De waarde van het kennen van je ware waarden

Snel, van de bovenkant van je hoofd, maak een lijst van maximaal 20 dingen over het leven die echt belangrijk voor je zijn. Hier zijn enkele voorbeelden om mee te beginnen: professionele geloofwaardigheid, lichamelijke conditie, bewust ouderschap, dienstverlening aan de gemeenschap, het huwelijk, persoonlijke integriteit, natuur, medeleven, vriendschap, academische prestaties. Neem een ​​pauze voor een paar minuten, en terug te komen op de lijst, iets dat ontbreekt zou kunnen toevoegen. Doorhalen alle items die je voelt voor jou belangrijk moeten zijn, maar eigenlijk aren &'; t.

Vervolgens smalle uw lijst om de top 10 items en herschikken ze volgens belangrijkheid. Om dit te doen, te vergelijken elk item met de andere, een paar in een tijd, en vraag jezelf af, “ als ik alleen zou kunnen hebben punt A, maar niet punt B, zou ik ok met dat &ldquo?; tot je een hiërarchische lijst. Dit zal enige tijd duren, en je kan verbaasd over wat er onthuld tijdens deze stap zijn.

Voor elk item, komen met twee of drie redenen waarom het belangrijk is voor u. Als u vindt dat je iets waardeert uit angst, of om iets anders te voorkomen, proberen te vervangen door een waarde die u in de richting van wat je eigenlijk wilt zou verhuizen.

Kijk nu naar uw definitieve lijst en stel jezelf de volgende:

• Bent u gelukkig met het
&bull?; Is het vertegenwoordigt het leven dat je echt wilt voor jezelf
&bull?; Doe een van de waarden conflict met de anderen – d.w.z. lijkt het mogelijk om beide? Totdat je het conflict op te lossen, zal je onvrede ervaren in beide gebieden
• Kijk naar de probleemgebieden in je leven. Hoe zijn ze terug te vinden in de lijst? Let &'; s zeggen dat je een ziekte, bijvoorbeeld, en beseffen dat het zelfs nog nooit bij u opgekomen naar de lijst lichamelijke gezondheid als een waarde.

Het &'; s moeilijk om gemotiveerd om iets te doen wanneer u haven &'; t geleerd om het te waarderen.

We hebben de neiging om de term &' definiëren; waarden &'; als die dingen die belangrijk voor ons en niet zijn; – gedragingen en handelingen die we prioriteit in ons leven in goede tijden. Maar onze waarden weerspiegelt niet alleen wat we bewust kiezen om te vereren, maar ook wat we geloven over onze wereld, onszelf en onze mogelijkheden.

Wat zijn overtuigingen zo niet alleen terugkerende gedachten en denkpatronen – zowel bewuste en onbewuste?

Als jonge kinderen, ontwikkelen we overtuigingen die ons helpen om te gaan met onze omstandigheden en zich veilig voelen in de wereld. Als we groeien en het verzamelen van het leven ervaring, hebben we de neiging om op te merken en worden aangetrokken tot de mensen en situaties die ons helpen die overtuigingen versterken. Overtuigingen ten laste van tegenspoed kan zelf-beperkend, de loer onder ons bewustzijn, waar ze zelf-sabotage kan rijden en hardnekkig verzetten positieve verandering.

Al uw opvattingen worden weerspiegeld in je huidige levenservaring. Neem elk gebied van uw leven en uw opvattingen over het te vergelijken met de resultaten die u en' re krijgen – ze zal altijd een match.

Omdat je waarden hebben de neiging om te worden georganiseerd rond groepen van overtuigingen, het maken van een bewuste verandering in wat je waarde kunt vaak het opruimen van de oude overtuigingen die niet langer ring waar voor je.

Werken aan je waarden met een coach is een geweldige manier om te ontdekken wat je motiveert, waarom je het gevoel zou kunnen worden geplakt, en hoe je bewust kunt maken het leven dat je wilt
.