Omgaan met twijfel en angst

We &'; ve alles in die plaats geweest, maar de onzekerheid kan het begin van een belangrijke transformatie betekent

De dagen beginnen onschuldig genoeg.. We worden wakker, een beetje slaperiger dan gewoonlijk, en we don &'; t echt wilt uit bed te komen. Wouldn &'; t het mooi zijn als vandaag de dag een zaterdag of zondag? En toch, althans voor mij, de laatste drie weekenden werden gevuld met belangrijke werk deadlines dat kon &'; t eventueel wachten

Dan komt het, de dag dat we komen om te haten.. De dag van de twijfel en angst.

Ik had een paar van die dagen onlangs en het &'; s ruw geweest, met hoofdpijn en rugpijn. I don &'; t wil mijn telefoon controleren als ik don &'; t dat iemand iets van me willen. Don &'; t mij vraagt ​​om iets te doen voor u. Vandaag ben ik niet op de top van mijn spel. Vandaag heb ik niets te geven. Gelieve iemand komen redden mij van mijn eigen negatieve gedachten van twijfel en angst.

Wat als mijn project mislukt? Wat als ik kan van &'; t doen? Wat als (uw woorden gaan hier). Je ziet u en ik dat we zijn niet zo verschillend. Zowel van ons naar deze plaats van twijfel met een regelmatige frequentie. Dit is waar we voor het eerst zijn hoofd sloeg in de muur en het &'; s niet bewegen. We moeten een manier om dit obstakel te vinden, maar niets lijkt zich te presenteren. We kunnen zelfs proberen een paar halfslachtige pogingen of bel een vriend voor morele steun, maar de muur staat als het onzinkbaar Molly Brown. Deze situatie schreeuwt nederlaag

Dat &';. S mij vandaag. Ik zuigen, dit zuigt, ik kan van &'; t maken iets werk. It &'; s te moeilijk en terwijl ik hou van The Women &'; s code en wat staat achter het en wat het doet – Dit blijkt om de uitdaging van een mensenleven. Hoe kan ik in een tagline wat de code doet? Het transformeert leven. It &'; s een transformationele succes systeem. It &'; s een systeem voor vrouwen die meer willen, maar don &'; t weet waar te beginnen. It &'; s voor vrouwen die iets weten is niet goed en ze iets anders willen, maar ze don &'; t hoe het te vinden

Hier gaat mijn helikopter hersenen weer opstijgen, cirkelt rond dezelfde problemen over en weer. en gefrustreerd dat ik can &'; t vinden van een oplossing. Tot slot, ik geef me over. Ik kan van &'; t dit uitzoeken. Ik verklaar nederlaag. Of niet?

Als ik zeg mijn live-publiek of in mijn cursussen, noem ik dit de tunnel analogie. Je bent in Europa, rijdt u in de tunnel. Je weet dat het &'; s een tunnel, je weet dat je nodig hebt om te rijden er doorheen te komen aan de andere kant om uw bestemming te komen. Er kunnen verschillende tunnels, sommige tamelijk lang. Je uitgestippelde route en u bent goed met het tot je in die eerste echt lange tunnel. Al snel realiseer je je dat je gelijk onder een enorme berg in een klein tunnel. Je denkt over ongevallen die eerder in deze tunnels zijn gebeurd en hoeveel je haat gesloten ruimten. Het wordt een beetje griezelig. U kunt van &'; t echt omdraaien en zelfs als u kon, zou het beter zijn om te draaien en ga terug of wordt het sneller gewoon om door te gaan naar voren. Uiteindelijk zul overgeven en vertrouwen op de weg – je blijft rijden.

Als we gaan in een tunnel is &'; s gemakkelijk gedesoriënteerd. We vergeten dat het tijdelijk is en er is een andere kant. We zien alleen het kleine, afgesloten ruimte en het &'; s zeker niet waar we willen zijn.

Dit is het moment waarop transformatie kan gebeuren. Die zeurende stem in dat vertelt ons dat we zijn niet genoeg en waarschijnlijk nooit zal zijn, dat de stem die we dachten dat we in de plaats had gezet is terug en luider dan ooit. It &'; s strijden om onze aandacht. In mijn geval ik terug aan wat ik het beste ken, dat is om de handen uit mijn mouwen en te bestrijden. Duwen door, duw harder alsof ik altijd.

Maar soms is dat doesn &'; t ook niet. Omdat dit een echte transformatie kan worden en kunnen we worden verplicht om te veranderen. Dat betekent dat we can &'; t ga terug naar de oude manieren, maar er zal een nieuwe manier. Vaak een die hasn &'; onthuld t zelf maar, want we worden opgeroepen om het pad te vertrouwen. Hoe gemakkelijk zou het zijn om dat te doen als we a) wisten wat dat pad was, b) en we waren in de controle van het in kaart brengen het uit en c) kan het veel sneller gebeuren.

Wanneer dit gebeurt niet vergeten dat echte verandering en transformatie betekent dat onze oude manieren niet langer zal werken. Terwijl we in de leegte die we hebben geen andere keuze dan te vertrouwen. In dit soort momenten is &'; s het verstandig om uw steun netwerk inroepen. Bel iedereen die in je gelooft; vertel ze hoe ze het beste kunnen ondersteunen. Soms is het net zo makkelijk als iemand vragen gewoon om te luisteren, zodat u kunt ventileren. Of in The Women &'; s code gebruiken we de zinnen: Ik zie je, ik geloof in jou, ik u te ondersteunen.

Vergeet niet dat dit is gewoon gebeurt nu, niet altijd. Hoe harder de situatie is, zal het dieper jullie transformatie en dat is wat je wilde beginnen, isn &'; t is

Wat mij betreft, ik wierf mijn vriend Ali, die me denken om te stoppen met het maken van ramp scenario's in mijn hoofd (omdat ik graag om dat te doen), en om weer in mijn hart. Ze zei dat het &'; s goed kwetsbaar te zijn en alle antwoorden hebben. Wat denk jij? Is het veilig om je zachter, kwetsbare kant te laten zien of ga je proberen om op een goed gezicht, zelfs als je niet het gevoel het te zetten? I &'; D graag uw mening over dit Restaurant   horen.;