6 Signs U bent onderwaardering jezelf en wat je kunt doen

U waardeert uw dierbaren, je vrienden waarderen, u uw bedrijf waardeert, maar hoeveel heb je echt jezelf waardeert? Voor genezers en vele andere hart-gebaseerde dienst professionals, zoals massage therapeuten, het leven coaches en Reiki-kanalen, het eerlijke antwoord is niet erg veel.

Doe Elk van deze 6 borden op u van toepassing?

1. Niet wetende wat uw werkelijke behoeften zijn
Neem een ​​stuk papier en een pen en schrijf op 10 van wat je voelt je belangrijkste persoonlijke behoeften zijn, volledig onafhankelijk van wat u of anderen denken dat ze zouden moeten zijn. Dit kan onder meer mentale, emotionele, lichamelijke en geestelijke behoeften. Lees nu door die lijst en vink alle behoeften die wordt reeds &hellip wordt voldaan; Een beetje mager op de teken?

2. Niet duidelijk aan anderen over je behoeften
Met behulp van de lijst die u hierboven gemaakt, in een andere kleur, vink al uw wensen dat andere mensen al kennen en eren … Als er zeer weinig teken, dan is het tijd om te werken aan het spreken up assertief en anderen te laten weten precies wat je nodig hebt, of je zal blijven lijden in stilte. Dit leidt tot onnodige miscommunicatie, frustratie en wrok.

3. Niet het stellen van duidelijke grenzen of waardoor mensen om te profiteren van je.
Mensen, met inbegrip van uw partner, kinderen en klanten, zal herhaaldelijk test je grenzen. Ten eerste, moet je duidelijk in jezelf te zijn precies wat wel en wat niet aanvaardbaar is voor u. Grenzen met familie omvatten het definiëren van uw privé-ruimte en de taken die u bereid te doen ten opzichte van diegenen die vallen onder de verantwoordelijkheid van anderen. Niet die grenzen te handhaven anderen toestaat om te kunnen profiteren van je en laat je energie en mogelijk middelen, alsmede.

4. Defecte onderbewuste overtuigingen geabsorbeerd uit je ouders
merendeel van de overtuigingen en patronen die je onderbewustzijn, die ongeveer 90% van onze totale geest vertegenwoordigt lopen, werden in de plaats voor de leeftijd van 5. Het is best eng om te beseffen dat de meerderheid van de volwassenen werken met het onderbewuste mentaliteit van een vijf jaar oud

Vaak zijn ouders hebben gezegd iets voor ons als kinderen die mogelijk zijn gezegd in een moment van frustratie, zoals “! Can &'; t je iets doen ? rechts &"; of “ U &'; ll nooit zo goed als je broer &" zijn; of “ We hebben nooit gepland om je in de eerste plaats &"; Het kind absorbeert deze overtuigingen kritiekloos in het onderbewustzijn van waar clusters van overtuigingen en ondersteunende gedragspatronen worden ingesteld in plaats

Zelfs de meest liefdevolle ouders zeggen dingen die ze don &';. T eigenlijk op tijden en dit leidt tot ten minste 85% van de mensen met een laag zelfbeeld /eigenwaarde in een of meer gebieden. Als deze foto bij je past, dan moet je innerlijk werk rond genezing en het invullen van uw verleden en de vervanging van deze verouderde jeugd overtuigingen met nieuwe, positieve, krachtige overtuigingen te doen.

5. Niet om jezelf eerste
Waar zie je jezelf een cijfer op uw lijst van uw top 10 prioriteiten? Heeft u ook een vermelding te krijgen? De overgrote meerderheid van de hart-gebaseerde dienst professionals zijn vrouwen - waarschijnlijk ongeveer 80%. Vrouwen lijken genetisch en cultureel hard-wired om onbaatzuchtig geven en iedereen &'; s moet eerst. We zijn liefdevol en medelevend en echt zorg voor anderen, die allemaal geweldig attributen voor een genezer, maar we moeten ook het juiste evenwicht te vinden met de zorg voor onszelf als eerste.

Heartless en confronterend het ook mag klinken, we moeten onszelf zetten als onze nummer 1 prioriteit. Neem het voorbeeld van de hulpdiensten instructies gegeven als het begin van een vliegtuig vlucht, “ In het geval van een noodsituatie, zet uw eigen zuurstofmasker op het eerste voordat het zuurstofmasker op uw kind &"; Ook moeten we eerst zorgen voor onszelf voordat we het meest effectieve zorg voor anderen kan zijn. Als we don &';. T het uiteindelijke resultaat is energiek burnout

Zorg voor je eigen behoeften eerste voor goede voeding, regelmatige lichaamsbeweging, zuiver water, voldoende rust, zonder schuldgevoel downtime en leuke tijden, zodat je kan beter anderen te dienen van een plaats van levendige goede gezondheid en energie.

Sommige van de borden pas op als je jezelf niet zetten als uw nummer 1 prioriteit zal zulke dingen als te zeggen tegen jezelf dat je zal uitoefenen als je tijd hebt om, na het voltooien van de dag &'; s naar de lijst te doen; geven anderen de keuze van voedsel en de afwikkeling van mindere kwaliteit voor jezelf; schuldig over iets wat je genieten voor u te doen voelen; of waardoor het werk aan de belangrijkste focus van je leven.

6. Het geven van meer dan het ontvangen
Er zijn vele redenen waarom-hart-gebaseerde dienst professionals vaak geven meer dan ze ontvangen. Vaak voort uit een onbewust gevoel van lage eigenwaarde, van willen aardig gevonden te worden en geaccepteerd en vanaf dat kindertijd programmering van willen goedkeuring. Voortdurend geven aan anderen zonder dat je te ontvangen in gelijke mate eist zijn tol op de fysieke, mentale, emotionele en geestelijke gezondheid. Uiteindelijk u vanuit een plaats van energieke gebrek en een armoede mentaliteit die leidt tot uitputting, wrok, en het geven van een lage trilling die zaken afstoot.

Zorg ervoor dat u niet het weggeven van je kracht aan anderen door te geven meer dan u ontvangt.

Voor de healers te werken aan uw hoogste vibratie en potentiële moet u uw belangrijke bijdrage aan de samenleving en waarderen als uzelf. Als u niet in de piek fysieke, mentale en emotionele toestand, dan is de bijdrage die u kan mogelijk maken om de mensheid is aan strenge beperkingen
.