Assimilatie Versus Accumulatie: De Praktijk van Getting Volledige Voeding van alles in je leven

De rijkdom van het materiaal en de informatie waarover de moderne wereld heeft een niveau groter dan op enig ander moment in de geschiedenis bereikt. Nu op het hoogtepunt van ons vermogen om onze omgeving te manipuleren en produceren van alle dingen die we nodig hebben, en veel dat we don &'; t, it &'; s volledig mogelijk dat veel van onze kwalen zijn ontstaan ​​als gevolg van ons onvermogen om deze ongelooflijke overvloed behandelen input, in al zijn vormen.

Voorafgaand aan de recente leeftijd, wanneer de middelen en informatie schaars waren, zouden we nooit hebben gedacht van het omzetten van een van deze weg. De komst van deze ongelooflijke rijkdom is relatief recent, in de afgelopen 50 jaar of zo, met de verfijning van de industrie en de opkomst van het informatietijdperk en het internet. Het is zo snel, dat de meesten van ons haven &' over ons gekomen;. T geleerd om dit nieuwe niveau van overvloed te behandelen, als het inderdaad is het mogelijk aan te passen aan deze aanval op alle

Aanpassing begint met onszelf de juiste vragen . Wij vragen zelden onszelf “ Hoeveel is genoeg &"?; en “ Wat heb ik waarde boven alles &"?; We kunnen gewoon geen nee zeggen tegen beschikbaar dingen die aan onze verbeelding. In sommige opzichten hunkeren we elk nieuw ding met de hoop dat een of andere manier zal ons bevrijden. Bijgevolg zijn we letterlijk sterven aan overconsumptie in een of andere vorm.

Zo wordt meer dan de helft van de Amerikaanse bevolking nu beschouwd als zwaarlijvig, terwijl mensen honger lijden voor de vernieuwing van geest en ziel in hun leven en werk. Mensen zijn drukker, hebben minder tijd en voelen zich vaak overweldigd, omgeven door te veel spullen en gestrest onder de groeiende last van te veel informatie.

Wat kan je eraan doen?

Hoe we omgaan met de verleiding om onszelf te verbruiken in de vergetelheid? Ons voorstel is simpel. Ten eerste, stellen wij voor dat u begint het vervangen van de gewoonte van “ accumuleren &"; met de praktijk van de “. assimileren &"; Ten tweede, zorg ervoor dat wat je binnenkrijgt, in welke vorm is van de hoogst mogelijke kwaliteit. Let &'; s eerste snel deze woorden te definiëren

accumuleren. Om op hoop in een massa; te stapelen; verhogen; te verzamelen of samen te brengen; te vergaren; als, een som geld te verzamelen

Assimileer. Om te eigenen en te transformeren of te nemen in de stof van het assimileren lichaam; te absorberen of eventueel als voedsel; als voedsel wordt opgenomen en omgezet in biologisch weefsel.

Een goede assimilatie en vertering van voedsel, ervaring en informatie stelt ons in staat om hun volledige voordelen te halen en zet ze goed te benutten, terwijl overstuffing ons in een van deze arena's zullen leiden tot een opeenhoping van lelijke vet, afval, stress, toxiciteit, verwarring en onrust, vaak tanken een onbewuste drang naar meer. Ieder van ons weet hoeveel beter we ons voelen als we duwen ons weg van de tafel voordat we &'; re vol en het tevreden gevoel dat we krijgen als we onszelf een beetje tijd voor onze systemen van “ assimileren &"; wat we &';. ve genomen

Tevredenheid komt uit volledig verteren en het extraheren van de boete voedingsstoffen uit wat we al hebben en het maken van keuzes voor nieuwe input op basis van onze echte waarden en passies, niet op onze informele voorkeuren en vage belangen . Onbewuste dwang voor meer input zelden voldoen aan onze ware behoeften, noch zal met stapels ongelezen boeken en tijdschriften bellende onze bureaus verminderen van de knagende gevoel dat er een stuk van informatie die werkelijk alles zal veranderen voor ons. Ja zeggen alleen wat de meeste geserveerd onze behoeften en resoneert met onze diepste gevoel van eigenwaarde zal een lange weg om de lasten te verminderen gaan.

Hoe Assimilatie Faciliteren

Van Informatie

We besteden vaak een groot deel van de tijd op zoek naar dat speciale stukje informatie of die magische antwoord op onze huidige probleem wanneer vaker wel dan niet, het antwoord dat we willen is recht tegenover ons. Echter, tenzij we vertragen om te zien, te horen, en het proces wat &'; s al in onze wereld, kunnen we deze gaven missen. Proberen om de betekenis en de gevolgen van elke activiteit die u ondernemen volledig te assimileren.

Van Relaties

We haasten vaak rond zo gefocust op het verkrijgen van dingen gedaan die we soms verwaarlozing onze meest kostbare middelen: onze vrienden, medewerkers, collega's en familie. De voordelen van goodwill, emotionele steun, en nieuwe verbindingen en ideeën heel vaak compenseren de tijd cultiveren en onderhouden van deze bestaande relaties.

Van Ideeën

Je zou een fervent lezer van persoonlijke ontwikkeling boeken zijn . Zo ja, stel je eens voor wat er zou gebeuren als in plaats van het oppakken van nog een andere nieuwe titel te lezen, was je de principes bestuderen van slechts een hoofdstuk van een favoriet die u &'; ve al gelezen en hen daadwerkelijk gelden voor de komende 30 dagen. Maak een leerplan met specifieke doelstellingen voor de komende zes maanden. Omvatten zowel informatieve en leerdoelen in dit plan, en bevatten alleen dat wat je weet dat je kunt verwerken met een minimale inspanning, zodat u de tijd om echt de informatie die een deel van je hele wezen te maken.

Van Voedsel

Tijdens minstens één maaltijd deze week, probeer het eten langzamer dan normaal. Kauw je eten net een beetje langer. Wanneer u &'; re praten of luisteren naar iemand, stoppen met eten. Neem de tijd om echt te assimileren je eten, en ervaar het met familie. Probeer het doen van slechts één ding tegelijk. Geniet van de regenboog van smaken en texturen, elke hap een miniatuur belevingswereld

Of Experience

We &';. Re al geneigd om ons tempo te versnellen van het leven aan te passen die van onze steeds hectische cultuur, maar dit is een persoonlijke keuze. De meeste van de tijd, kunnen we ervoor kiezen om te vertragen en te selecteren zorgvuldig onze ingangen en ervaringen en de snelheid waarmee we ons om hen te onderwerpen. Er zijn manieren om te helpen deze keuze makkelijker. Committeren aan een praktijk van het zijn “ volledig aanwezig &"; een paar minuten per dag. Gebruik welke methode je aanspreekt. Sommige keuzes zijn meditatie, yoga, rustige wandelingen, gebed, tai chi, vechtsporten, zitten alleen rustig, journaling, enz. Als alternatief, kijk gewoon uit het raam met al je zintuigen. Focus op wat is voor u, en laat het echt voer uw wezen.

Dit soort praktijken zijn meer en meer belangrijk als de wereld versnelt om je heen. Ze geven je innerlijke zelf de tijd inhalen, de banden met en goed te assimileren met je uiterlijke ervaring. Nu, ga heen en assimileren!

** Dit artikel is een van de 101 grote artikelen die werden gepubliceerd in 101 grote manieren om uw leven te verbeteren. Om volledige informatie te krijgen op “ 101 Grote Manieren om uw leven &" ;, Verbeter http://www.selfgrowth.com/greatways.html
  bezoeken;