Hoeveel tijd kost E-mail stelen van Uw Dag?

Heb je ooit aandacht besteden aan hoeveel tijd je besteedt aan het verwerken van e-mail elke dag? Ik kon &'; t vindt een beslissende analyse van het onderwerp, maar verschillende studies concluderen dat de Amerikanen besteden overal van 15 minuten tot twee uur gemiddeld. Dat &'; s een aanzienlijke hoeveelheid tijd, vooral gezien het feit dat de meeste mensen die ik ken zouden graag meer tijd hebben voor zichzelf in een typische dag

E-mail kan ongelooflijk opdringerig zijn.. Stel je voor, in plaats van het verzenden van u een e-mailbericht, elke afzender kwam aan je deur. Kun je je voorstellen wordt onderbroken 10, 20 of 30 keer per dag? Dat &'; s wat e-mail doet — onderbreekt ons en neemt onze aandacht af van wat we hadden gepland voor onszelf. In plaats van het bijwonen van de dingen die we belangrijk vinden, e-mail heeft ons reageren op andere volkeren &'; verzoeken en na hun agenda. We afzien van de controle van onze dag naar de vreemdelingen die komen kloppen op de deur via onze inbox.

Ik maak een punt van het niet controleren van mijn e-mail eerste wat in de ochtend. In plaats daarvan, probeer ik twee dingen die ik &' doen, anders d spijt niet vervullen van die dag. Een ding is altijd te oefenen – Ik weet dat als ik don &'; t doet het eerste wat in de ochtend, ik &'; ll genoeg excuses vinden het niet te doen de rest van de dag. In feite heb ik een keer verspilde een tweejarig health club-lidmaatschap, omdat ik “ bedoeld &"; om te gaan na het werk, maar iets leek altijd in de weg te krijgen. Het tweede wat ik probeer te doen voordat ik e-mail controleren gaat meestal schriftelijk – dit blog, bijvoorbeeld, mijn nieuwsbrief, een bedankbriefje, of een cliënt rapport. I don &'; t bijzonder, zoals het schrijven, dus doet het eerste wat in de ochtend krijgt het uit de weg, dus ik kan genieten van de rest van mijn dag. Ik vergelijk het aan het eten van groenten in het begin van de maaltijd – I don &'; t zorg veel voor groenten, maar ik weet dat ik ze te eten. Krijgen ze uit mijn bord meteen kan ik de rest van de maaltijd te genieten.

Ik hoor u zeggen: “ Niet controleren van e-mail eerste ding zal nooit werken voor mij. Mensen zijn afhankelijk van mij om te antwoorden op e-mail eerste ding in de ochtend &"; Hebben ze echt, of heb je gewoon geconditioneerd ze in de ochtend te horen van je eerste ding? Wat als je een klant vergadering in de ochtend en couldn &' had; t reageren op e-mails tot de middag? Zou de wereld uit elkaar vallen? Als u &'; re eerlijk met jezelf, I &'; ll het antwoord is “ no. &Rdquo;

Let &'; s eerlijk zijn, maken we gebruik van e-mail naar legitimeren uitstellen op dingen die saai of uitdagend zijn. Dus ik &'; graag om u een uitdaging van mijn eigen te geven: kies een dag deze week (wat dacht je van morgen?) Naar iets anders dan check e-mail aan het begin van de dag te doen. In plaats daarvan, breng een uur werken op de belangrijkste taak voor die dag en zie hoe lonend het is om iets te hebben bereikt recht uit de vleermuis. I &'; D graag horen over uw ervaringen

Ik wens je eenvoud, harmonie en vrijheid
 ..;