Hoe gevaarlijk is het in vergelijking jezelf aan anderen?

Het web maakt het zo gemakkelijk ... Alles wat je nodig hebt is een paar minuten op Facebook of Twitter om te zien hoeveel plezier mensen hebben, hoe ze alle uitgaven van het geld dat ze maken en hoe ze ' opnieuw trouwen met fantastische mensen en die schattige kinderen.

Het probleem? Als je begint jezelf te vergelijken met iedereen, zul je nooit gelukkig zijn! In plaats daarvan, zult u boordevol jaloezie en afgunst - twee van de lelijkste emoties op de planeet. U vindt het moeilijk om gelukkig te zijn voor mensen, omdat je stiekem je afvragen 'waarom ik niet? "

De groen-eyed monster is niet het enige gevaar je gezicht door zich te vergelijken met anderen wel. Hier is waarom dit is zo'n gevaarlijke gewoonte.

- Het maakt je richten op zwakte

Als een vriend verliest £ 10, zou je gaan nadenken over alle gewicht je nodig hebt om te verliezen. Zien ze afslanken misschien voel je je als een mislukking, in plaats van het goede over uw grote glimlach, moordenaar gevoel voor humor, of scherpe humor voelen. U zult zich richten op wat er mis is met u in plaats van wat goed over je

-.. Het frustreert je

Het vergelijken van jezelf aan anderen is een geweldige manier om volledig te voelen gefrustreerd - zoals je blijven draaien in een bakstenen muur terwijl iedereen is uitgeschakeld doet grote dingen. Helaas, hoe meer gefrustreerd je krijgt, hoe minder kans je hebt om te proberen en vooruit. Zo kan je erachter dat je nooit gaat de wind met zo mooi van een huis als je neef gedaan, dus moet je niet eens de moeite sparen voor een aanbetaling

. - Het heeft invloed op je sociale leven.

Als je zo bent gevangen in het succes van andere mensen, kunt u vinden het moeilijk om rond hen. Tijd doorbrengen met hen mag u alleen denken aan alle dingen die je niet hebt, dus je kiezen om te zitten alleen thuis

-. Het is een hellend vlak richting depressie
.

jezelf constant vergelijken met anderen zullen een nummer op je gevoel van eigenwaarde te doen - die gemakkelijk kan leiden tot een full-blown depressie. (In feite, overmatig vergelijken is een veel voorkomende reden voor mensen zoeken naar therapeuten!) Maken het probleem nog erger, als je depressief bent, alles verandert in een gigantische cyclus. Omdat je depressief bent, ben je meer geneigd om iedereen te zien als het beter doen dan je bent, zodat je de wind voelt nog erger

-.. Het kan u angstig

Het is niet ongewoon voor al die vergelijkingen om te zetten in een negatieve self-talk - of, het stemmetje in je hoofd dat zich richt op waarom je niets kunnen doen. Uiteindelijk zal die stem je zo bezorgd over niet dat je doodsbang om iets te proberen te maken!

Of u last heeft grote emotionele schade of slechts een paar pijnlijke steken, elke seconde die u besteedt het vergelijken van jezelf aan iemand anders is een tweede dat je niet vooruit met je eigen doelen. In plaats van te willen dat de dingen anders zouden kunnen zijn, opstaan ​​en gaan werken aan een beter leven
 !;