Psychologische redenen waarom mensen Procrastinate

Maar liefst twintig procent van de mensen te identificeren een chronisch probleem met uitstel. Dat is een veel potentie werk gegaan in de afvoer.

Het is waarschijnlijk een van de grootste problemen waar we voor staan ​​als individuen en toch is het niet zo serieus als het moet worden behandeld.

Dr. Ferrari identifiest drie fundamentele redenen waarom mensen procastrinate. Ze zijn:

- de sensatie zoekers die graag dat adrenaline voelen wanneer ze iets op het laatste moment te doen;

- die voorkomen of angst falen of zelfs succes. Hun grootste probleem is dat ze te veel nadenken in wat andere mensen denken van hen;

- mensen die gewoon van &'; t beslist een of andere manier. Ze zijn bang voor de verantwoordelijkheid van het maken van een beslissing, vaak vergeten dat niet het maken van een beslissing is een beslissing op zich.

De sensatie zoekers vaak projecten die zij zien als saai of vervelend te voorkomen. Ze dus vaak het project tot het laatste moment, op welk moment ze zijn ingegeven door mogelijke mislukking en straf het verdient aan de ene kant, en de sensatie van het succes op de andere te stellen.

Complexe projecten vallen in deze zelfde categorie. Als iets lijkt overweldigend op het eerste, in plaats van te breken in kleine stappen, procrastinators meestal alleen maar vertragen helemaal met de werkzaamheden begint.

Mensen die vrezen mislukking uitstellen onbewust. Ze zijn meestal bang voor wat mensen zullen denken van hun werk en hoe ze zullen worden beoordeeld als gevolg. Ze denken vaak van worst case scenario's die hen verlammen en als gevolg dat ze uitstelgedrag zoveel als ze kunnen.

Mensen kunnen ook bang voor succes. Ze zijn bang voor de manier waarop hun leven zou veranderen als ze daadwerkelijk raakte de punt van het succes dat ze nastreeft. Zo kunnen zij bang voor te veel aandacht van mensen als ze niet weten hoe om te gaan met het.

Besluiteloosheid is vaak een reden voor mensen om te talmen. Ze zijn bang voor het maken van de verkeerde beslissing en dus vertraging ze het maken van de beslissingen voor zo lang als ze kunnen, vaak waardoor hun situatie veel erger dan gewoon met hun darmen. Ze stellen zich maar al te vaak het ergste geval scenario's en de angst om te falen ze gewoon verlamt.

Wat al procrastinators gemeen hebben is hun liefde voor afleiding. Ze zouden vaak controleren hun e-mail, hun Twitter-tijdlijn of of ze hadden geen gemiste oproepen op hun telefoon. Ze vertellen zelf dat ze iets zullen doen nadat ze eten, dan na hun tv-show, dan na dit en dat, en uiteindelijk ze nooit rond om te doen wat ze moeten, tot de laatste minuut.

Uitstel is niet iets wat je bent geboren, in plaats van je gedacht. Het is dus belangrijk om te zoeken naar ongewone manieren om te genezen wat houdt je terug en het maken van je uitstelgedrag.

Als u bijvoorbeeld alleen het vertellen van een persoon die een probleem met uitstel om gewoon te doen wat gedaan moet worden won &' heeft; t werk en is een domme vraag.

Aan de andere kant veel mensen hebben succes gehad het wegwerken van uitstel met behulp van technieken die vaak gebruikt door mensen in zelfhulp bewegingen, zoals hypnose, subliminale of paraliminal audio- of soortgelijke aanpak
.