Hoe u uw hard verdiende succes

Kunt u rekenen de tijden die u hebt ...

- gestopt met roken en enige tijd later weer begonnen
- geprobeerd om zich te ontdoen van ongezonde gewicht en stoppen met het programma voordat je hebt om je doel
- bereiken van een gezond gewicht doel dan, na verloop van tijd, kreeg het terug
- gestopt misbruik van een legale of illegale drugs of alcohol en keerde terug naar de gewoonte
- begonnen met een trainingsprogramma, kreeg in vorm en vond het maar geleidelijk deed het minder en minder totdat je gestopt
- stopte het gedrag dat werd saboteren je relatie, maar laat het er weer in
kruipen - zwoer off schelden (pun :)), opgevolgd, dan weer begonnen
- in uw eigen lege
invullen

Een aantal van de moeilijkste doelen te stellen, te bereiken en te behouden zijn degenen die je gedrag ten goede te veranderen.

De antwoorden zijn waarschijnlijk het beste gevonden binnen de psychologie rijk en verschillen van persoon tot persoon, maar als ik mag generaliseren, ik denk dat veel van het heeft te maken met gevoelens van eigenwaarde.

Dus hoe ga je dit oplossen?

Ga terug naar de gevoelens je hebt ervaren wanneer je in een gedrag dat werd saboteren u veranderen in geslaagd. Hoe voelde je je wanneer je niet rookten, bereikte een gezond gewicht, je lichaam ontdoen van gifstoffen, afgezwakt uw spieren en vergroot uw flexibiliteit, genoten van de communicatie in je relatie, enz.?

Neem contact op met die voelen en herkennen. Het zou rust, tevredenheid, vreugde, energiek, helderheid, trots, vrijheid, etc. Wees specifieker dan 'blij' te zijn. 'Gelukkig' is een dwerg (een van de zeven)!

Er is iets gebeurd te doden dat gevoel. Wat was het? Immers, deze gevoelens waren vrij nieuw voor u, terwijl de oude gevoelens die veroorzaakt u om te genieten van de zelfondermijnende gedrag waren behoorlijk diep en ingebakken. Het zou niet veel om ze neer te halen.

De oplossing is om die gevoelens die je gevoel van verdienstelijke bouwen houden, die gevoelens van eigenwaarde, blijft groeien. Een manier is om verder te stellen en doelen te bereiken. Ze hoeven niet te verheven doelen zijn, ze kunnen kleine, dagelijkse doelen, wekelijkse doelen, maandelijks doelen. En elke keer dat u te bereiken, ongeacht de grootte van die prestatie, uw stichting van eigenwaarde & verdienstelijke, stolt en groeit.

Een andere manier is om te denken aan iets wat je liefde en steun. Misschien is het een goed doel dat het leven van dieren of kinderen of senioren, etc. verbetert Registreren voor een maandelijkse donatie betaald voor op uw credit card. Het geld dat u gebruikt om te besteden aan het roken, alcohol, slechte voeding of op enige wijze ondersteund uw zelfondermijnende gewoonten nu gaat om iets wat je liefde. Als geen geld, aanmelden voor vrijwilligerswerk in een schuilplaats voor de kansarmen, zieken of verlaten en mishandelde dieren. Dit zal iets wat je liefde misschien meer dan je van jezelf houdt in die tijd je in de verleiding om terugvallen zijn!

Maak nu een afspraak met jezelf en een andere persoon te vertellen. Als je iets dat je zet terug op de weg naar een nederlaag te doen, moet je dat maandelijkse betaling annuleren of stoppen met uw vrijwilligerswerk! Nu moet je leven met het feit dat deze dieren, kinderen of senioren, enz. Zal lijden onder het gebrek aan uw steun.

Als je echt houden van wat je hebt gekozen te steunen met uw geld of tijd Ik weet uw verbeelding zal zeer levendig zijn! Het is een negatieve motivatie, ik weet het, maar velen van ons vinden motivatie in het vermijden van de negatieve dan streven naar het positieve. Gewoon een feit van het leven.

Zo vaak zullen we voor anderen wat we niet voor onszelf doen, dus als dit is wat er nodig is voor u om op koers te blijven, doe het niet. Ik garandeer dat je zal niet alleen jezelf op een pad van het succes, maar blijft u ondersteuning van uw geliefde liefdadigheid lang nadat u niet langer de motivatie nodig. Voor wat je krijgt door je geven wordt vermenigvuldigd duizend maal

Maak er een doel
 .!;