Overcome Uitstel Nu

“! Uitstel is het graf waarin de mogelijkheid wordt begraven &"; - Anonieme

Uitstel of zetten taken uit om de laatst mogelijke seconde, is een groot probleem voor veel mensen. Dit veroorzaakt onnodige stress, gemiste kansen, onnodige fouten, frustratie en schuldgevoel - om maar een paar te noemen kwestie. Wat zijn de oorzaken van uitstel en wat kunt u doen om het te overwinnen?

Change Your Mind
Een van de meest voorkomende oorzaken van uitstel is verkeerd denken. Als je denkt dat je 'moet' iets te doen, je bent al achter de curve. Aangezien het verlangen naar vrijheid is een onderdeel van de menselijke ervaring, mensen van nature verzetten activiteiten die inbreuk maken op die vrijheid. Dus, als je feelbound om iets te doen, je wilt het uit te stellen totdat de gevolgen van het niet te doen opwegen tegen het gevoel van gebondenheid. De oplossing "moeten" is verandering je denken aan "willen" of althans "kies". Deze eenvoudige verandering in het denken zal u terug te geven de kracht. Op zijn beurt zal je weg te nemen het ongemak van het voltooien van de taak.

Een andere gedachte die zal ertoe leiden dat u uitstelgedrag denkt dat je moet "afmaken". Als je niet uitstellen, heb je meestal de mogelijkheid om te werken aan projecten in de tijd. Door te denken dat je iets moet afmaken, brengt u een enorme druk op jezelf. Als je je gedachten op "starten" te veranderen, dan bent u het geven van jezelf de vrijheid om af te breken het project in hapklare stukken. Vaak zal je je aanpak tijdens een project veranderen toch als er nieuwe informatie beschikbaar komt. Het is veel makkelijker om van richting te veranderen zodra je bewegen dan het is om het project vooruit te krijgen.

Het is Ok dat je niet Perfect
Misschien is de grootste oorzaak van uitstel is perfectionisme. Er zijn veel mensen die niet iets zal beginnen omdat ze niet denken dat ze kunnen doen het goed genoeg om hun eigen onmogelijk voldoen. Andere perfectionisten zal een enorme druk op zichzelf en anderen om die onmogelijke normen te voldoen. Hoe dan ook, dit veroorzaakt stress.

Aan de basis van perfectionisme is angst. Het kan faalangst of angst voor afwijzing door anderen. Uit te werpen en deze angst te overwinnen perfectionisme, proberen liefde. Als u houdt van anderen en ze van je houden, het is goed mens te zijn en fouten te maken. Laten we eerlijk zijn, fouten maken deel uit van het leven. Je moet niet uit om fouten opzettelijk, maar als je dat doet, corrigeren en vooruit.

Break It Down
Ongeacht de reden dat je uitstellen, profiteert u door het breken van je projecten neer in kleinere stukken. Waar mogelijk, verdeel je taken in de fysieke acties die moeten worden gedaan om uw project tot voltooiing te brengen.

Als u op de hoogte van de reden dat je om dingen uit te worden, verander je denken, en je zult veranderen je leven
.