Authentiek en trouw aan jezelf

Als u kastelen hebben gebouwd in de lucht, je werk hoeft niet verloren;
dat is waar ze moeten zijn. Nu zet stichtingen onder hen Restaurant —. Henry David Thoreau

Niemand kan je minderwaardig voelen zonder uw toestemming Restaurant —. Eleanor Roosevelt

Zo velen van ons doorbrengen meerderheid van ons leven proberen om anderen te behagen. Meestal begint het op zeer jonge leeftijd door interactie met onze ouders. We willen dat ze trots op ons zijn, maar als we thuis komen met een “ B &"; en ze vragen waarom we niet een “ A. &"; onze geesten worden verpletterd. Het kind dat wordt uitgescholden omdat hij miste scoren het doel of voor het onderbreken van een gesprek naar iets wat hij zojuist laten zien is kapot van dat moment. Ik gebruik deze als voorbeeld, maar ik denk dat je het idee.

Onze eigenwaarde wordt gehecht aan onze prestaties, hetzij door academici, atletiek, of in onze beroepen. We gaan geloven dat bemind, hangt af van hoe goed we presteren, hoe we eruit zien, hoe we ons kleden, of wat we bezitten.

Ergens langs de weg, ons licht is gedoofd, en we zicht op de bijzondere gaven we met ons gebracht in deze wereld te verliezen, want we hebben begraven ze zo diep om onszelf te beschermen tegen eventuele verdere kwetsen.

Het loslaten van onze dromen en verlangens, omdat ze niet de zogenaamde normale pad pasten, we banen te nemen omdat we geconditioneerd om te geloven dat het een veilige en juiste ding om te doen. Al die tijd, een pijn om terug te keren naar ons ware zelf woont, en we blijven onze zoektocht om de leegte te vullen door te kijken elders, in relaties, andere mensen, en in onze prestaties.

Wij besteden jaar, misschien wel de rest van ons leven, in een poging om onze waardigheid te bewijzen aan onze ouders, onze bazen, onze vrienden, en anderen in ons leven. Nou, wat denk je? Het kan niet worden gedaan! Het is een onmogelijke opgave, want wat we zoeken is niet buiten onszelf

Ik zal het opnieuw &mdash zeggen;.! Wat we zijn op zoek naar is niet buiten onszelf

Mijn hart gaat uit naar de jonge meisjes en vrouwen met een laag gevoel van eigenwaarde die worden gebombardeerd met berichten die zijn dun of met grote borsten waardoor ze meer wenselijk of acceptabel. Als jong meisje weinig zelfvertrouwen in de jaren 1970, zou ik mezelf verhongeren voor dagen of weken op een moment in een poging om mezelf te modelleren naar de vrouwen op de hit show Charlie &';. S Angels

Het niet stop er: Ik ging van anorexia naar rechts omhoog Bulimisch totdat ik was 30 jaar oud. Ik heb geleden een aantal gezondheidsproblemen door de jaren heen als gevolg van de schade die ik in die jaren deed met mijn lichaam. Maar gelukkig, ik heb het overleefd, en ik ben nu gezond, zelfverzekerd, en sterk, want ik heb geleerd om liefde, vertrouwen en eer mezelf en mijn eigen pad te volgen.

Het punt is dat we doen domme dingen, soms schadelijk voor onze gezondheid en welzijn, om onszelf te vormen tot iets wat we zijn niet bedoeld om in een vergeefse poging om te zoeken naar wat er ontbreekt. In het proces dat we verliezen op het realiseren van onze ware innerlijke kracht en wat we zijn bedoeld om te doen.

Het enige echte bron van de goedkeuring wordt gevonden in de fontein binnen. Als we willen liefde en vertrouwen onszelf op een dieper niveau, moeten we volledig te accepteren wie we zijn. Dit vereist het erkennen en accepteren van onze positieve kwaliteiten evenals de schaduwkanten.

Als we echt kennen en waarderen elk aspect van ons wezen, dan hebben we de mogelijkheid om onze beslissingen en ons vertrouwen. Als gevolg daarvan zullen we onze eigen weg en niet degenen die anderen over ons hebben gezet volgen.

Bent u Self-Accepteren?
Om u te helpen uw niveau van zelf te bepalen aanvaarding, reageren op de volgende vragen door neer te schrijven in je dagboek gedachten of gevoelens die ze opwekken.

