The Mind -Body Connection

Onlangs heb ik de kans gehad over de geest-lichaam verbinding voor een groep mensen die uit niet-medische beroepen kwam te spreken.

Aan het begin van mijn presentatie, vroeg ik mijn publiek een paar . vragen
De eerste vraag was:?

Gelooft u in de geest /lichaam verbinding
“ Ik geloof in de geest /lichaam verbinding, &"; was het antwoord voor 60% van de deelnemers mensen

Weet je hoe de verbinding werkt Heb Slechts 40% bevestigend beantwoord:.?. “ Ja, ik doe &";

De derde vraag was lastig: Winkelwagen Heb je geloven dat je jezelf kunt beschermen tegen de negatieve invloed van emoties /body verbinding, door het veranderen van je waarneming en het gedrag
Dertig procent van de mensen uit de groep zei “ Ja, ik? geloof erin &";

Vanuit mijn persoonlijke standpunt, in het algemeen, mensen geloven in de geest /lichaam verbinding, maar eigenlijk don &'; t weet hoe het werkt, dat is geen slechte zaak. Het vervelende is dat slechts 30% van de bedienden geloven in de mogelijkheid van het veranderen van hun mentale aanpak. In het dagelijks leven, 70% van deze mensen geloven sterk in de verklaring dat zij hun geestelijke natuur, die onjuist is niet kunt veranderen. Hoe verkeerd ze zijn!

Als u tot die 70% van de mensen die don &'; t geloven in het veranderen van hun mentale benadering, neem een ​​beetje tijd en lees dit artikel. Misschien zult u uw manier van denken te veranderen.

Nu, ik kan een harde tijd om u te overtuigen in het geloof in de neurale /immuunsysteem verbinding

Er is geen twijfel dat de toestand van de ene &';. s geest beïnvloedt gezondheid en speelt een grote rol in de lichamelijke ziekte, maakt ons ziek, ons te helpen om het herstel, of waardoor we goed leven .We hebben bekend dit veel uit de tijd van de oude Grieken. Of, beter gezegd, we wisten het, maar we stoorden &'; t gebruiken voor een lange tijd. Helaas

Om verder te gaan in dezelfde geest, ik &'; ll geef je het volgende feit: De menselijke hersenen en het menselijk immuunsysteem samenwerken, signalering elkaar langs dezelfde paden. Nu weet je waarom de ene &'; s gemoedstoestand invloed op één &'; s gezondheid.

Voor 60% van mijn publiek, moet ik dat de communicatie tussen de hersenen uit te leggen en het lichaam is door chemicaliën, communiceren op moleculair niveau. Dit is een in twee richtingen route. Chemicals, door de hersenen, zenden signalen naar het lichaam (immuunsysteem) en, tegelijkertijd, chemicaliën uit het immuunsysteem communiceren met de hersenen. Dezelfde signalen invloed op het gedrag en de reactie op stress. Dit is een pure biochemische verbinding.

Hoe werkt het? Heb je je ooit gehoord over neurotransmitters? Ik weet zeker dat je hebt, maar ik ga de definitie te herhalen. Neurotransmitters zijn chemische producten, vaak aminozuren, peptiden of mono- amiden, die signalen tussen een neuron en een andere cel reguleren
Enkele van de meest “. Populaire &"; neurotransmitters zijn: acetylcholine, norepinefrine, dopamine, serotonine en glycine.

verstoring van de communicatie tussen de hersenen en het immuunsysteem leidt tot ziekten. Het kan auto-immune, inflammatoire of besmettelijke ziekte of het kan stemmingsstoornis zijn.
Persoonlijk was ik echt onder de indruk om te leren dat onze gemoedstoestand kan beïnvloeden hoe goed we verzetten tegen besmettelijke /ontstekingsziekten. . Niet alleen dat, maar onze herstel hangt af van onze gemoedstoestand
Het is gemakkelijk om te zien hoe indrukwekkend onze geest &'; s werk is.

