Uitstel en hoe het te Beat

We doen het allemaal. We zetten het uit. Duw het terug. Wachten. Hoop. Kwellen. En in het elfde uur, op het laatste moment, of wanneer we gewoon niet kan staan ​​om te leven met het niet meer, we eindelijk gedaan krijgen! Dit is de anatomie van uitstel.

Het uitstel is een van de grootste droom moordenaars die er zijn. Het vermindert kansen, dwarsboomt onze vooruitgang, houdt ons vast te zitten in het verleden en stelt ons voor mislukking. Ik kwam onlangs over een groot citaat van de auteur William James: "Niets is zo vermoeiend als de eeuwige hangen op een onvoltooide taak." Oh zo waar. Hoeveel tijd besteed je nadenken over wat je moet doen, in plaats van alleen de omgang met het en doen? Wat het ook is, het zit er gewoon in de rug van ons bewustzijn zeuren en kreunen, toegang tot waardevolle energie en gedachte-ruimte. Het berooft ons van volledig te genieten van het huidige moment en put onze innerlijke vrede. Dus met zo veel negatieve gevolgen, waarom hebben we allemaal doen, en hoe kunnen we stoppen? Waarom moeten we blijven onszelf te straffen met uitstel

Uitstel heeft vele stemmen, en ze iets als dit klinkt?; 'Ik zal zo snel als ik kan, of zodra ik dit heb klaar om het te krijgen. Het kan wachten een beetje langer. Er is nog genoeg tijd later of morgen zijn. Ik weet niet waar te beginnen. Ik heb geen zin in. ' Of mijn persoonlijke favoriet, "een of andere manier zal het gedaan te krijgen." - Zelfs als er niemand anders om het te doen! Dit zijn de leugens die we onszelf vertellen, en niet met de bedoeling van de straf, maar om ons veilig te houden. We hebben alleen niet iets doen als er een ingebeelde negatieve uitkomst, of een of andere manier een waargenomen risico. Dus waarom zouden we niet vooruit willen in onze business, te verdiepen onze relaties, het verbeteren van onze gezondheid of onze financiën? Eenvoudig. Wat als we falen?

In het werken met klanten, en zelfs in mijn eigen leven, heb ik geconstateerd dat de onderbouwing van uitstel is altijd vrezen. Zelfs bij het schrijven van de wekelijkse coaching tip, heb ik soms vind mezelf stalling, bang dat als ik ga zitten type, zal ik niets te zeggen hebben. (mijn goede vrienden zijn giechelen hardop gelijk over nu!) Dus wat is het dat u zich zorgen? Waar ben je bang om te falen? Is het de angst voor afwijzing in een relatie? Verknalt als uw bedrijf groeit te veel? Het vinden van een gezondheidsprobleem op bezoek jaarlijks arts? Of in het algemeen wordt gevonden als niet goed genoeg? We hebben allemaal iets, en voor de meesten van ons veel dingen, maar het vermijden van hen nooit zal laten verdwijnen. Het betekent alleen dat de angsten, groot en klein, krijgen te blijven om uw leven lopen, en steeds vaker dat niet, dan lopen naar beneden.

Dus mijn uitdaging aan u is om slechts één ding te halen en te stoppen uitstellen . Misschien is het een communicatie die je nodig hebt om te leveren, papierwerk dat moet worden gedaan, een tandarts bezoek of oogonderzoek, of het opruimen van uw financiën. Wat het ook is, kies één ding, en als Nike zegt: "Just do it!" Wat je ook doet het meest tegenop deze week, is waarschijnlijk het ding dat gaat verhuizen u de snelste doorsturen. Het zal tijd vrij te maken en mentale energie, en de weg vrijmaken voor meer goede te komen. Het confronteren kwesties, mensen of situaties is nooit leuk, maar verbleekt in vergelijking met de voortdurende pijn van onzekerheid, en de zwaarte voelt men zich met zaken opknoping over je hoofd.

Dus deze week, het gedaan te krijgen, verlichten en trakteer uzelf op een beetje opluchting door busting uw eigen uitstelgedrag!

Tot de volgende keer, zorg goed voor jezelf en je leven
.