Één Taaie Mudder, door Doug Grady

One Tough Mudder, door Doug Grady

Op zaterdag 12 maart voltooide ik mijn eerste Tough Mudder in Cedartown, GA. Gemodelleerd naar de Britse Special Forces training, het was een slopende parcours met 18 hindernissen in de Noord-Georgië bergen. Toen ik voor het eerst schreef over Tough Mudder Ik was ervan overtuigd dat het moeilijkste deel over het invullen van deze termijn zou de opleiding (lees Tough Mudder Doel instellen). Ik was fout. Mijn eerste marathon was taai (kleine "t"). Deze run was hard- bare manier harder dan mijn training. Ik denk dat er is een reden waarom ze niet noemen het de enigszins moeilijk Mudder. Ik kan me alleen maar voorstellen hoe moeilijk het zou zijn geweest als ik niet trainen.

Mijn 18 week regime voorafgaand aan Mudder opgenomen kracht, kern, snelheid, uithoudingsvermogen en flexibiliteit training. Het duurde niet mudpits, ijskoude meren, rotsen opnemen in mijn schoenen, kruipen onder prikkeldraad of elektroshock therapie (niet kidding- dat was een van de obstakels). De 14+ mijl hindernisbaan met het kruipen, glijden, vallen, klimmen en zwemmen kostte me drie en een half uur in beslag. Het was niet mooi, het was niet prettig, en ik ben blij ik het deed.

Verschillende mensen, met name degenen die me zag hinken op zondag vroeg me waarom ik het deed. Hier is waarom- als ik ben op mijn best als een man die ik ben mezelf constant uitdagen met intensieve lichaamsbeweging. Trainen voor en het invullen van de Tough Mudder heeft doorbraken gemaakt in mijn leven mentaal, fysiek, emotioneel, professioneel en spiritueel. Dit is de essentie van The Ripple Effect, de titel van mijn aanstaande boek.

Het maakt niet uit waar je bent er altijd een ander niveau. Training krijgt u daar. Trainen voor iets taai en het invullen van het krijgt u er sneller. Ik ben momenteel in het proces van het kiezen van mijn volgende fysieke uitdaging, gezien training aanpassingen en anticiperen op de rimpelingen die zal volgen.

Het leven kan hard zijn. Train hard. Taai. Volledige moeilijk. Herhaal

Laat een reactie
 .!;