Ya Gotta Wanna

Gezien het maken van enkele veranderingen hier aan het einde van een jaar en het begin van een gloednieuwe één? Gonna gewicht te verliezen? Blijf bij uw budget? Baan veranderen? Reizen naar Bali? Zoek jezelf dat ongrijpbare zielsverwant

Zeker elk jaar dat u voornemens te maken?; maar dit jaar, door golly, je bent echt gaat doen.

Nou, alles wat ik ga zeggen is, "Ya gotta wil."

Hoe vaak heb je jezelf gevonden eind december schriftelijk langs de New Year's resolutie te krijgen in een betere vorm, en in februari vind je jezelf couch potato traag - niet naar de sportschool u betaald, of zelfs het gebruik van deze krijgt-stoffige gewichten in de achterkant van de kast?

Mijn gok? Je hebt niet echt wilt in vorm te krijgen.

Want als je dat deed echt wilt, je woulda.

De stiekeme sabotage in het spel komt wanneer we zeggen één ding nog een ander te doen. We zeggen dat we willen betalen uit onze creditcard schuld maar we voortdurend uitgeven aan iets wat wij "verdienen", of dat maakt ons "beter voelen". Resultaat? We eindigen het jaar met twee extra credit cards, en alles maxed out.

En we voelen als een mislukking.

Dat is natuurlijk de reden waarom we niet betalen uit de credit card in de eerste plaats.

Als je je voelt als een mislukking, mogelijkheden om jezelf eraan te herinneren dat je inderdaad een mislukking maakt u. Wat doet een mislukking te doen? Waarom niet! Dus, niet u om uw rekeningen te betalen op tijd - en de nastygrams van uw schuldeisers te versterken uw idee over jezelf ... dat je een loser. U niet aan gezonde voeding en matige lichaamsbeweging te eten, en wat gebeurt er? Waarom, je gewicht, verliezen spiertonus en voel ... Bleah. Maar is dat niet hoe een mislukking wordt verondersteld te voelen?

Om dit te draaien, er is maar een ding dat je kunt doen. En je moet willen. Moet je wilt verplaatsen van gebrek aan succes. Echt, echt willen. Klaar?

Neem een ​​stuk papier. Oh, en een pen. Of potlood. Of vet krijt. Iets handig. OK. Een lijst van de volgende categorieën en laat voldoende ruimte tussen hen om vier of vijf dingen onder elkaar schrijven. De categorieën zijn: Carrière; Geld; Gezondheid; Fysieke Milieu (uw leefomstandigheden); Familie vrienden; Significant Other /Romance; Persoonlijke Groei (voortgezet onderwijs, geestelijke groei, enz.); en, Fun & Recreatie.

Focus op wat je gedaan hebt, in plaats van wat je niet gedaan. Dat is een schakelaar, huh?

Als u klaar bent, kijk naar je lijst van prestaties voor het jaar. Eventuele patronen? Iets interessants? Wat is dat je vertellen over jouw jaar?

Dit was een moeilijk jaar voor een klant van mij, Susan. Een jaar geleden, verloor ze haar senior executive functie te wijten aan een industrie shake-up. Toen kreeg beide ouders ziek en werd zij hun wettelijke voogd. Ze regelde voor hun zorg, nam de verantwoordelijkheid voor financiën, gecoördineerd met de uitgebreide familie. Een full-time baan - terwijl ze op zoek naar een full-time baan. In de laatste drie maanden, haar vader stierf en haar zus onverwacht overleed - en haar moeder blijft ziek

Maar

In het afgelopen jaar, ze aangewakkerd vriendschappen... Verhuisde ze naar haar droom stad. Ze zette mooie dingen in haar nieuwe huis. Ze maakte slimme financiële beslissingen. Ze uitgeoefend. Ze reisde. Ze bleef haar professioneel netwerk uit te breiden. Ze zocht steun toen ze nodig had. Ze zorgde voor zichzelf.

Hoewel Susan zou kunnen zeggen: "2007 is een verloren jaar", haar lijst zou aangeven dat ze eigenlijk maakte een aantal belangrijke stappen. Tuurlijk, ze deed wat ze moest. Maar de dingen die ze echt, echt wilde doen? Ze kreeg die gedaan, ook.

Als je je gedachten te verschuiven van "kijken naar wat een puinhoop ik ben" naar "kijken naar wat ik heb gedaan", je je perspectief verschuiven van eeuwige verliezer veerkrachtig uitvoerder. Zelfs als je prestaties zijn klein, ze zijn nog steeds van jou.

"Michele", zeg je. "Wat is het punt? Ik alleen maar gemaakt prestaties in gebieden die echt niet uit. Ik heb nog steeds niet ( een partner, een geweldige baan, een miljoen dollar). " Ik, in mijn meest verstandige Yoda-achtige manier zal vragen: "Waarom ben je bang van het verlaten van Loserville en bewegen in Successville? Wat houdt je van de eis van al uw kracht en prestaties? Welke voordelen krijg je te geloven dat wat doe je doesn 't uit? "

Het wegwerken van je negatieve overtuigingen over jezelf is de sleutel tot het maken van vooruitgang op een New Year's resoluties u kunt maken. Verschuiving van een gevoel van beperking en gebrek aan bewustzijn van de mogelijkheden en overvloed volledig verandert je leven. Dingen worden steeds moeiteloos, gelukkiger word je. Geloof me, het kan worden gedaan en je kunt er komen
.