Public Speaking Oefeningen - 3 Manieren om persoonlijke aanwezigheid, Vocal Tone verbeteren, en Voice Projectie

Naast de inhoud van een presentatie, uw levering is de belangrijkste factor (sommigen zouden zelfs nog belangrijker dan de inhoud zelf zeggen). Opbouwen bezorgrestaurant gewoonten kost moeite. Gelukkig, in tegenstelling tot de inhoud die wel of niet van toepassing op andere toespraken en gebieden van je leven, het bouwen van betere levering gewoonten profiteert u niet alleen tijdens een toespraak, maar ook tijdens interviews, vergaderingen en wanneer u iemand wilt verlaten met een goede indruk. Hier zijn drie oefeningen die regelmatig gedaan, zullen drie belangrijke gebieden van spreken in het openbaar kan worden verbeterd. Persoonlijke aanwezigheid, vocale toon en voice projectie

persoonlijke aanwezigheid

Sommige mensen lopen in een kamer en krimpen weg. Anderen commando aandacht, meteen het middelpunt is, zelfs wanneer zij zich niet naar voren kunnen brengen. Een deel van deze aanwezigheid komt door een goede houding. Een bijzonder effectieve uitoefening vereist slechts een stabiliteit (Zwitserse) bal en je lichaam zelf.

1. Kniel op de grond in de voorkant van de bal.
   
2. Roll forward totdat je maag is op de bal, voeten op de grond achter je en de handen op de grond voor je.
   
3. Plaats je handen achter je hoofd lift met je onderrug tot je lichaam vormt een rechte lijn van de voeten om het hoofd
   
4. Lower langzaam; herhaal
   

   Het vereiste. Opmerking: Als u een voorgeschiedenis van rugklachten, raadpleeg uw arts voordat u dit of een ander terug oefening doen

   Vocal Tone
   <. br>

   Vocal toon is een functie van twee dingen: je stembanden en uw lichaamsholten. Hoe je lichaam holtes? Als je spreekt, je stem is afkomstig op uw stembanden en vervolgens resoneert door je borst, keel en hoofd als het komt uit je mond. Dat is de reden waarom mensen klinkt grappig als ze verkouden - met ingestoken sinussen, kan uw stem niet goed resoneren. Dus, om vocale toon te verbeteren, moet men "open up" hun borst, keel en hoofd holtes.
   

   1. Hum op een comfortabele hoogte.
      
   2. Move het veld iets lager; aandacht te besteden aan hoe je borst voelt.
      
   3. Hum totdat u de trilling in je borst kunnen voelen. Blijven neuriën als je eenmaal weet, in een poging om de vibratie te verhogen
      
   4. Vervolgens verplaatst het veld iets hoger; aandacht te besteden aan hoe uw hoofd voelt.
      
   5. Laat je mond open. Hum, totdat je voelt de trilling in je tong en lippen, achter en boven je mond. Blijven neuriën zodra je dat doet, een poging om de vibratie te verhogen.
      
   6. Tot slot, terug naar je borst eens te meer. Herhaal de hele oefening, altijd eindigen met je borst om een ​​volledige, heerlijke sound te ontwikkelen
      

      Opmerking:. In deze oefening te vermijden spanning ten koste van alles. Adem vaak, en stop als je licht in het hoofd te krijgen.

      Voice Projection
      

      Het maakt niet uit wat je zegt als mensen je niet kunnen horen! Zwak (niet stil, maar zwak) stemmen kunnen de indruk van angst en angst, twee indrukken die je niet wilt geven geven. Om goede stem projectie ontwikkelen, onthoud dit principe: je kracht is niet afhankelijk van uw mond of keel, maar op je longen. Met andere woorden, wanneer mensen schreeuwen totdat hun keel is pijnlijk en ze kunnen niet meer spreken, zijn ze gewoon zichzelf pijn te doen en niet met behulp van de luchtsteun ze konden voor een volle, krachtige stem. Om die steun te ontwikkelen,
      

      1. Zitten recht, leg een hand op je buik en een andere achter je rug tegenover je hand op je buik.
         
      2. Adem in, een poging om beide handen zoveel mogelijk uit te gaan (het kost veel kracht om uw hand te krijgen op je rug te bewegen; maak je geen zorgen als het niet). Dit is buikademhaling. Merk op hoe het voelt; dit is hoe je wilt om te ademen wanneer u spreken om uw volledige longcapaciteit gebruiken en krijgt de volle, sterkste en rijkste geluid.
         
      3. Adem snel, maar maken geen geluid als je dat doet. Geluid is een indicatie van de spanning.
         
      4. Breath weer. Nu, als je uitademt, zeggen dat de eerste letter van het alfabet.
         
      5. Doorgaan tot Z. bereiken Als u door het alfabet vordert, beweren dat bij elke letter die u spreekt met een doel verder en verder weg. Tegen de tijd dat je het einde bereikt, moet je heel hard en sterk zijn. Als je nog steeds juiste ademhaling, zal je sterker dan je normaal zou kunnen ademhalen.
         

         Nogmaals, stop als je licht in het hoofd te krijgen.

         Deze drie oefeningen, vaak gedaan, zal uw effectiviteit te verhogen zowel als spreker en als persoon als u uw vermogen en de capaciteit te vergroten. Gelukkig spreken
          !;