How To Transform Your Self Afbeelding

zelfbeeld is de mening die je hebt over jezelf. Net als hoe je oordelen over anderen zouden vormen, kunt u ook zelf bekijken op een bepaalde manier. Het probleem is dat veel mensen niet hebben zeer positief zelfbeeld beelden. Ze kunnen zichzelf behoorlijk hard oordelen. Een afbeelding negatief zelfbeeld heeft de neiging om te leiden tot een slechte gevoel van eigenwaarde en een laag zelfvertrouwen. Succes wordt vaak belemmerd moet je zelf beeld dat is allesbehalve positief te hebben.

Your Self Afbeelding

Om een ​​goed beeld van hoe je jezelf zien te vinden een moment om te zitten door jezelf en maak een lijst van woorden die je voelt andere mensen zouden gebruiken om u te beschrijven krijgen. Als het helpt, denk aan bepaalde mensen in je leven en schrijf op hoe je denkt dat ze je zien of je denken.

Is het grootste deel van de lijst negatief? Als dat zo is, dan kun je zeker gebruik maken van de volgende oefeningen ontworpen om u te helpen uw zelfbeeld te verbeteren.

Beeld jezelf

Veel mensen die lijden aan een slecht zelfbeeld van denken dat ze onaantrekkelijk of uit stijl, hoewel andere mensen lijkt misschien niet op die manier. Als je denkt dat je zelfbeeld is verschijning gerelateerde, staan ​​in voor een spiegel en een aantal foto's van uzelf te maken of iemand anders neem enkele poseerde shots van jullie. Doe dit wanneer je volledig gekleed in kleding die maakt je comfortabel voelt met je haar vast. Je jezelf wilt zien hoe anderen het doen op een normale dag.

Breng wat tijd door te kijken naar de foto's en merkt op wat je wilt over jezelf. Als je problemen hebt met iets van waarde in uw optredens te zien, vraag dan iemand die houdt van u te wijzen op de mogelijkheden die ze aantrekkelijk vinden. Proberen om de negatieve gedachten en kritiek te wissen en te zien wat ze zien.

Laat je niet gefrustreerd als deze vorm van zelfreflectie en studie is ongemakkelijk op het eerste. Het is niet van plan om beter 's nachts te krijgen.

Klik hier voor de Waarheid

Deze oefening vergt wat moed en zal moeilijk zijn voor sommige mensen, maar het kan de eerste stap die helpt je begint te veranderen hoe je jezelf ziet. Aanpak van een of meer mensen dat je dicht bij en vraag hen om te beschrijven hoe ze je zien of praten openlijk over wat ze denken over jou. Zij kunnen aarzelen om dit te doen, dus bereid zijn om hen wat je doet te vertellen en geef ze toestemming om vrijuit te praten.

Tijdens het luisteren, beginnen een aantal belangrijke woorden die zij gebruiken om u te beschrijven die u neer te schrijven zou niet hebben gedacht dat toeschrijven aan jezelf. Dit zijn kleine stukjes van je dat je niet kan erkennen of het geven van jezelf een krediet voor.

In het bijzonder mensen vragen om te praten over de positieve eigenschappen en de dingen die ze graag over jou. Maak een nieuwe lijst met al deze positieve samengesteld en wat tijd eraan te herinneren jezelf dat je al die dingen.

Op zoek naar Help

Het kan nodig zijn om professionele hulp te krijgen als u het vinden moeilijk om uw zelfbeeld transformeren. U kunt een aantal online onderzoek te doen naar informatie over hoe u uw zelfbeeld transformeren. Echter, voor diepere werk, is het het beste om te werken met een beoefenaar om een ​​aantal van uw core problemen te identificeren. Pas als je naar de bodem van wat ze kunnen krijgen, kunt u beginnen om een ​​doorbraak hebben
.