Tuning Spieren en Mind

Mijn man is een zeer fijne muzikant en als ons bedrijf is gegroeid, heeft hij minder tijd te besteden aan het beoefenen van de viool had. Toen was hij in staat om regelmatig opnieuw te beginnen oefenen onlangs, hij al snel vond hij een aantal ponden had verloren.

Hoe zou dat zijn? Viool is een zeer fysiek instrument. Hij was niet &'; t doen van een andere oefening of dieet, dus we weten zijn gewichtsverlies was van de extra activiteit van het spelen

Een van de vaak over het hoofd gezien voordelen van het spelen van een muziekinstrument is hoe het helpt bij het verbeteren van de algehele conditie. en gezondheid. In mijn ervaring in het lesgeven muziek bij de St. Louis School of Music, dit is een van de prachtige kant voordelen zie ik kinderen om van het muziekonderwijs.

Leren om viool te spelen is niet hetzelfde als het runnen van een marathon, maar het helpt kinderen actief blijven als ze bewegen en hun spieren. Het leren van een muziekinstrument vereist een goede houding en het vermogen om bepaalde spieren ontspannen houden terwijl de controle anderen. Muziek studenten versterken van de spieren en de flexibiliteit te krijgen, die beide bijdragen aan de algehele gezondheid.

Met obesitas bij kinderen ongebreideld, de toegevoegde activiteit kinderen kan krijgen in de muziek lessen kan helpen tegen al die tijd die ze besteden zitten rond het eten, het spelen van computer games en tv-kijken.

Het leren van een instrument is ook zeer geschikt voor fijne helpen van studenten, met name kleine kinderen, hun fijne motoriek te verbeteren. Als jonge viool studenten leren om de spieren te isoleren om hun vingers onafhankelijk van elkaar bewegen, bijvoorbeeld, zijn ze het opbouwen van kracht die kunnen helpen hun handen en vingers te beschermen tegen letsel.

Een ander belangrijk voordeel van het spelen van een instrument te leren hoe om ontspannen de spieren. Ik had verschillende viool studenten komen in met hun armen zo gespannen dat ze niet in staat om hun boog correct te gebruiken zijn. We hebben gewerkt en werkte tot ze in staat zijn om te ontspannen en los te komen

Het spelen van een muziekinstrument won &';. T doen veel goed voor fitness als kinderen alleen de praktijk een paar minuten per dag. Maar een uur besteed aan het spelen elke dag muziek helpt kinderen gezond te blijven. Op onze school leren we groepslessen, samen met de particuliere lessen en na twee uur spelen, de kinderen zijn behoorlijk moe. Het is een training voor hen geweest

Na zijn enkele van de voordelen voor de gezondheid in verband met diverse instrumenten:.

? Snaarinstrumenten: viool en altviool zijn vooral fysieke instrumenten als studenten staan ​​en boog, vaak bewegen hun lichaam veel als ze spelen. Zelfs instrumenten zoals cello die worden gespeeld zitten helpen kinderen om hun fijne motoriek te scherpen en versterken hun arm- en rugspieren.

? Piano: Hoewel het wordt gespeeld zitten, kan de piano een zeer fysiek instrument als spelers strekken en te verplaatsen van de ene kant van het toetsenbord naar de andere. Leren om de piano ook sterk verbetert arm kracht, behendigheid en fijne motoriek te spelen.

? Blaasinstrumenten: Het belangrijkste voordeel van deze instrumenten is hoe ze kinderen &' verbeteren; s mogelijkheid om hun ademhaling te controleren, naast verbeterde vingervlugheid. Kinderen die spelen in een fanfare krijgen het extra voordeel van fysieke inspanning als ze spelen.

Ik geef les en schrijf instructieboeken voor de ocarina, een palm-sized blaasinstrument dat is gemakkelijk te leren en goed geschikt voor jonge kinderen. Ook al is het meestal klein, licht en kan overal worden gespeeld, is de ocarina getoond me een aantal verrassende voordelen voor de gezondheid.

Met Ocarina moet je in staat om uw ademhaling te controleren. Lagere noten vereisen lichter luchtstroom en hogere noten vereisen harder luchtstroom. De lagere noten eigenlijk vereisen meer kracht. Alleen in staat om de luchtstroom te veranderen kost veel controle en helpt bij het ontwikkelen van je maag en de kern spiergroepen. Bij het spelen van de ocarina zeker Ik voel die spieren werken, zelfs al ben ik niet veel bewegen.

Ook vind ik als ik het spelen ocarina mijn handen moe als ik spelen voor een hele lange tijd. Maar hoe meer ik speel hoe meer ik bouwen uithoudingsvermogen, zodat ik langer spelen zonder vermoeidheid. Dat is voor mij het bewijs van de spieren worden steeds sterker.

Leren vingers bewegen onafhankelijk van elkaar, te versterken en te ontspannen de spieren en het verbeteren van de houding zijn een paar manieren om het afspelen van muziek regelmatig kan helpen bij het verbeteren van gezondheid en fitness. Er zijn vele andere voordelen voor de gezondheid, met inbegrip van het verlichten van stress en het verbeteren van het geheugen en de concentratie.

Het afspelen van muziek is niet intensief sporten en won &'; t zelf maken een overgewicht volwassene of een kind te verliezen veel gewicht. Maar het is een geweldige manier om te genieten van regelmatige fysieke activiteit die kan helpen bij het verbeteren van de houding, ademhaling, behendigheid, spierkracht en de algehele conditie. Dat zijn grote extra voordelen voor een activiteit die is leuk, stimulerend en plezierig voor het leven
.