I Can not Get No Satisfaction

Uw emotionele behoeften moeten worden ingevuld om voor u te voelen echt voldaan. Maar weet je wat een emotionele behoefte is?

Sommige emotionele behoeften hebben een fysieke component. Bijvoorbeeld, uw behoefte aan fysieke opvang bijdraagt ​​aan uw behoefte aan een veilig gevoel.

Andere emotionele behoeften vereisen een actie om te worden gevuld. Bijvoorbeeld, uw behoefte om zich gewaardeerd voelen is gevuld wanneer iemand spreekt hun dankbaarheid aan u.

Iedereen heeft verschillende emotionele behoeften, plus, de manier waarop ze willen dat hun behoeften in te vullen is uniek.

Zo &'; s absoluut noodzakelijk dat we uiting aan onze behoeften duidelijk — wat we willen en hoe we willen dat het wordt ons gegeven — en om anderen te vragen voor dezelfde details over hun behoeften.

Het &'; s ook belangrijk om gezonde manieren om uw behoeften te vullen. Veel mensen die zijn gevoel emotioneel uitgehongerd beurt om te eten, seks, alcohol of drugs om de lege plaats in te vullen. Inderdaad, daaronder verslavend gedrag liggen één of meer overeenkomt onbevredigde emotionele behoeften.

U weet wanneer uw behoeften aren &'; t wordt voldaan. Uw ontbering wordt uitgedrukt als chagrijnig, onbemind, niet gewaardeerd, boos, bitter, of jaloers voelt.

Een onvervulde behoefte is een signaal van een van twee dingen:

• you &'; re niet te vragen voor wat je nodig hebt, of
• you &'; re geven van teveel — u aren &'; t staat om de balans tussen geven met het ontvangen van te vinden.

Feeling overcommitted is een indicator dat u een zwakke (of onbestaand) grens. Meestal &'; s, omdat u don &'; t weet hoe om nee te zeggen, of als u don &'; t voelt sterk genoeg om zich aan uw geweren.

Dus als je de praktijk het instellen van een grens met uw dierbaren, je &'; ll beginnen met de noodzaak om het evenwicht te geven aan anderen met het geven van jezelf te vullen.

U &'; ll voelen de sterkste weerstand tegen het delen van je diepste behoeften. Er is een gelijke, directe relatie tussen hoe sterk je behoefte is en hoeveel schroom je &'; ll voelen wanneer u denkt over het vragen van iemand aan die behoefte te voldoen.

Dus hoe krijg je je behoeften voldaan op een gezonde manier?

Het &'; s eenvoudig om de eerste en alleen kijken naar uw geliefde aan uw behoeften te voldoen. U kunt veel eisen gesteld aan een relatie met u aan.

Maar als je partner niet beschikbaar is of niet bereid, dan kunt u van &'; t krijgen geen voldoening. Vele prachtige relaties hebben gekraakt onder de druk al-fulfilling te zijn.

U &'; re meest krachtige wanneer je de verantwoordelijkheid voor het krijgen van uw behoeften voldaan. U kunt uw eigen posse &mdash creëren, vrienden en familie die u graag te douchen met aandacht wanneer je het nodig hebt.

Denk aan ten minste vier mensen die om je geven en kan voldoen aan uw behoefte op verschillende manieren. Het idee is om het gevoel dat je &'; re krijgen wat je nodig hebt. Wanneer was de laatste keer dat je dat gevoel? We &';. Re gewoon niet gewend aan het toestaan ​​van ons om volledig te koesteren in de gloed van de liefde die anderen uiten voor ons

Er &'; s geen noodzaak om schuldig te voelen omdat je &'; re maken van een eenvoudig verzoek. U &'; re niet manipuleren, veeleisend of dwang. Liefdevolle aandacht is altijd een keuze, geen verplichting.

Bijvoorbeeld, mijn oma had een natuurlijk talent voor het waarderen van mij. Ik vond troost in de wetenschap dat wanneer ik had een boost, was ze slechts een telefoontje verwijderd. Haar stijl van waardering was anders dan die van mijn broer, mijn beste vriend, mijn geliefden, mijn mannelijke vrienden, mijn vriendinnen en mijn klanten.

Zo zien uw dierbaren precies hoe je zelf behandeld wilt worden. Wanneer iemand aan een van uw behoeften, erkennen hun inspanningen.

Ga verder dan de rote reactie van “ bedankt &"; Vertel hen in detail wat u graag over hun gebaar. Bijvoorbeeld, zou je kunnen zeggen, en" Als je zei dat je mijn medeleven waarderen, voelde ik dat je echt kent me, en dat je denkt dat ik &'; m. Speciale &";

Op het eerste, met de vraag vrienden en familie om uw wensen te voldoen kan het gevoel een klein beetje ongemakkelijk. Nogmaals, hoe dieper de behoefte, hoe kwetsbaarder je zult voelen.

Maar ga je gang en vragen. De mensen die van je houden zult u genieten van de opvang. . En de uitbetaling zal
  enorm zijn voor jullie beiden;