De oorzaken van uitstel en hoe te overwinnen

Wat is uitstel? Gedefinieerd, het is: uitstellen, uitstellen of uitstellen van een actie tot een latere datum
Dit lijkt misschien onschuldig en zelfs gerechtvaardigd in sommige gevallen, maar het is echt een van de grootste valkuilen die je tegenkomt op je. weg naar persoonlijke ontwikkeling en prestatie. Uitstel is een van de slechtste gewoonten te hebben, want als je uitstelgedrag je in feite zeggen “ geen &"; naar het huidige moment. Het huidige moment is echt alles wat er is, dus als je het af te wijzen waar moet je uiteindelijk

Chasing een ideaal
Het antwoord is “?. Nowhere &"; Door het uitstellen en zeggen: “ Oh, I don &'; t wil om dat te doen op dit moment &"; je impliceert dat u &'; liever iets d doen anders in plaats van het omarmen van wat er op dit moment in je leven. Dit leidt tot de achtervolgende een ideale; er is altijd iets anders dat je &'; D veel eerder moeten doen, of veel liever, of ergens u &'; D veel eerder zijn, en het enige wat dit soort denken rassen is onvrede en ontevredenheid. Het overwinnen van uitstel is een belangrijke, empowerment beslissing die u kunt maken en vast te stellen, om je geluk algehele werkzaamheid als persoon te verbeteren

Het overwinnen van Uitstel
It &';. Is natuurlijk niet ideaal, dus hoe werkt een verandering van het zijn een procrastinator? Nog belangrijker, wat zijn de alternatieven? Een procrastinator kan gezien worden als iedereen die “ off &" zet; alles wat ooit, of in de meer algemene zin als iemand die zo gewone en consequent doet. In het laatste geval kan een echte chronische procrastinator trachten het aantal dingen die ze uitgesteld, zodat ze in wezen vallen in de eerste categorie te verminderen, terwijl de eerste groep een &ldquo zouden zoeken; Yes Man &"; esque benadering waarin zij &ldquo ; ja zeggen &"; aan welke situatie zich voordoet.

Dit is de ideale manier om, zoals belichaamd in het leven en de leer van de beroemde Shunryu Suzuki Roshi, een Zen-meester die bekend staat om zijn energie en enthousiasme voor het leven en voor het aanpakken van wat er gebeurd met de taak daar ontstaan ter plaatse.

Tips voor het doen van dingen nu
Een groot deel van de tijd, uitstellers zullen de dingen uit te stellen zonder dat er een duidelijke intentie van wat ze in plaats daarvan zal doen. Doorgaans zal deze standaard op sommige hersenloze activiteit, zoals tv-kijken of het spelen met Facebook, of iets anders dat is ontworpen om de zintuigen te voeden en te verdrinken tijdelijk de geest. De enige manier om dit te overwinnen is met perfect candid persoonlijke beoordeling: als u &'; re gaan meer belang aan iets als frivool en in wezen betekenisloos als Facebook dan u doen om de levensomstandigheden van je eigen leven toe te wijzen, dan is dat uw beslissing en er &'; s geen “ wonder remedie &"; voor dat soort denken.

Het uitstel is ook gebruikelijk voor kleine, eenvoudige taken die relatief snel kan worden bereikt. Een goed voorbeeld hiervan is wanneer ik de kat &' reinigen; s kattenbak toen ik jonger was. I &'; D het te zetten voor eeuwig, totdat ik werd toegesproken en overgehaald in het doen van het, die gemiddeld genomen minder dan een minuut. In het denken terug naar de wekelijkse kindertijd klusjes ik vreesde zo, besef ik nu dat ik kon &'; ve gemakkelijk aangevuld ze allemaal met minder dan een uur van geconcentreerde inspanning; hetzelfde geldt voor schoolwerk. It &';. Verbazingwekkend de dingen die we geven zoveel macht over ons

Terwijl uitstel krachtig in de ravage is aanricht op ons leven en welzijn kan zijn, it &'; s belangrijk te weten dat het simpele idee van begrijpen het heeft echt geen macht van zijn eigen. Als je eenmaal herkent en zijn vooraf met jezelf over de dwaasheid van het uitstellen van gemakkelijke taken, dan is dat de eerste impuls van “ wachten tot later &"; (wanneer dat is) gewoon verdwijnt
.