Karakter Waarden van een kampioen

“ Champions aren &'; t in sportscholen. Kampioenen zijn gemaakt
van iets wat ze in hen hebben diepe.
Een wens, een droom, een visie &";
– Muhammad Ali

​​“ Als je waarden zijn duidelijk,
het nemen van beslissingen makkelijker &";.
&Ndash; Roy Oliver Disney

Dus je wilt pakken op pond van rotsvaste spieren! Dat &'; s uw wens … uw droom … uw visie. Je zit daar en stel je eens voor hoe het is om zo hard als Ali kijken zou zijn, zo solide als Frank Zane, of Hercules als Steve Reeves … of wie het ook is dat je bewonderen

“. Oh, hoe anders mijn leven zou zijn als ik alleen zou kunnen uitzien dat &"!; kun je je afvragen. “ Alle meisjes zou me willen dan. I &'; D rijk, beroemd, en koel. Ik zou de afgunst van alle mannen en uiteindelijk winnen het respect en de bewondering die ik met recht verdient &";.

“ Jammer dat mijn genetica zuigen, I &'; ve altijd al mager &";.

“ Als ik jonger was /ouder /rijker en had de tijd om te besteden aan training &";

“ I &'; ve alles geprobeerd en het nog kan &';. t krijgen een ounce van de spier &";

“ Oh ja, en je hebt om steroïden te nemen om te kijken als die jongens &";.

“ Ik eet ton voedsel en nog steeds kunnen &'; t groeien. It &'; s harde eten dat veel voedsel &";.

“ Niets wat ik doe lijkt te werken voor mij. Ik denk dat ik kan alleen maar van &'; t krijgen elke spier &";.

“ I &'; ma hardgainer … dat &'; s dat alles wat er is om het … Ik geef het op &";!

Nou daar ga je! Je weet dat je &'; re recht … je genetica niet echt zuigen. U don &'; t heeft de tijd toch, en bovendien, na alles, je bent een hardgainer. Geen hardgainer is ooit succesvol geweest

Er isn &';. Ta kans in de hel dat je &'; ll in staat zijn om significante spiergroei te realiseren. Dus ja, je &'; re waarschijnlijk het juiste te doen door het gooien handdoek in de ring. Ik bedoel, waarom al dit harde werk en moeite verspillen aan iets dat &'; s helemaal buiten je bereik toch. Je gaf het een schot en het didn &'; t uit te werken. Nu, je &'; re gewoon realistisch

Ik bedoel dat &';. S wat een CHAMPION recht zou doen

FOUT !!!!!!!!!

Eerste? van alles, kampioenen don &'; t opgeven … ze kunnen niet om een ​​doel te bereiken of te verliezen van een wedstrijd, maar ze nooit opgeven. Ze halen zichzelf op, stof hen zelf uit, leren hun lessen en vervolgens dienovereenkomstig handelen. Een kampioen beseft dat er niet zoiets als een mislukking totdat je echt hebt opgegeven. Als je nooit opgeven, dan is elke set-back, elk probleem of een teleurstelling je gezicht is gewoon een andere les … een andere test van je ware karakter

Nu don &';. t me niet verkeerd, het is belangrijk om realistisch over wat je kunt bereiken &hellip te zijn; Als door realistische je bedoelt waarheidsgetrouw en nauwkeurig in uw interpretatie van de werkelijkheid.

Bijvoorbeeld, als u een Ectomorph en training drug vrij is het zeer onrealistisch te denken dat je kunt trainen en eten om de grootte van een moderne geworden professionele bodybuilder als Jay Cutler.

Ik herinner me het lezen van een verhaal over hem, waar hij verklaarde dat de eerste keer dat hij de bank gedrukt staat om £ 315 te tillen was hij. Waar of niet … I &'; m niet zo zeker van. Echter, het &'; s wel mogelijk, vooral als je bedenkt dat hij een 5 &'; 9 &"; met bijna perfecte bodybuilding genetica. Jay weegt doorgaans 250-280 lbs op wedstrijd en 280-320 lbs buiten het seizoen. Plus, it &'; s bijna een gegeven dat hij &'; sa lil &'; zwaar op het sap (en ik ain &'; t praten vruchtensap) Hij werkte nog steeds moeilijk om zijn lichaam al te bereiken. Dus ik geef hem een ​​krediet voor wat hij &';. S talentvolle