1. Heeft mijn waarde als persoon grotendeels afhankelijk van wat anderen van me denken? Pagina 2. Gebruik ik zelfvernietigend methoden als een manier om mezelf te belonen, hetzij voor een succes of voor het krijgen door een moeilijke periode? Bijvoorbeeld, heb ik te veel eten, te veel drinken, of ga shoppen als ik ben al in de schulden?
3. Heb ik problemen hulp of complimenten ontvangen met gratie?
4. Zie ik alleen gebreken als ik kijk naar mezelf in de spiegel?
5. Heb ik sloeg mezelf als ik een fout maak?
6. Heb ik het gevoel dat mijn leven beter zou zijn als ik alleen was slimmer, beter uit, of hadden meer geld?
7. Moet ik dingen te koesteren, te versterken, en te ontspannen mijn lichaam en geest?
8 doen. Ben ik in staat zich te wenden tot mijn vrienden of familie om hulp als ik het nodig heb?
9. Heb ik erkennen en waarderen mijn behoefte aan eenzaamheid of stille tijd om weer met mijn Geest?
10. Ben ik in staat om te accepteren en mijn kwetsbare gevoelens van verdriet, angst of woede te uiten

Let erop of je te sterk afhankelijk zijn van andere mensen &';? S meningen en vinden het moeilijk om te beweren of express jezelf in je persoonlijke of professionele leven. Controleren om te zien of je bent zo graag aan anderen dat je vaak negeren uw eigen wensen en behoeften te behagen, en beginnen om wijzigingen aan te brengen door het opnemen van activiteiten om je verbinding met Geest te koesteren.

Meer informatie tolerant te zijn uw fouten als je merkt dat je vaak zelfkritisch en al te veeleisend met jezelf. Het is belangrijk om de tijd om wat belangrijk is in je leven en wat geeft u de meeste voldoening en vreugde ontdekken maken.

Als u bent geduldig met jezelf, hebben een goed ontwikkeld gevoel van eigenwaarde, en trakteer uzelf met liefde en respect, van harte gefeliciteerd

Het verhogen van uw verbinding met Zelf
Hier zijn enkele ideeën om uw gevoel van eigenwaarde te verbeteren

&bull!; We kunnen niet genoeg benadrukken hoe het leven-bevestigende en empowerment journaling kunnen benadrukken. Zo veel van onze tijd wordt besteed om dingen te doen die we “ " moeten van &; doen en het negeren van onze innerlijke roeping. Verbinding maken met uw Geest tijdens het schrijven in je dagboek zal u toelaten om in contact met je ware zelf te krijgen, en door te luisteren naar wat omhoog komt, zul je beginnen met een veilig gevoel om nieuwe ideeën of gedachten verkennen

• De praktijk het nemen van stappen elke dag in de richting van de dingen die je het meest in je leven te waarderen, of het is je gezondheid, je persoonlijke groei, of uw relaties te doen. Je ware zelf zal ontstaan ​​met elke kleine stap die je neemt in de richting van het herkennen en handelen op uw persoonlijke waarden

• Vervang zelfkritiek met vriendelijkheid. Maak een lijst van de kwaliteiten die je wilt en bewonder over jezelf, en lees het elke dag om jezelf eraan te herinneren wat een geweldig persoon je bent

• Leren om alle succes te vieren, zelfs degenen waar je misschien niet alles wat je te doen zetten hebben gedaan. Je probeerde; U gaf een inspanning, en dat verdient een beloning. Schreeuwen om de daken, “ Ja &";!

• Respecteer je pas ontdekte dromen of waarden door het niet mogelijk anderen om hen respect. Als je iemand kent zal belachelijk of bekritiseren, dan vermijd het bespreken van deze nieuwe dromen met die persoon totdat u het vertrouwen in jezelf dat houden u beschermd tegen negatieve krachten komen naar u toe te ontwikkelen.

Er is zoveel leven leven. Verspil geen ander moment proberen om te voldoen aan andere mensen &'; s verwachtingen. Ontdek je dromen, spreek je de waarheid, en overgave aan hen. Laat de vertrouwde vaste grond onder je voeten te zetten in een vloeistof onbekende kracht in staat om u te laten stijgen tot ongelooflijke hoogten op de vleugels van de engelen. Houd uw dromen in je armen, voeden hen en laat ze niet gaan. Je ziel, je dromen en je doel zijn de redenen waarom je bestaat.

Uittreksel uit SAY YES! Ontdek je dromen en maak een Life You Love.

** Dit artikel is een van de 101 grote artikelen die werden gepubliceerd in 101 grote manieren om uw leven te verbeteren. Om volledige informatie te krijgen op “ 101 Grote Manieren om uw leven &" ;, Verbeter http://www.selfgrowth.com/greatways3.html
  bezoeken;