Vijf Snelle stappen naar Stronger Zelfvertrouwen

Onhandig, verlegen, besluiteloos. Heb die woorden beschrijven jou? Heeft u vaak interpreteren non kritische opmerkingen als kritiek? Bent u voortdurend pessimistisch over mensen, plaatsen en gebeurtenissen?

Wat je nodig hebt is sterker zelfvertrouwen, een eerlijker gevoel van je eigen eigenwaarde. Hier zijn vijf eenvoudige stappen die u kunt nemen, dat indien uitgevoerd na verloop van tijd zal leiden binnen een sterker zelfvertrouwen

Stap 1:. Benadruk je sterke en je zwakke punten te minimaliseren. Laag gevoel van eigenwaarde begint in je eigen hoofd. Het is een gevolg van wat u zich richten op wat je denkt, zegt en voelt over jezelf. Beginnen applaudisseren je voor de dingen die je te bereiken, zelfs als ze bescheiden; en stoppen met zich uitsluitend te richten op de fouten die je maakt. Je hebt de neiging om te krijgen wat je denkt over

Stap 2:. Kom uit je cocon en nemen een aantal risico's. Het leven is vol mogelijkheden, tenzij je zit in de kast van je slaapkamer staren naar je navel denken “ wee mij &"; Zie veranderen net zo goed, zoeken naar mogelijkheden om betrokken te raken in iets waar je kon winnen of verliezen te krijgen. Allerlei mogelijkheden komen op je weg zodra je verder kijkt dan je ellendig zelf en neem een ​​paar kansen. Fail een paar keer, krijgen weer omhoog, en je zult zelfs de beste van de mensen ontdekken flop van tijd tot tijd en ze nog in leven zijn wanneer het over

Stap 3:. Verander je self-talk . Het merendeel van de spullen die we tegen onszelf zeggen is negatief. Ik ben meer dan 70 jaar oud en ik speel basketbal twee keer per week. Het probleem met senior basketbal is dat het aanbrengen van verbeteringen in onze vaardigheden is schier onmogelijk. Echter, als gevolg van een aantal positieve self-talk vorige week speelde ik de beste basketbal I &'; ve speelde voor 5 jaar! En iedereen opgemerkt! Het was fantastisch. Dus wat de slechte taal die u gebruikt om van en over jezelf moet veranderen praten. Moedig jezelf. Wees aardig voor jezelf

Stap 4:. Bescherm jezelf tegen critici. Hebt u een vriend, ouder, kind, man, vrouw, baas, etc. die bekritiseert zo ongeveer alles wat je doet? Twee woorden: ze te vermijden. Hebt u het nieuwsbericht de andere dag dat de mensen die voortdurend nagged eerder dood gaan lezen? Misschien willen ze sterven, want het is de enige manier die ze kunnen krijgen van onder het spervuur ​​van kritiek deprimerend. Nou, het isn &'; t de enige manier. Blijf weg van critici

​​Stap 5:. Evalueer eerst jezelf. Als u last heeft van een lage zelfwaardering u kunnen rekenen te veel op de uitspraken en adviezen van andere mensen, nooit vertrouwen in en van uzelf over alles wat je zegt, denken of doen. Het probleem is deze “ andere mensen &"; kan uw belangen hebben op het hart en hun oordelen kunnen worden ontsierd of gewoon wreed. Dus beginnen met uw eigen evaluatie van de eerste en don &'; t laat andere mensen &'; s evaluatie altijd troef jouwe

Is een van deze gemakkelijk.? Natuurlijk niet. Als het gemakkelijk was, zou iedereen loopt rond met een groot gevoel van vertrouwen en evenwicht. Kunt u dit doen? Natuurlijk kan je dat. Kies uit één van de stappen en begint te werken aan het tot je ziet wat vooruitgang. Don &'; t in een haast, neem de tijd, maar geef niet op. Neem dan een stap en voordat je het weet zal de heer of mevrouw vertrouwen Zelfredzaamheid en won &'; t het gevoel goede kwaliteit  !;