Beloningen van Resilience

Tijdens de hausse we roerei en harried ons door deadlines en eindeloze eisen voor meer — meer van alles wat glanzend, troostend of elektronische was. Nu op de top van de deadlines, we zorgen te maken over het salaris bevriest en ontslagen. Daagt don &'; t gaat weg; ze alleen variëren met verschillende economische tijden.

Velen van ons denken dat als we stoorden &'; t heeft ontberingen, zouden we echt gelukkig te zijn. Niet echt. Onze levens zijn bedoeld belonen, gelukkig, zinvol en uitdagend. Werk geeft vaak de arena om tegenslag geconfronteerd. Thuis brengt soms verschillende soorten problemen.

Sommige van mijn meest uitdagende momenten kwam na mijn man en ik nam een ​​dochter met gediagnosticeerde Gedeeltelijke Foetaal Alcohol Spectrum Disorder. Voor mij, jongleren thuis, persoonlijke en werkplek eisen werden gemeenschappelijke plaats. Vaak de ballen raakte de grond met fysieke en mentale problemen. De nood noodzakelijk bezoeken aan het ziekenhuis voor prikkelbare darm syndroom aanvallen, een hartritmestoornis aanval en een overnachting in de psychiatrische afdeling.

Die chronische mentale, emotionele en lichamelijke ellende waren voordat ik gestimuleerd en versterkt wat meer mijn eigen vastberadenheid en vertrouwen — bewijzen voor mezelf over en weer dat ik sterker was dan ik dacht. S graad in de klinische psychologie en uren, weken en maanden van persoonlijke ontwikkeling en opleiding; ik een graad in de psychologie, dan een meester &' verworven.

Uiteindelijk raakte ik gefascineerd door dit vermogen om te herstellen of stabiel blijven als het moeilijk wordt. Als een professionele spreker, had ik de gelegenheid om leden van het publiek drie vragen die door mentor werden gegeven aan mij vraagt, Dr. Al Siebert, auteur van The Resiliency Advantage
• Wat is het ergste werkgerelateerde ervaring die je &';? Ve doorstond
• ? Hoe heb je
&bull hoofd te bieden; Terugkijkend, wat heb je geleerd?

Drie honderd zesenzeventig vrouwen in mijn publiek nam de tijd om te reageren op deze vragen en vervolgens interviewde ik 27 vrouwen in Noord-Amerika, die werden geïdentificeerd als veerkrachtige vrouwen. Hun verhalen zijn inspirerend en verhelderend.

Een van die verhalen is voorzien van Donna Kennedy-Glans, die met een moreel dilemma behandeld. In de jaren 1990 was ze betrokken bij internationale investeringen, een van hen in Nigeria. Bewust dat Nigeria was aan de onderkant van Transparency International &'; s index, Donna was niet zeker dat ze wilde meedoen. Maar na veel discussie zij en haar gezelschap werd een deel van de Nigeria oplossing, niet het probleem. Interessant genoeg Donna werd een expert in de integriteit en co-auteur van corporate integriteit. Een toolkit voor het managen dan Compliance

Na het horen van verhalen zoals Donna &'; s, het verzamelen van reacties van het publiek en de herziening van de literatuur over veerkracht auteur ik mijn meest recent boek, Van Wee WOW: Hoe Resilient Vrouwen slagen op het werk. Er is geen twijfel over degenen die hun weerbaarheid te versterken:
• zijn van stress-hardy - gezonder fysiek, emotioneel, mentaal en sociaal
• voelen zich meer inhoud in relaties
• meer succes in binnen- en werken

Vanuit Human Resources perspectief, werknemer veerkracht positief effect op de organisatie als geheel. De onderdelen doen uitmaken van het geheel. Wanneer een organisatie investeert in het stimuleren van werknemers veerkracht, werkplek vitaliteit, productiviteit en tevredenheid te verbeteren
Fortune Magazine &';. S “ 100 Best Companies to Work For &"; zijn alle organisaties die werkplek omgevingen waar het versterken van veerkracht kan worden gezien in actie te bieden. Hier zijn vijf criteria van de meer dan 21 die Fortune gebruikt om te beschrijven “ beste bedrijven &"; die ook een beschrijving van de voorwaarden die de veerkracht te verbeteren:
• Open, heldere en consistente communicatie
• Kansen voor een zinvolle deelname
• Mogelijkheden om te verbinden met anderen in • Waardering wordt uitgedrukt
• Leiderschap dat gezonde rolmodellen biedt

Niemand van ons is veerkrachtig alle tijd om alle dezelfde moeilijkheden. Sommige werknemers kunnen worstelen met kleine werkplaats fouten, terwijl andere wind door hen. Sommige werknemers kunnen worstelen om te spreken op hun eigen rekening, terwijl anderen zich gemakkelijk te promoten. De literatuur over veerkracht spreekt over het menselijk vermogen om harder worden, om situaties te accepteren zoals ze zijn of om keuzes te verkennen en om actie te ondernemen, terwijl in de eerste plaats het handhaven van een positieve verwachting. Deze veerkrachtige basics kan worden geleerd. Hier is een bemonstering voor u en die u ondersteunen:

Eén: Protect Your Self
1. Vestigen duidelijke grenzen
2. Lijn integer verhuur 3. Kies uw beste levensritme

Twee: Praktijk Self Care
1. Denk optimistisch
2. Woon je lichaam
3. Lighten up

Drie: effectief denken en te communiceren
1. Wees een dierbare met twee oren: luister Pagina 2. Spreken verhuur 3. Gemak conflict

Vier: Kom in actie
1. Kampioen verandering
2. Erken en demonstreren van uw sterke verhuur 3. Tonen moed

Vijf: Het ontwikkelen van een sterke Support System
1. Geven en ontvangen bevestiging Pagina 2. Krijg een beetje hulp van je vrienden
3. Voeden een ondersteunende liefdesrelatie

Sommigen zeggen, “ Veerkracht is een procent erfelijkheid en 99 procent doorzettingsvermogen &"; U kunt voortdurend gebruiken veerkracht versterken van strategieën om u te helpen en uw bedrijf succes te bereiken Restaurant  .;