Wat valse angsten zijn houdt je terug

In evolutionaire termen, vrees dient een goed doel &ndash?; Het herinnert ons eraan om weg te lopen wanneer we worden geconfronteerd met een situatie die is te gevaarlijk voor ons om te gaan met – als geconfronteerd met een hongerige leeuw zonder wapen bij de hand.

Helaas, hebben we een vals gevoel van angst ook, die niets te maken met overleven en eigenlijk blokken vooruitgang heeft ontwikkeld.

Waarom doen we creëren valse angsten?

Door onze verbeelding. We zijn heel goed in het creëren van de toekomst en vaak dat de toekomst is somber en donker en vol monsters te wachten om ons te slepen naar beneden en verslinden ons.

Weet je nog hoe ik sprak vorige week over het visualiseren van een perfecte toekomst (vaak onze ten koste)? Nou, als we perfecte toekomst, zetten we iets te vrezen. We creëren een god van onze verlangens en ze te bang om te benaderen, omdat we niet waardig zijn, niet de juiste vaardigheden of wat dan ook &hellip hebben;

En terwijl onze verbeelding creëren van de perfecte uitkomst, we natuurlijk creëren de meest verschrikkelijke uitkomsten, het ergste geval scenario's en deze af te schrikken ons zoveel we bevriezen of zelfs terugdraaien, af te stappen van wat ons ontroert, omdat we liever blijven waar we zijn dan het risico onszelf te kwetsen door middel van het nemen van actie en verprutsen.

Onze lichamen niet het verschil tussen echte en valse angsten kennen. Angst is angst en creëert dezelfde run-away reactie. Andere reacties omvatten boos op onszelf, aan een andere persoon of de wereld in het algemeen, het ontwikkelen zelfondermijnende gedrag en gewoonten, en niet vertrouwen op of tweede-raden onze beslissingen.

Hoe vertellen we het verschil?

Als de situatie niet zal schaden op welke manier dan is het een valse angst. Eenvoudig, niet?

Niet zo eenvoudig te ontslaan, echter. Als ik geconfronteerd met een valse angst, ik erken het dan vinden wat kracht binnen of wat hulp van anderen om me te helpen te negeren de valse angst en vooruit.

Wat valse angsten houdt je terug van het bereiken je dromen en het wegwerken van uw Somedays
 ?;