Alles is niet verloren maar als u niet beschikt over de perfecte genetica en willen natuurlijk trainen. It &'; s belangrijk om te beseffen dat het niet uitmaakt wat uw genetica of situatie kunt u nog steeds de spieren toe te voegen aan je frame. It &'; s niet onrealistisch om overal te winnen bij 15-75lbs van spieren of meer … afhankelijk van welke leeftijd je begint met trainen en hoe gedisciplineerd je bereid te zijn zijn. We &'; ll meer over praten als ik bij het stellen van doelen. Het punt dat ik &'; probeer te maken is … ja realistisch … maar ook niet vergeten dat een kampioen heeft ook enigszins idealistisch en optimistisch in wat ze kunnen en zullen bereiken met hun leven te zijn.

Vergeet niet, als Ali gezinspeeld in de opening citaat, een kampioen heeft een droom en een visie in hun geest en die droom en visie is zo sterk, zo overtuigend, en zo echt voor hen dat zij zullen stoppen bij absoluut niets tot dat verlangen is gerealiseerd. Je ziet ze &';. Ve maakte het echt in hun gedachten en dus het is slechts een kwestie van tijd voordat het wordt een realiteit in hun fysieke wereld

Tot slot Champions don &'; t denkt zelfvernietigende gedachten zoals die hierboven genoemd. In alle eerlijkheid, kunnen zij op een bepaald punt in hun leven, maar op dat moment ze niet werden beschouwd als kampioenen. Op een bepaald beslissend moment in hun leven, de ware kampioen erkent dat negatieve gedachten werken alleen te verslaan en beperk je tot wat je kunt worden. Het is op dat punt dat ze kort op de noodzaak om na te denken over een andere uitkomst, behalve voor de uitkomst die ze verlangen. Als een negatieve gedachte komt in hun geest, ze snel laten vallen en te vervangen door een positieve.

U moet begrijpen dat elke verklaring die u aan uzelf of hardop is een bevestiging van het heelal over wie je bent . Ali stoorden &'; t zeggen “ I &'; m okay &"!; of “ I &'; m vrij goed &"!; Nee, schreeuwde hij en" I &'; m de grootste &";!.

Dus beslis voor jezelf, nu, wat je wilt zijn

Wilt u een hardgainer zijn of heeft u wil een kampioen worden? Als u ervoor kiest om een ​​kampioen te zijn, dan vallen de hardgainer mantra en excuses nu. Ze zullen alleen maar je tegenhouden van het zijn wat je kunt worden.

Laat de Hardgainer Delusion eens en voor altijd

Wat? De hardgainer waan … Bent u probeert te zeggen dat er &'; s niet zoiets als een hardgainer? Immers, dit is hardgainermusclebuilding.com. Jullie van alle mensen moeten weten over het lot van de HARDGAINER … ons onvermogen om spiermassa ongeacht hoeveel we eten &hellip krijgen; het maakt niet uit hoe hard we trainen … maakt niet uit hoe meedogenloos we proberen. Hoe kun je bellen met de hardgainer waan? I &'; m niet misleid … ben ik

Rustig “? magere &"; &hellip ;. U &'; re branden te veel calorieën!

Hier &'; s de waarheid. Ja, er zijn hardgainers zijn NO, u &'; re jezelf niet misleiden

Here &'; s een andere waarheid: Nee, er zijn geen hardgainers, en ja, u worden de gek jezelf

Nu dat I &';. ve grondig u &hellip verward; laat me break it down!

Iedereen, en door iedereen bedoel ik elke gemiddelde Joe of Jane zonder enige slopende ziekte of aandoening, kan winnen spier. Ja, iedereen is uniek en er zijn verschillende soorten lichaam, die ervoor zorgen dat sommige mensen meer of minder moeite met het toevoegen van spiermassa hebben. Bijvoorbeeld, de Ectomorph (als gevolg van hun inherente genetische make-up) heeft een meer uitdagende tijd bereiken van spier dan zeggen dat de mesomorph of endomorph. Dus, als er werkelijk hardgainers die er zijn, de Ectomorph somatotype zou de rekening van zijn passen in een “ true &"; hardgainer.

