7 Basic Daily Disciplines ... Militaire Stijl

Mijn vader krijgt zijn gevoel voor discipline van het leger; Hij is een gepensioneerde veteraan. Ik heb nooit de drang om de militairen mee gehad - gaat tegen mijn pacifist natuur - maar ik moet wel de discipline te bewonderen dat de militaire wekt in zijn troepen. Samen met de wapens training, en de oorlog games, worden de Privates geleerd basisgezondheidszorg disciplines om ervoor te zorgen dat ze de zorg voor zichzelf, en de verbinding die zonder hun gezondheid kunnen ze niet overleven in het slagveld te maken.

Hier is mijn lijst van de 7 elementaire dagelijkse disciplines van het leger, dat we allemaal moeten inboezemen in ons eigen leven:

1. Wakker worden bij het krieken van de dag:
Mijn vader nog krijgt bij het krieken van de dageraad. Het is moeilijk te geven deze gewoonte denk ik. De discipline om wakker te vroeg en naar bed te gaan op hetzelfde tijdstip elke dag dwingt je om het meeste uit uw dag te maken. Ik weet niet over u, gekregen Ik heb nooit iets gedaan op de dagen dat ik heb geslapen, en ik heb nooit het gevoel productief als ik niet genoeg slaap krijgen.

2. Bounce een kwart van je bed:
Ik hou van het feit dat de Privates moeten hun eigen bed op te maken. Vanuit een psychologisch oogpunt, toen ik mijn bed elke ochtend, zeg ik mezelf, "Sleeping tijd is voorbij, en wakker tijd is begonnen." Als je de houding: "Wel, het is gonna get sliepen in toch, dus waarom zou je," Nou, dat is een heel defaitistische houding. Hoe is dat productief?

3. Wees trots op je uniform:
Ik vind het fascinerend dat Privates moeten hun eigen uniformen te reinigen. Het maakt veel zin wel. U wilt de Privates een gevoel van trots op hun uiterlijk, en trots in het uniform dat ze dragen hebben. Ik gebruikte om te werken in de detailhandel, dus ik weet wat het is om een ​​uniform te dragen, en ik nam trots in de mijne. Ik heb altijd waste mijn uniformen en gestreken mijn uniformen mezelf. Co-werknemers die niet de zorg over hun uniformen altijd stomverbaasd mij. Het deed me niet verbazen, natuurlijk, dat deze zelfde mensen waren iemands minste kans om de zorg over hun baan.

4. Reinig uw footlocker en gear:
Een goede Private kunnen u precies vertellen wat er in hun footlocker en waar het wordt geplaatst zal worden. Een goede Private houdt ook hun apparatuur (bijvoorbeeld geweer) goed geolied en gereinigd. Weten waar alles is en ervoor zorgen dat alles goed werkt is niet alleen over de hygiëne; het gaat over de efficiëntie. Denk na over hoeveel lang het duurt voor u om dat een stuk papier op rommelig bureau te vinden. Hoe vaak heb je moet rennen naar de winkel op het laatste moment, omdat je vergeten bent om de inkt niveaus in uw printer te controleren? In het leger, die extra paar seconden om hun mes te vinden, of een wapen jammen op hen betekent letterlijk leven of dood.

5. Kijk onder je nagels: Heb Zelfs met alle dagelijkse grime van het militaire leven, moet een Privé goede verzorging vaardigheden te behouden. Ze schoon hun nagels, wassen hun haar en hun tanden poetsen. Dit is waarschijnlijk meer van een ziektepreventie protocol dan iets anders. Vanuit een psychologisch oogpunt, als je niet de zorg over uw eigen gezondheid, je bent in principe zeggen dat je niet de zorg over jezelf. Ik hoop dat je niet het type solopreneur die blijft in haar pyjama en niet de hele dag te douchen. Als je niet voor jezelf zorgen, hoe kan je verwachten dat een goed functionerende businesss onderhouden?

6. Eet uw groenten:
De militair biedt drie gezonde maaltijden zijn troepen elke dag, en probeert ervoor te zorgen dat de Privates eet al hun voedsel. Het goede kan niet voor fijnproevers, maar ze zijn voedzaam. Om het leger, eten is brandstof en zonder brandstof, zal een Privé geen schijn van kans op het slagveld. Ik moet toegeven, er zijn tijden geweest waar ik het zo druk, ik vergat te eten. Ik heb toevlucht tot het plannen van mijn pauzes en lunches om ervoor te zorgen dat ik krijg brandstof in mijn lichaam. Goed eten, en het eten op tijd is een discipline die we allemaal zouden moeten inboezemen in onszelf.

7. Jog vijf mijl: Heb een of andere manier, onze maatschappij heeft geregeld voor boodschappen als zijnde "actief". Ik noem dat druk. Het dragen van een gigantische log over een hindernisbaan, nu actief is. Fysiek actief middel opzettelijk uitoefenen. We kunnen niet werken als we niet gezond, en als we niet oefenen, we zijn niet gezond. Of het nu gaat joggen of wandelen, om op een fundamenteel niveau, moeten we doorkruisen ten minste vijf mijl per dag, of op onze voeten voor een uur per dag, of ongeveer tienduizend stappen per dag. Niet gissen naar hoeveel stappen je neemt; koop een stappenteller.

De bovenstaande lijst is vooral draait om het behoud van een goede gezondheid. Zonder een goede gezondheid gewoon kunnen we niet functioneren. A Private die deze fundamentele dagelijkse disciplines niet kan handhaven geen schijn van kans in de boot camp, laat staan ​​op het veld. Een persoon die deze dagelijkse disciplines niet kan handhaven geen schijn van kans op productieve op het slagveld van het dagelijks leven. Om succesvol te zijn, moet je een productief leven te leiden. Om productief te zijn, moet je gedisciplineerd over uw gezondheid
.