can not Change) Dit artikel zal u specifieke stappen om deze barrières te overwinnen en meer bereiken in 2010 te geven!

Interesse? Lees …

Mensen motivatie is ingewikkeld en complex, maar als we kunnen richten op fundamentele waarheden vooruitgang kan verbazingwekkend zijn. De vereenvoudigde weergave is dat we ofwel te verplaatsen in de richting van "winnen" in een bepaalde vorm, of verder weg van of te vermijden "pijn" op een bepaalde manier.

De eerste stap naar het maken van je doelen voor 2010 is om te begrijpen waar u naar voren beweegt en die houdt je terug.

Uit observaties en het onderzoek van anderen, de meeste succesvolle doel uitvoerders benutten zowel "gain" en "voorkomen" naar hun voordeel. Die niet bereiken van hun doelen neiging om "voorkomen" hen laten regeren.
Eerste, de kenmerken van het doel presteren.

Jill heeft een duidelijke visie op wat ze wil, dat is beter dan vandaag of gisteren. Deze visie heeft haar emotioneel gehecht aan het en de 'pijn' van het niet bereiken van het is veel groter dan een "pijn" ze kunnen tegenkomen op de weg. Elke dag Jill nieuwe focus op de uitkomst van deze visie en neemt maatregelen om te overwinnen welke barrières ze kunnen tegenkomen. Ja, Jill heeft slechte dagen en frustratie, net als ieder ander. Het verschil is Jill niet toestaan ​​dat deze kleine "pijn" om weg te komen uit de visie misleiden haar. Jill is ingegeven door de "winst" van de visie en het 'vermijden' van herbeleving van de 'pijn' ze vandaag voelt.

Een voorbeeld van deze positieve "vermijding" van de ene nationale luidspreker; A Girl Scout gaat om zijn deur verkopen van koekjes voor $ 2 per doos. Hij heeft niet de $ 2 te besteden en maakt het excuus dat hij al had gekocht van een ander meisje. Hij sluit de deur en zegt; "Dit zal nooit meer gebeuren"! Hij is nu gemotiveerd om beter te doen en "te vermijden" ooit ervaren niet opnieuw met $ 2 voor een Girl Scout. De "pijn" van zijn huidige situatie is veel groter dan een "pijn" hij kan tegenkomen in de toekomst.

Wat is het verschil voor de persoon die is niet het bereiken van de doelen?
Jack hetzelfde of zelfs grote vaardigheden en capaciteiten hebben, maar laat het "vermijden" van de "pijn" in het heden te houden hem in het heden. Jack kan een visie misschien nog niet echt emotioneel worden bevestigd om het te hebben of te geloven dat het mogelijk is.

Omdat Jack is meer gemotiveerd door "vermijden" van de "pijn" van vandaag, belandt hij "het vermijden van" de activiteiten die zullen bereiken van zijn doelen. Jack is een manager, hij heeft de neiging om "te vermijden" conflict met iedereen, want het is ongemakkelijk en hij heeft zeer weinig vaardigheid. In plaats van te nemen training conflict of om hulp te vragen, is Jack geworden "comfortabel" met zijn huidige "pijn" en heeft "te vermijden" gedrag dat hem comfortabel te houden ontwikkeld. Iedereen is zich bewust van deze en helaas, verloren vertrouwen in Jack's leiderschapskwaliteiten. Omdat Jack heeft gekozen om comfortabel met zijn huidige "pijn" te zijn, heeft hij geen echte visie die hem drijft, alleen frustratie dat hij niet vooruit. Door comfortabel met zijn huidige "pijn", Jack is meer gemotiveerd om "te vermijden" aanvullende of toekomstige uitdagingen die doelen zou bereiken. Dus Jack regelt voor de huidige dag situatie en creëert excuses voor zijn "te vermijden". Doelstellingen van Jack's zijn over het algemeen nooit voltooid.

Nu heb je identificeren met Jill? Jack? Of allebei?

Hoe word je meer als Jill en meer bereiken doelen?
Hier zijn een paar maatregelen die zullen helpen.
1. Wees je bewust van je gevoelens volgende keer dat u een nieuwe actie die is ongemakkelijk te nemen. Zijn er gevoelens of gedachten die door middel van zeggen komen, vermijd dit! Wat zijn dat? Waar komen deze gevoelens en gedachten vandaan? Wat is de bron van deze gevoelens en gedachten?