Dat gezegd zijnde, is het niet onmogelijk voor een Ectomorph om snel spiermassa als ze begrijpen waarom hun genetica inferieur zijn voor spiergroei vergelijking met de andere somatotypes en neemt de passende maatregelen om die te overwinnen beperkingen. Met andere woorden, de Ectomorph trainen en te eten op een manier die congruent zijn lichaamstype. Daarbij zal men prevaleren boven elke erfelijke gebreken en in staat om een ​​atletische en gespierde lichaamsbouw dat hun genetisch potentieel maximaliseert maken zal zijn.

Er zijn twee problemen met het gebruik van de term hardgainer om je zelf te definiëren. Allereerst kan het worden gebruikt als een excuus of de schuld te geven mechanisme om de verantwoordelijkheid verschuiven van je zelf. Ten tweede wordt het een self-fulfilling profetie dat je klein en zwak voor het leven zal blijven

Veel “. Normale &"; mensen onderschatten de inzet, discipline, en het harde werk dat gaat in het opbouwen van een kampioen lichaamsbouw. Combineer dat met onze “ we willen het gisteren &"; mentaliteit die zo wijd verspreid is in de wereld van vandaag en sommige mensen snel gefrustreerd op hun gebrek aan vooruitgang te worden.

In plaats van het accepteren van verantwoordelijkheid en grijpen het feit dat hun gebrek aan resultaten komen voort uit iets (of een heleboel dingen ) dat ze ofwel doen (of niet doen) … ze kiezen om hun genetica schuld en schreeuwen met wanhoop … “ Ik moet een hardgainer &" zijn; Nu zijn ze &'; ve officieel verschoven de schuld buiten zichzelf en zet het op hun ouders

In werkelijkheid is de reden waarom ze aren &';. T bereiken van spier is gerelateerd aan hun opleiding, voeding, herstel of mindset gewoonten. Eén of meer van de vier pijlers heeft wat fine-tuning, wat betekent dat ze zullen moeten erkennen dat het probleem is echt met zichzelf en maak de nodige veranderingen in hun levensstijl. Het wijzigen van uw gewoonten kunnen hard werken, dus het &'; sa stuk makkelijker om gewoon de schuld van mama en papa.

Nu wil &'; s kijken naar de tweede kwestie met het labelen van jezelf een hardgainer. Niet alleen is de hardgainer identiteit een handig excuus voor uw waardeloze resultaten, wordt het ook een zichzelf vervullende profetie. Hoe meer je te identificeren met en noemt jezelf een hardgainer, hoe meer je eigenlijk uitgegroeid tot een

Zoals Henry Ford zei ooit: “. Of je nu wel of &'; t … beide manier u &'; re recht &";.

Hoe verwacht u om spier snel te krijgen als je jezelf constant te vertellen dat je een hardgainer of slechte genetica of kunnen ' van &; t slagen of een van de negatieve verklaringen opgenomen aan het begin van dit artikel?

Je zult nooit slagen als u doorgaat naar de haven en dergelijke negatieve, zelfvernietigend gedachten bevestigen. Het is zwak gedachten als deze die houden je klein en zwak. Als u wilt groot te zijn en sterk moet je denkt groot, sterk, krachtig gedachten

“. Je wordt wat je denkt over &"; – Napoleon Hill

U &'; re gaan deze veel te horen op deze website, en hoe eerder je echt begrijpen dit feit en begrijpen dat dit is de sleutel tot het leven van een vervullend leven … hoe sneller je in staat zal zijn om je lichaam en leven volledig te transformeren in iets je voorstellen

“. Met je gedachten je de wereld &" te maken; – De Boeddha

Als je leest veel persoonlijke ontwikkeling boeken als ik doe of enige andere levensveranderende werken zul je tot het besef komen dat dit een van de meest voorkomende thema's die is herhaald in een of andere vorm of een ander in de geschiedenis. Degenen die groot succes in het leven hebben bereikt of een staat van verlichting hebben bereikt zijn beukende dit in ons hoofd voor jaren. Helaas, zo weinig te begrijpen van de ultieme realiteit van dit concept en toepassen op hun leven. Zelfs de bijbel zegt: “ Zoals gij zaait, zult gij oogsten &"; Oh, je bedoelt dat ze weren &'; t het over landbouw

