Dr. Romaans op Omgaan met Teleurstelling of falen

Dr. Romantiek schrijft:

OK, dus je teleurgesteld bent. Uw droom is geëindigd in de afvalbak. Dus, nadat je klaar krijgen met tot op de vloer, schoppen je hielen, en schreeuwen; of gaan op een dronken binge, of het verslaan van iemand, je merkt dat je bent nog steeds teleurgesteld, en dat alles acting out heeft niets nu vast wat doe je dan? Teleurstelling is een doodlopende weg in. Nu moet je uitzoeken van een nieuwe richting.

Als wat je in een baan of een relatie of doet om een ​​droom na te streven werkt niet maakt niet uit wat je probeert, en u een aantal deskundig advies hebben gekregen ( relatie counseling, therapie of coaching) dat het niet gaat werken, is het waarschijnlijk tijd om verder te gaan.

Controleer of u weerstand doen wat je weet dat je moet doen om het te laten werken, en als je zal niet of kan het niet doen, dan ben je verspilt je tijd en energie, en het is tijd om van richting te veranderen.

Als u gaf het je beste shot, en u weet dat het voorbij is, niet tijd verspillen in wrok en woede. Het zal je tegenhouden.

Als u nodig hebt om wat therapie krijgen om u te helpen door middel van deze overgang, doen het, dus je kunt rouwen wat er verloren (zelfs als je het eindigde, heb je je hoop en dromen verloren) en beweeg je focus op aan de opbouw van een goed leven in uw nieuwe omstandigheid. Zorg ervoor dat u zorg voor jezelf emotioneel, financieel en fysiek. Je zult een stuk minder wrok voelen als je jezelf bij elkaar en in goede gezondheid te houden.

Dit is een belangrijk moment om je vrienden of familie om je heen, je ondersteuning nodig. Niet isoleren, hoeft u niet naar rechts uit te gaan en iets nieuws opnieuw te beginnen (in feite, ik stel voor om langzaam met dat), maar u een sociaal leven met vrienden en familie moeten hebben. Zelfs als je niet denkt dat je er klaar voor om mensen te zien, zie je beste vrienden en tijd doorbrengen met hen. Zij zullen u helpen te genezen, en u eraan herinneren dat je nog steeds mensen die van je houden

Hier zijn enkele tips:.

DO zet het in perspectief Als je teleurgesteld bent, het doet pijn, maar je leven is nog niet voorbij. Kijk naar je toekomst, en zien wat je kunt doen om het beter te maken.

begrijp dat u enige controle totale controle over had, maar niet. Kijk naar wat er gebeurde. Wat veroorzaakte uw verlies? U kunt uw teamprestatie, je vaardigheden, je geest te verbeteren en kijken uit naar het volgende evenement. Aan de andere kant, niet jezelf de schuld voor de dingen die je niet kon beheersen. Neem een ​​evenwichtig beeld.

geef niet op Niemand is een mislukking totdat ze stoppen. Niet stoppen als je achter bent. In plaats daarvan krijgen vastbesloten om beter te doen.

DO proberen te leren van de ervaring Iedere teleurstelling is een leermoment. Je kunt leren van wat er mis ging. Re-play uw tapes (mentale of feitelijke) van het evenement, en erachter te komen hoe je beter kunt doen.

NIET verwachten dat iemand om mee te voelen na de eerste paar momenten. Sympathie is OK voor een korte tijd, maar het verzwakt je op de lange termijn. U zult zich beter voelen als je jezelf te halen, stof jezelf af, en weer terug in het spel

Voor gratis relatie tips en cursussen, LoveForever.com

Aangepast van:. < em> It Ends With You: Grow Up and Out van Dysfunction

.