Hoe kunt u uw Instinct verscherpen voor Empathie

Het &'; s nuttig om te achterhalen en begrijpen van de oorsprong van de twee woorden. Voor een meer uitgebreide uitleg, lees dan dit artikel, empathie vs sympathie

I &';.. Ll hier samenvatten

Empathie werd in het Engels gebracht van het Duitse woord Beiden zijn daden van gevoel. Met sympathie, je voelt voor de persoon. Je kan wel of niet volledig begrijpen van hun hachelijke situatie, situatie, probleem of gevoelens.

Met sympathie, medelijden u voor de persoon. Met empathie, je echt begrijpen het verdriet, vanuit hun perspectief en de wereld die ze te verduren als gevolg.

Empathie is meer werk. Het vereist meer fantasie in dat om te leven met een persoon, moet je proberen om hun gedachten te begrijpen: wandelen in hun mocassins, om zo te zeggen. Empathie helpt u te identificeren met en voel je dichter bij de andere persoon.

Terwijl sympathie is ook een tedere gevoel, het houdt je op een afstand en soms zelfs een beetje boven de persoon. Uw perspectief weerspiegelt dat de persoon een of andere manier niet alleen minder geluk dan u, maar ook de &'; minder dan &'; u, althans op dit moment. De &'; minder dan &'; kan een beoordeling van hun (misschien tijdelijke) bekwaamheid of vermogen.

De meest voorkomende uitdrukking van sympathie wordt gevoeld als je hoort dat een persoon die je kent iemand die dicht bij hen om de dood heeft verloren. Gevoel sympathie is bijna een onmiddellijke reactie van onze kant. Empathie zou ingrijpen als je heel dicht bij de overlevende en begrepen, om een ​​sterke mate wat de impact van het verlies dat eigenlijk bedoeld voor hen. het kan ook schoppen als je &'; ve verloor zelf iemand medailles en kan eigenlijk ervaren dat gevoel van verdriet

Dus, hoe gaat men te brengen empathie in bestaan ​​wanneer er geen tragedie zijn opkomst te eisen <.? br>

Hier zijn drie manieren om uw instinct voor empathie te scherpen.

1. Praktijk herkennen van de tekenen dat je &';. Re over om afstand te ontslaan en de andere persoon
Empathie is een oefening in zelfbewustzijn en flexibiliteit. Wanneer u een voortvloeiende ervaring van een aantal negatieve emoties (walging, verdriet, woede, wrok) voelen, weten dat het eerste signaal is je eigen emotie. Als je eenmaal weet dat het &'; s UW reactie you &'; re proberen te temmen (in plaats van de ander &'; s), you &'; ll hebben meer succes in het buigen van en het reageren

2.. Stel je de ander &'; s het leven en probeer te voelen wat ze op dit moment voelen
Houd rekening met niet alleen hun huidige leven, maar de afgelopen jaren dat hun perspectief en kijk op het leven hebben gevormd.. Wees nieuwsgierig naar hoe ze zijn gekomen om hun adviezen vast. Stel open vragen die zullen helpen schijnen een licht op hun interne gedachten en u helpen te begrijpen.

3. Legitimeren hun gevoelens
Zelfs als je moeite hebben om de gevoelens of meningen zelf te begrijpen, erkennen dat het perspectief is een legitieme een voor de persoon die het. Als je ze vertellen dat je kon zien hoe ze kwamen om te geloven wat ze geloven, zal het gemakkelijker zijn om een ​​zinvolle dialoog te hebben. De natuurlijke neiging is het niet eens met hen; om ze af te doen als een noot-case. It &'; s moeilijk om problemen op te lossen als je denkt dat je elke &'; tegenstander &'; is een gek. Iemand moet een aantal samenwerkende energie. Het kan net zo goed zijn dat je

Zoals Michael Jackson zei, en". I &'; m te beginnen met de man in de spiegel. I &'; m hem te vragen naar zijn wegen te veranderen &"; Als u &'; re altijd op zoek naar iemand anders om hun wegen te veranderen, ze won &'; t. Als je blijft ontkennen hun mening, ze &'; ll vast te houden, dat veel sterker. Ontmoet ze waar ze zijn. Dat &'; s hoe je
  vinden gemeenschappelijke grond.;