Het is jouw leven, How Do You Want To Live It?

Je leven beweegt met een opmerkelijk snel tempo. Je staat op, maak je klaar en begin uw dag. Bent u de deur uit, schrap voor de spits, op weg naar het werk? Bent u haasten om de kinderen klaar, lunches en rugzakken vol, en naar school te krijgen? Heb je al de middernacht, 02:00 en 04:00 voedingen, en zijn nu opstaan ​​om 6:00, klaar om van “ start &"; jouw dag? Let &'; s niet vergeten over de deadline op het werk en de wetenschap project uw kind (en u) heeft te maken voor de wetenschap eerlijke. Bent u ergens tussen dit alles, of misschien een combinatie van dit alles? Is er een klein deel van jou dat voor dit leven trein te stoppen is het wachten, dus u kunt uitstappen en neem een ​​moment om gewoon adem?

Hebben we over-doen, alleen een beetje? Is er echt de tijd die we kunnen nemen, alleen voor onszelf, om opnieuw evenwicht en een pauze nemen? Natuurlijk is er wel, maar je wist dat ik zou gaan om te zeggen dat! It &'; s je leven, hoe je het wilt leven

Ja, we lijken allemaal erg druk leven te leiden, maar een groot deel van de tijd dat we de behoefte voelen om onze tijd, omdat, nou, dat &' overboeken?; is wat iedereen doet. Uw leven is niet over het bijhouden van de Joneses, it &';! Over het ontdekken wie je bent en waar je naar toe wilt in deze fantastische leven s

Een van de eerste dingen die we allemaal moeten doen is om een ​​te nemen adem. Ja, adem diep in je longen, voel je borst uitbreiden en wanneer u can &'; t vul je longen niet meer, houd je adem in voor een telling van 4 en dan uitademen, volledig! Doe dit een paar keer totdat je voelt je lichaam start om de spanning. Voel je nek en schouders vrijgave voelen dan de rest van je lichaam volgen.

Vervolgens moeten we grip op wie we zijn en wat onze waarden zijn op dit moment te krijgen. Wij geloven dat we hebben het allemaal bedacht, maar doen we echt? Hebben we eigenlijk geven ons de ruimte die we nodig hebben om het leven dat we echt willen creëren? Kijk naar je waarden, die dingen die je passie vonk en je leven betekenis te geven. Kijk diep in je hart, wees eerlijk met jezelf en echt zien wat echt zinvol in je leven. Doet wat je doet met je leven passen bij die waarden? Geef jezelf toestemming om te gaan zitten en echt over nadenken. Noteer in een dagboek, of notebook, al die dingen die je leven betekenis te geven. Het lijkt misschien een beetje saai, zoals huiswerk, maar dit zal een opdracht zijn dat de enige kwaliteit die u ontvangt is wat je krijgt uit je leven. Wat doe je het gevoel dat wanneer je dit te schrijven? Let op de veranderingen in je lichaam. Heeft u zich ontspannen, energiek? Dit gevoel is het vuur dat uw geest geeft het gevoel van verwondering en opwinding

Ok, nu we &';. Re gaan om verder te gaan. Als je kijkt naar je waarden, waar komen ze passen in je leven nu? Ik heb u gevraagd om gevoelens in je lichaam merken. Nu dat je dieper hebben gekeken naar uw waarden en zijn begonnen om echt door je passie te leven, merken hoe je lichaam voelt deze tijd. Is het nog steeds zo energiek? Hebt u veranderingen opgemerkt? Voel je je gestrest of uit balans? Het beantwoorden van deze vragen zullen u helpen uw waarden af ​​te stemmen op wat er gaande is op dit moment. Dit zet je een kijkje nemen op wat zijn prioriteiten in je leven en wat zijn de dingen die je zomaar met. Dit is niet alleen een taak prioritering; it &'; sa tijd om een ​​diepere blik op wie je bent te nemen, waar u uw tijd en wat je geeft je kracht weg te besteden. Als je het gevoel afgetapt en moe of angstig en onrustig, geef je een deel van je weg, dat is niet in lijn met uw waarden. Dit is de tijd om te kijken naar wat echt een prioriteit en wat kan wachten. Is het iets dat is ook de moeite waard te wachten om te doen? Dit is ook het moment om te kijken naar de dingen die je zetten met en een manier vinden om te verminderen of te elimineren wat je tolereren. Bijvoorbeeld, is er rommel in het hele huis, niemand helpt met de afwas en de bedden zijn nooit gemaakt. Als dit klinkt als iets wat je zetten met, wat kan je doen? Zult u anderen uitnodigen om mee te doen en bedenken een oplossing die werkt voor iedereen die betrokken is?

Nadat u deze nadenken hebt gegeven, je &'; ll willen een manier om actie te ondernemen. Geef jezelf toestemming, wederom, naar strategieën die zal werken voor u en krijg je vooruit samen te stellen. Deze stappen vooruit hebben geen grandioos te zijn! Als een zaak van de feiten, it &'; s de kleine stappen die ons helpen onze ritme te vinden. Zodra we dat ritme te hebben gevonden kunnen we op meer nemen. In deze stap, de lijst een aantal acties die u comfortabel kunt werken. Stel je voor dat de stappen zijn doe-staat of bent u proberen om meer te doen dan je bent bereid, op dit moment. Er is geen verkeerde manier om dit te doen! Alles wat je doet, dat je vooruit beweegt is goed, voor u.

Als je jezelf te betrekken bij deze processen, vergeet niet om jezelf een klopje op de rug voor het geweldige werk dat je doet. Sommige dagen je kan voelen als je vliegt, terwijl andere dagen kan je het gevoel alsof je vast in de modder en de haven &'; t volbracht veel. Het maakt niet uit wat je doet, it &'; s positief, want jullie creëren wat je wilt in je leven. Erkennen uw acties en het geven van jezelf toestemming om te vieren is een manier van het nemen van de kracht die je weggaf terug. Vieren kan uzelf te behandelen met een massage, een diner en een show of gewoon zittend in uw favoriete stoel, kijken naar een goede film of het lezen van een grote roman

It &';. S je leven, hoe wil je live it? Wat is het dat maakt je hart zweven? Wat wil je dat doen ontbrandt uw passie? Wat leidt tot echte vreugde in je leven? Mahatma Gandhi zei: “. Je moet de verandering die je wilt zien in de wereld &" zijn; Als je gewoon zitten, zal het leven aan je voorbij gaan, het won &'; t is de manier waarop je wilde dat het is. Het creëren van je leven betekent jezelf af te vragen wat je wilt, ga diep in uw waarden, het opstellen van een plan van uw sterke punten en komt uit zeilen op de wind met uw dromen vullen van uw zeilen
.