Wilt u Gelukkiger in 7 dagen?

Dwaze vraag toch?

Hier zijn 7 eenvoudige manieren die je gelukkiger kan zijn, gewoon een simpele verandering een dag en in slechts een week zul je het verschil in uw leven te merken.

Er geen juiste tijd /dag om te beginnen met zijn gelukkiger dus gewoon beginnen met het plan als je dit leest, hoeft niet te 'wachten' voor morgen, als morgen nooit komt, doet het.

U krijgt een kleine hebben veranderen om in de 7 gebieden van je leven meer dan een week, het is zo makkelijk

1 Day - Vriendschappen Heb Wees eerlijk en open in hen. Als iemand die je drijft noten door een vervelende gewoonte, ofwel beslissen om te negeren dat kleine element van hen en ze gewoon accepteren of vertel hen (beleefd) hij rijdt je gek en kon ze een poging doen om het niet te bij te doen met u in de toekomst.

Maak een lijst van alle mensen die je hebt in je leven en de lijst naast hen alle positieve kwaliteiten die ze brengen aan uw leven zelfs de grumpiest mensen brengen u iets om dankbaar voor te zijn, zelfs als de alleen dat je niet hebben geërfd van hun slechte temperedness !!

Door te focussen op de positieve eigenschappen van onze algemene perceptie zal veranderen voor de betere, als bij het schrijven van deze lijst die u vervolgens wilt delen met de persoon hoe ze een positieve invloed hebben op je leven, dan is dat des te beter

Dag 2 - Voorkomen
Nogmaals, perceptie en focus ligt hier sleutel. Vandaag de dag wanneer je jezelf zeggen /denken 'Ik haat mijn haar' 'Ik ben te kort' bijvoorbeeld, zeggen stilletjes aan jezelf 'STOP' en zich richten op iets dat je in plaats daarvan willen. dat wil zeggen: 'Ik heb expressieve ogen' 'Ik heb sterke benen' - verander je focus en verander je denken. Als u het beoefenen van deze en vinden het moeilijk te nemen dan 3 keer diep adem en opnieuw beginnen. Een wandeling in de frisse lucht, terwijl u denkt over je attributen is een winnende combinatie. Het schrijven van een lijst van uw vermogen en schoot je tas, zak etc, om te kijken naar zo vaak als mogelijk is ook een zeer positieve actie en zal een snelle en duurzame resultaten in de manier waarop je waarneemt jezelf te verhogen van uw gevoel van eigenwaarde en geluk te creëren.

Dag 3 - Zelfvertrouwen & Esteem Heb Speel en doen alsof - dat is de sleutel! Doen alsof je gelukkiger bent en je gek je onbewuste denken dat je bent en dan u eigenlijk zal zijn! Zet een glimlach op je gezicht en kijk omhoog-het werkt!

Als er iemand is die je voelt unconfident, beeld ze in je achterhoofd, stel het maken van het beeld de helft van de grootte, geef ze dieren benen en misschien blauw haren en grote bril, als er geluiden in beeld dan bijvoorbeeld hun stem te laten klinken als Mickey Mouse of iets dom als dat, dan stel je eens voor je oogleden zijn een camera en knipperen, zodat op elk moment in om deze foto in je geest op te slaan de toekomst je van hen, dit is het beeld dat je krijgt - ze niet half lijken zo slecht als ze er zo uitzien! Als het een situatie hetzelfde doen, maar maken het beeld kleiner, zwart-wit en neem alle lawaai volledig.

houding is geweldig, lopen hoog, hoofd hoog, ogen vooruit, lopen met doel-als je handelt als u zeker bent u zult al snel het - fake it till you maken

Maak een lijst (een andere) een lijst van alle dingen die je goed in, wat je motiveert, wat je genieten en redenen om te blijven! gemotiveerd om nog meer geluk en plak het op waar je het dagelijks lezen

Dag 4 - Spanning
wegwerken zelf benoemd druk, zoals het niet nee te zeggen en het nemen van te veel zal uw stress & verlichten; spanning, ook het nemen van 5 minuten breekt, waar je alleen maar 'mij' tijd dwz buiten staan ​​en gewoon kijken naar de hemel, neem diep ademt, luister naar je favoriete liedje zonder te worden onderbroken gedurende de dag zal uw geluk te verbeteren. Eruit te komen en over de in de natuur, ideaal gaan voor een half uur lopen dagelijks, maar zelfs als het slechts 5 of tien minuten twee keer per dag, doe het en voel de voordelen

Dag 5 -. Relaties
De gelukkigste mensen zijn de mensen die voelen dat hun netwerk van mensen zijn authentiek en betrouwbaar. Vertrouwen is gebouwd door te doen wat je zei dat je zou, door het houden van uw beloften. Denk na voordat je iets, het is beter om een ​​onderschatting en dan te leveren, dan teleurstellen beloven.

Denk aan de dingen die je graag doet in je relatie en het plannen van een van die in elke dag.

Denk over wat het is dat je nodig hebt in je relatie te voelen gelukkig en maak een lijst! Lees het grondig en stel jezelf de vraag heb ik echt nodig … &hellip ;. blij zijn? Vaak zijn vrijgevigheid van tijd geen geld dat is belangrijker. Denk na over waar je dingen kan verbeteren, zelfs kleine stappen zal een positief verschil te maken. D.w.z. Wilt u meer tijd samen door te brengen, te regelen in het begin van de week, wanneer je kunt 'samen' tijd, het hoeft niet om een ​​avondje uit te zijn, later samen eten als de kinderen in bed of laten thru 8-830 geen tv, alleen muziek en je tijd. Je krijgt het idee

Dag 6 - Carrière
stoppen met een perfectionist, als alles wat je doet is gericht op wat niet perfect, deze veroorzaken onvrede en gevoelens van mislukking. Schrijf een to do list en prioriteren ze in ABC taken en vervolgens werk je weg thru de lijst, de enige regel is dat je alleen doen B's wanneer alle A's zijn voltooid en je alleen C's, wanneer alle B's worden gedaan. Dit creëert niet alleen een gewoonte van succes, maar het stelt u ook herken je prestaties langs de weg. Een worden 'moeten worden nu gedaan,' B's zijn 'Geweldig om nu gedaan krijgen, maar kan wachten' C's zijn 'gedaan moet worden op een gegeven moment'. Kijk naar de taken en zien welke kunnen worden gedelegeerd, herinneren wanneer delegeren, verlaat de taak voor de persoon te doen om hun beste vermogen.

Maak een lijst !! Schrijf alles op wat je graag doet, je interesses, je vaardigheden /talenten en dan zien hoe ze overeenkomen met uw huidige carrière, zou een rol veranderen je gelukkiger of een complete verandering van het hebben van bewustzijn zal u toelaten om je volgende zet te plannen voor uw toekomst Dit geeft je de controle en maakt je gelukkiger.

Dag 7 - Reflect
Neem een ​​goede blik op wat je de afgelopen week en de eenvoudige wijzigingen die u hebt gemaakt voor een gelukkiger en meer positieve toekomst hebben bereikt, NU committeren aan voortzetting van uw leven veranderen positieve acties in de toekomst

Loran Northey
www.waystowealth.co.uk
verstrekken van training en coaching om geld te verdienen door middel van uw woning kennis
.