Dit bewustzijn is de eerste stap. Identificeer wat je "te vermijden" en waarom! Vaak wanneer we ontdekken het "waarom" we een belachelijk bron die is volledig ongegrond of onderbouwd. Vanaf hier kunnen we een plan om te overwinnen en te elimineren deze barrière te vermijden.

2. Neem de tijd om een ​​zeer duidelijke en emotioneel belangrijke toekomstige visie van wat je wilt in je leven te creëren. Het is belangrijk om de hand te schrijven dit met pen en papier. Onderzoek toont schrijven versus typen in een computer zorgt voor meer retentie en meer emotionele gehechtheid aan de ideeën.

Als dit is ongemakkelijk voor u, dan krijgen we een van de oorzaken voor het vermijden! Doen het toch; omdat dit de eerste barrière te breken. Zet in veel detail en omvatten wat het meest belangrijk voor je. Ja, dit kan uren, dagen en weken indien nodig. Doe het toch, want dit is je toekomst.
3. Nu vergelijk uw toekomstvisie met vandaag. Hoe voelt het om te kijken naar vandaag en de toekomst naast elkaar? Als vandaag de dag veroorzaakt een groot deel van de "pijn", je bent op het juiste spoor. De hersenen moeten een of de ander, de huidige pijn comfort of morgen versterking heeft aangenamer te kiezen. Als deze pijn rijdt u in de richting van de visie, de grote gaan we de goede kant op! Als de visie zorgt ervoor dat je pijn, is er meer werk moet worden gedaan.

Misschien is uw visie is te groot voor u om nu te geloven, breng het dan naar beneden wat. Bijvoorbeeld, je nauwelijks maken het einde van de maand met uw inkomen, maar uw visie reist de wereld op uw multi-miljoen dollar jacht. Dit is gewoon een te grote sprong voor je hersenen te maken! Probeer in plaats daarvan voor te stellen met $ 1.000 aan het eind van elke maand; wat betekent dat het gevoel dat, eruit, handelen als? Deze kleinere stretch is realistischer en verkrijgbaar zijn en je hersenen zullen accepteren.
4. Nu heb je een toekomstvisie te richten op, uw volgende stap is om een ​​plan dat het vermijden je ontdekt in één stap overwint voeren.
. Een strategie die goed werkt is de "kikker in de ochtend" aanpak. Identificeer uw belangrijkste vermijden en dan actie eerste wat elke dag om precies te doen wat u vermijden. Ja, dit kan stressvol en onaangenaam zijn, maar in een paar pogingen, zult u merken dat je het niet te vermijden! Gewoon blijven gericht op de toekomstvisie in plaats van de huidige "pijn". Implementeren dan is deze actie als een dagelijkse routine die u zullen helpen andere vermijdingen pakken.
B. Maak dagelijkse, wekelijkse en maandelijkse routines. Dit strookt discipline met kleinere acties zal een succes patroon en omzeilen het vermijden acties. Een man deed gewoon zijn vaste "klaar voor het werk" routine zeven dagen per week, ongeacht wat. Hij vond al snel zijn uitstel verminderd omdat hij was altijd klaar om te gaan!
C. Focus op wat je niet over je huidige situatie van vandaag. Wat "pijn" wil je voorkomen dat vandaag bestaat? Welk deel van uw toekomstvisie vervangt deze "pijn"? Wat zal nooit meer gebeuren? Nu u "te vermijden" op een positieve toekomstgerichte manier waarop je rijdt weg van vandaag en in de richting van morgen.

Om samen te vatten, is er geen reden om doelen te stellen voor 2010 totdat u het bovenstaande op zijn plaats; het zal gewoon een herhaling van de voorgaande jaren.
Wie doet dit? Wat dacht je van de top 5% dat de eigen 95% van de rijkdom! Ze zijn altijd duwen hun persoonlijke envelop en proactief in plaats van reactief en comfortabel. Nu is het jouw beurt!

Om uw succes, het is uw keuze
Harlan Goerger, Restaurant  !;