Hoe om direct uw mentale focus voor een maximaal effect

Uw mentale focus is je sterkste wapen als het gaat om het gebruik van uw geest om het volle potentieel. De manier waarop we richten onze focus bepaalt wat wij te bereiken op dit moment en uiteindelijk in ons leven.

The Law of Attraction zegt wat we ons richten op groeit in ons leven. Dat is de reden waarom het zo belangrijk is om te beheersen hoe we onze mentale focus.

De 2 Aspecten van Scherpstellen Your Mind:

De eerste is nog niet hoe je geest te richten, maar de beslissing over wat u zich in de eerste plaats

1. . Focus op wat goed

Stephen Covey altijd had dit grote analogie van het beklimmen van een ladder die leunt tegen de verkeerde muur. Je wilt niet om dit te doen. U wilt uw ladder op de rechter muur gezet. Dat betekent dat je moet beslissen vooraf waar je wilt je tijd doorbrengen en waar je wilt je focus op te zetten. Dit is essentieel voor succes in alles wat je doet.

Een van de beste manier om te beslissen over wat te richten op is om make-up je geest en het formuleren van wat u wilt bereiken in duidelijke en schriftelijke doelen.

2. Focus op de juiste manier

Het trainen van je vermogen om doelbewust concentreren op één ding, met grote intensiteit, verbetert je mentale focus. Dus je moet om het te herhalen als een spier zou je trainen in de sportschool

Dus de meest straight-forward manier om je focus te gebruiken is.

1. Kies je een taak Pagina 2. Zet al je aandacht op die ene taak verhuur 3. Blijf bij deze taak zo mogelijk ononderbroken, totdat het klaar is (!)

Door het doen van dit proces over en weer je niet alleen train je mentale focus, maar ook zorg ervoor dat je mentaal meest effectief.

Het bereiken van Flow met Intense mentale focus

Als we ons richten op iets dat is uitdagend en interessant voor ons, we hebben de mogelijkheid om stroom te ervaren. Flow is het gevoel van moeiteloze actie en één worden met wat je doet. Tijd verdwijnt bijna in onze subjectieve ervaring en we zijn maximaal effectief in wat we doen. Atleten vaak beschrijven deze staat als zijnde in de zone. Veel grote werken in de kunst en zelfs sportieve gebeuren als we in flow

Hier is het proces om in stroom voor een uitdagende en interessante opdracht:.

1. Focus met de intensiteit op je taak, duik helemaal in het en één worden met deze
2. Doe het voor een redelijke termijn, ten minste 1 uur, beter meer
3. Vermijd afleiding door het creëren van de nodige milieu

Probeer het zelf, het is een van de grootste dingen te beleven.

Leren om onze mentale focus controle essentieel is op het pad van de persoonlijke groei. Als u nog niet tevreden met de mogelijkheid om zich te concentreren voor een langere periode, train je focus. Uiteindelijk proberen om stroom te bereiken, zonder te proberen om hard natuurlijk. Het komt vanzelf. En dan zien wat er gebeurt ...
.