Als u de gedachten, woorden en daden van een magere HARDGAINER zaaien, hoe op aarde kunt u eventueel verwachten dat het lichaam van een kampioen te plukken? Als u wilt om een ​​kampioen te zijn en een kampioen &'; s lichaamsbouw dan moet je de gedachten, overtuigingen en karakter waarden van een kampioen. Want het is van je gedachten, waarden en overtuigingen die je de nodige maatregelen nodig zijn om deze resultaten te bereiken nemen

Al het andere is gewoon een waan je &';. Ve gefabriceerd in je eigen geest. Dus, terwijl de Ectomorph heeft wel een aantal genetische uitdagingen te overwinnen, de realiteit is dat je kunt bouwen een magere, gespierde lichaamsbouw als u bereid bent om te doen wat nodig is. De vraag die je moet jezelf afvragen is … bent u bereid te doen wat nodig is

Kies een kampioen
zijn

Zoals Steve Pavlina schreef in zijn blog post getiteld Living uw waarden, “? Waarden fungeren als ons kompas om ons terug te zetten op koers elke dag, dus die dag na dag, we &'; re in de richting die ons dichter en dichter neemt om onze definitie van de “ beste &"; we leven zou kunnen leven &";.

Als u wilt een kampioen &' hebben; s lichaam en leef je leven ten volle moet je heel duidelijk over wat er nodig is geworden om uw visie werkelijkheid te maken. Dat &'; s wat deze website &'; s alles over. Toch is de kennis van hoe om iets te doen is nooit meer hetzelfde als het werkelijk te doen. Uw kennis is nutteloos tenzij je het hart van een kampioen en zijn bereid om het toe te passen en te leven it … en dit geldt zowel voor mij als voor u

Vergeet niet, I &';. praat niet naar beneden om u op een toppositie van hoog boven. Dit zijn de uitdagingen en ervaringen die ik &'; m doormaakt als ik werk aan mijn eigen kampioen lichaamsbouw en vervullend leven te bereiken

En een ding dat ik &';. Heb geleerd is dat je &'; ve kreeg een duidelijke visie in je geest en vergeet niet dat een kampioen zal niet stoppen totdat zijn visie is gerealiseerd. Vertrouw me; leven gaat voor alle soorten van tegenspoed, uitdagingen en ondoorgrondelijk omstandigheden naar je gooien om je wil testen. Deze tests zijn er om te zien of je echt wilt uw visie te leven of als u &'; re alleen praten lichtzinnig. Degenen die niet ernstig zijn en dat alleen maar denken dat het leuk om een ​​goede lichaamsbouw zal het niet maken door het moeras of de grote kloof die de dromers van de daders scheidt zou kunnen hebben

Het is alleen wanneer we &';. Re bereid te kruipen door de modder, krijgen onze handen vuil en onszelf te duwen om door te gaan dat we deze tests zal overgaan. Er zullen momenten zijn we van &'; t ziet zelfs de andere kant meer, wanneer het lijkt hopeloos, wanneer het lijkt alsof het &'; s gaan te veel voor ons te behandelen &hellip te zijn; dat &'; s als we &'; ll moet dieper dan we ooit gedacht graven en houden onze visie verankerd binnen onze geest

It &';. s in deze tijden dat je &'; ll moet blijven richten wanneer alles lijkt zo onduidelijk. U &'; ll hebben kalm en optimistisch &hellip te blijven; ondanks de woede van negativiteit om je heen. U &'; ll hebben vertrouwen, gedisciplineerd, en aanhoudende &hellip te blijven; ondanks de pijn en twijfel die je aansporen op te geven en geven u &'; ll. te houden aan uw geweren, als iedereen wordt lokken je weg van uw post. Want het is in deze momenten, wanneer je ware gezicht zal worden onthuld; Het is in deze momenten dat je karakter wordt getest en je ware waarden ontstaan; het is in deze donkere en vervelende momenten dat een kampioen van beide is geboren aan de wereld of sterft aan wat hij of zij had kunnen zijn

Brandon Cook
.