5 Aangename manieren om Chill Out

Het hebben van een bedrijf, geconfronteerd elke dag met het onbekende en met het hebben om voortdurend keuzes te maken waarvan u weet wat de consequenties, maar onvoorziene nu gaat om terug te komen naar u is gewoon niet makkelijk. Dus, wat doe je om te genieten van het moment en nog steeds in het midden van een hectische resultaatgerichte drukke dag? Paar dingen te binnen schieten:

1. Gelach Yoga –
Als welzijn workout, het gelach yoga is een combinatie van het lachen zonder reden en yoga-ademhaling. Zelfs als het gelach is niet echt maar vervalst de positieve resultaten voor het lichaam zijn hetzelfde. En dat is geweldig &ndash is; het niet veel tijd nodig hebt of oefenen om krat een gevoel van welzijn en een betere gezondheid. Voor meer informatie, ga naar

2. Sound Healing met Tibetaanse klankschalen – als een echte blonde Ik hoop echt om enkele echte klankschalen zien, maar ik niet &'; t krijgt deze kans. Echter, was ik aangenaam verrast hoe met behulp van de vibrerende geluid van de schalen kan echt de stress snel te verminderen, brengen gevoel van vrede, en wordt zelfs gebruikt in de pijnbestrijding. Het ziet er vreemd, maar het klinkt hemels.

3. Holosync Meditatie –
Subliminals zijn audio- of visuele berichten die u don &' blootgesteld aan je hersenen zo snel; t horen of zien de berichten, maar je hersenen doet registreren hen. Aangezien de meditatie is een van de meest krachtige manieren om stress los te laten en te brengen in een rustige gemoedstoestand, wat een betere manier om het geluid, de muziek, de affirmaties hebben kunnen zijn, allemaal op één plek en alles wat je hoeft te doen is leun achterover en geniet.

4. Praktijk van Sahaj Samadhi Meditatie – Sahaj betekent natuurlijk, moeiteloos en Samadhi is meditatieve gemoedstoestand. Sahaj Samadhi is een natuurlijke, moeiteloze meditatie die de geest centra in zichzelf en helpt u een uitgerust gevoel in minder dan 30 minuten per dag. Terwijl de geest is gericht op de ademhaling alle zorgen uit het verleden of de toekomst worden verspreid in het huidige moment.

5. Tai chi chuan – Tai Chi is vreemd genoeg een Chinese krijgskunst. It &'; s niet bekend om dat wel. Wat het &'; s bekend is slow motion dance als praktijk gemakkelijk gespot in de parken rond de wereld in de ochtend. Het is als een bemiddeling in beweging en is gunstig voor de menselijke gezondheid en welzijn door het opruimen van de blokkades in het energiesysteem van het lichaam
.