On Being Blije

Nou, je wist dat we niet konden &'; t heeft gisteren &'; s post, “ Op Zijn Droevige, &"; zonder vandaag &'; s post: On Being Blije. Dat &'; s want als “ Sad &"; gebeurt, is grotendeels ten gevolge van onze omstandigheden. Iets heeft plaatsgevonden, of iemand heeft gedragen op een manier die misschien bracht verdriet. Maar als Joy gebeurt, dan is dat omdat we uitstoten van binnenuit …. En schijnen deze naar buiten

Gisteren hebben we met u gedeeld waarom we waren triest. Vandaag, wij &'; re delen met u waarom vreugde overwint altijd, en een aantal oefeningen om het duwtje mee. Eerst vreugde overwint ons verdriet niet vanwege de gemakkelijke, maar omdat het moeilijk. En dat probleem is wat geeft ons de meetlat om ons te helpen:

Heb compassie voor anderen die ervaren hun eigen uitdagingen
Laser-in op al het goede om ons heen (kijk rond-er wonderen allemaal over de plaats en je mag ontbreken daarvan) Heb je dankbaarheid voor alle crappiness. Ja, het vormt ons veel meer dan onze overwinningen.
Word veerkrachtiger en accepteren.

Zie, het overwinnen van verdriet te laten onze schitteren vreugde weer is wat wij als mensen van nature zijn aangesloten te doen. Zelfs wanneer de omstandigheden zich zo zwaar en bijna onmogelijk om te overwinnen, God heeft ons geschapen om aangeboren terug naar goed. We zijn niet geschapen voor slechte dingen, we zijn gemaakt voor ongelooflijk goede dingen. En terwijl onze wegen zal zeker niet gemakkelijk zijn, ze zijn allemaal de moeite waard. Onze wegen, zelfs wanneer glad en modderig, zijn allemaal bedoeld om ons te helpen om precies waar we zouden moeten zijn. Waar je ook bent op je pad op dit moment, zij naast een gevaarlijke klif of een groene weide, dat is precies waar je hoort te zijn … .voor nu. Dus als je op een van de “ trieste &"; gebieden van je pad, weet dat je nooit alleen bent. Zelfs wanneer het voelt alsof het, wat meestal. Wij weten. Als u nog steeds problemen ondervindt bij het uitzoeken hoe je ooit weer gelukkig zijn, hier zijn een paar tips:

Een beroep doen op een vriend, familielid, mentor, coach of geloof leider te lopen met je mee. Er zijn weliswaar enkele uitzonderingen, dit moet in het algemeen aan iemand zijn dat je al wist en vertrouwde voorafgaand aan uw huidige uitdaging en ze moeten 2 criteria voldoen: Ten eerste moeten ze uw belangen hebben in mind niet hun eigen. Ten tweede moeten ze de wijsheid om je te helpen en houd je verantwoording, als dat nodig hebben. Vergeet niet, ze moeten beide criteria te passen, omdat de wijsheid zonder uw beste belang in het achterhoofd kunt u gevoelig bent voor dat gebruik gemaakt van te maken. Aan de andere kant kan iemand u houdt diep, maar als ze niet over de nodige kennis om u te helpen, open voor liefdevolle maar slecht advies je bent. Zie waarom jullie allebei nodig?

Neem 10 minuten. Stel een timer. Schrijf zonder te stoppen elke herinnering, elke film lijn, elke grap, elke situatie die u kunt onthouden van uw vroegste dagen te presenteren – dat maakte je aan het lachen. Denk na over alle super-happy-LOL momenten die je &'; ve had, zelfs als alles wat je opschrijven lijkt decennia geleden. Ga waar u de meest lachen momenten, zonder oordeel van de vraag of het nog steeds grappig aan u. Als je dan lachte en het kwam in deze oefening, schrijf het op. Na de tijd om is, herlezen. Genieten van het op. Voelen wat dat fysieke glimlach met je doet, zelfs als je had om het te dwingen om mee te beginnen. Je lach is besmettelijk, en zo is uw glimlach.

Als u nog steeds af hoe die vreugde die overloopt van je kickstart, probeer deze lachen Skype lachen keten. Bekijk de volledige video en zie hoe besmettelijk een goede lach is

Er &';. Is veel meer te delen met u in de komende dagen, of binnen onze coaching programma's. Tot dan, hier &'; s diep tot in onze verdriet en zeggen dank u voor die uitdaging … .maar je &'; genoeg ve gevormd me voor nu. I &'; ll weg nu zet je in een doosje voor omdat ik het openstellen van dit veel grotere doos nu ….. Zijn genoemd Joy Restaurant