Al vele jaren hebben we bekend over interacties tussen de geest (zenuwstelsel) en het lichaam (immuunsysteem), samen met de effecten van deze interacties op ziekten. It &'; SA aangetoond dat het immuunsysteem is een doel van signalen uit de hersenen en het endocriene systeem. Daarom is onze ervaring, gedrag, manier van denken en geloven heeft een enorme impact op het lichaam en vice versa.

In wezen, ons immuunsysteem is te luisteren naar onze mentale praten.

Als we gelukkig zijn, ons lichaam is gelukkig. Wanneer we boos zijn, ons hele lichaam is boos. Heb Er zijn boodschappers die letterlijk overbrengen geluk, vreugde en positieve gevoelens, en er zijn boodschappers die angst, stress, angst en bezorgdheid te verzenden.

De volgende keer, als je onder stress of boos of te veel zorgen, denk erover na. Stress hormonen kunnen immuuncellen gedrag en de activiteit van het immuunsysteem te veranderen. Zoals we weten, is dit een twee-weg straat: ons gedrag kunnen immuun functies veranderen en immuunrespons kan ons gedrag moduleren.

Als mens hebben we een ingebouwde – in de neiging te weerstaan ​​veranderen, ongeacht of het &'; s goed of slecht. We noemden het homeostase of evenwicht en dit is een natuurlijk systeem dat wil dingen te behouden zoals ze zijn. Ons lichaam reageert op elke bedreiging voor onze mentale, fysieke of emotionele balans Je verder bedreiging voor de homeostase is een vorm van stress verstoren. Reactie van het lichaam komt instinctief, automatisch en spontaan met de opdrachten van onze autonome zenuwstelsel (hersenen).

Als u van mening dat alleen de slechte dingen zijn stressor, denk opnieuw. Trouwen, met een baby of het spelen van een partijtje tennis worden stressoren veroorzaakt dezelfde reactie van ons lichaam /geest verbinding, zoals het verliezen van een baan of geld

I don &';. T schuld van mensen die don &'; t geloven in de geest /lichaam verbinding. Voor vele jaren, zelfs wetenschappelijke autoriteiten waren zeer sceptisch. Dit is eigenlijk heel begrijpelijk. De wetenschappelijke benadering is afhankelijk van meetbare gegevens, zoals de afwijking van de anatomie en fysiologie of enige andere zichtbare bewijs.

Nu hebben we de moleculaire en farmacologische instrumenten in onze handen, met inbegrip van neuroimaging, waarmee de levende menselijke hersenen observeren met de zenuwcellen &'; functie. We kunnen van “ zie &"; biochemie werk of de zenuw chemicaliën, waaronder de elektrische activiteit in de hersenen. Meetbare bewijs is er en kunnen we het zien en geloven. Onbalans in de neurotransmitters is reëel en meetbaar en resulteert in ziekte veroorzaakt door emoties. We kunnen observeren en ontdekken ziek emoties. Isn &'; t het verbazingwekkend?

Mijn bedoeling in het schrijven van dit artikel is uit te leggen hoe sterk de verbinding tussen onze emoties (geest) en ons lichaam (immuunsysteem) is en hoe belangrijk het is om zorg te dragen voor onze manier van denken. Het falen om te stoppen met een obsessieve “ wat als &"; denker, of een depressief, boos of angstig persoon, leidt tot chronische spanning in onze geest en maakt ons echt fysiek ziek.
Als we lief en dankbaar mensen, zonder jaloezie en wrok, onze eigen geest zal ons goed te maken.
Daarom is de controle van uw stemming en gedrag, vertragen uw dagelijkse ritme, oefening ten minste vijf keer per week en vind een boeiende hobby. Ontspan je geest door meditatie, yoga of tai chi en je lichaam dankbaar te zijn en je belonen met een goede gezondheid u houden van uw gezondheid in goede staat.

Zoals ik al zei, ons immuunsysteem is te luisteren naar onze mentale gesprek

Jahiel Yasha Kamhi
[email protected]
.