Zes dingen die je leven coach niet wil dat je weet

Er zijn veel verwarrende en valse berichten stuiteren rond in cyberspace over het leven coaching. Na het coachen van 600 mensen de afgelopen 13 jaar, praten met tientallen coaches en surfen op de websites van ongeveer 100 meer, ik ben het delen van mijn visie op wat coaching — en is het niet. Ik zou willen zeggen op voorhand dat mijn bedoeling is niet om te beledigen of te denigreren. Ik ben gewoon met vermelding van mijn gefundeerde mening, die het best genomen met een korreltje zout.

Het is belangrijk om te beginnen met het feit dat het gebied van coaching is niet gereguleerd. Dit betekent dat iedereen, zonder enige formele opleiding, kan zich een leven coach noemen. En ze kunnen geen enkele manier ze willen coachen. Dus caveat emptor! De bewijslast van het kiezen van de coach die u het best zal dienen is op je.

In mijn onderzoek, ik heb ontdekt dat er in principe 2 soorten van het leven coaches, en het contrast is schril. Er zijn coaches die zeggen dat ze houd je verantwoording en u helpen gemotiveerd te blijven totdat u uw doelen te bereiken. Ze tout hun uitstekende luister- en ondervraging vaardigheden als hun core talenten. In mijn weliswaar onwetenschappelijk enquête, ongeveer 99% van de coaches die ik heb ontmoet in persoon en online vallen in deze categorie.

In het andere kamp zijn coaches met uitstekende luisteren en vragen vaardigheden die zeggen dat ze zullen u helpen nieuwe manieren van denken en gedrag te ontwikkelen. Deze coaches hebben bestudeerd en specifieke technieken die u kunt leren, van toepassing op elke kwestie die voor de rest van je leven dan ontwikkeld. Het doel van deze vorm van coaching is voor u om de vaardigheden onder de knie, het gebruik ervan zelfstandig aan uw wensen te bereiken sneller, efficiënter en met meer plezier.

Naar mijn mening, coaching dat gaat op voor onbepaalde tijd, met u een beroep op de steun van je coach om doelen (maar niet leren van nieuwe vaardigheden) te bereiken is wederzijdse afhankelijkheid, niet coachen. Opzettelijk of niet, iedereen die dit doet is niet een coach, ze zijn een parasiet. Ware leven coaches hebben een aantal strategieën die je kunt gebruiken om jezelf te ontwikkelen voor de rest van je leven. Verder dan alleen het bereiken van doelen, coaching gaat over je groei als mens.

Met dat gezegd, geloof ik dat alle coaches hebben een oprechte wens om te helpen. Echter, de meeste coaches training '(of ze hebben geen) is, nou ja, de mooiste woorden die ik kan bedenken zijn ... onvolledige en, in sommige gevallen, ongepast.

Met die achtergrond in de plaats, laten we kijkje achter de schermen bij de grootste geheimen in coaching.

Secret # 1: Veelbelovende u direct resultaat is Onmogelijk
De Industrial and Information Ages een overvloed aan gadgets, pillen, boeken en video's die onmiddellijke resultaten beloven hebben zich verspreid. Niet verrassend, you &'; ve geprogrammeerd om te verwachten dat de coaching zal onmiddellijk uw leven beter te maken.

Daarom, veel coaches voelen sterke druk om deze verwachting te voldoen door het produceren van een soort dramatische “ doorbraak &"; in elke coaching sessie. Het idee is dat als de coach vraagt ​​je de juiste diepe vragen, dan heb je een briljante flits van inzicht. Er zijn twee drogredenen hier. De eerste is in het denken dat de coaches “ doe &"; iets aan hun klanten. In feite is het aan de klant om de acties die de resultaten die ze zoekt zal produceren nemen. Tweede, coaching is een proces, geen gebeurtenis.

Terwijl u enige verbetering in één sessie kan zien, levensveranderende, permanente verbeteringen neem de tijd, herhaalde focus, en het leren van nieuwe manieren om dingen anders te doen. Natuurlijk kan grote verschuivingen gebeuren, maar u en uw coach zal onnodige druk op jezelf door te proberen je te dwingen tot een enorme verandering die je niet nodig hebt of niet klaar voor te maken.

Zeker, ondervraging is een belangrijk onderdeel van coaching. Maar de rol van vragen niet hammer u slee in een dramatische doorbraak. Vragen zijn een instrument dat wordt gebruikt om u te begeleiden in het proces van het verkrijgen van stapsgewijs diepere zelfkennis. Het doel van coaching is niet te haasten om het gedaan te krijgen, het is om je te helpen zo veel leren als je kunt.
De processen van leren en het maken van interne verschuivingen in het denken is even uniek als vingerafdrukken en zo onkenbaar als de diepten van de oceaan. Het kost wat tijd je nodig hebt. Zelfs met de grootste kristallen bol in de wereld, kan er geen coach een specifiek resultaat beloven op een bepaalde datum.

Elke coach die je vertelt dat je een bepaald niveau in 1,3 zult bereiken, of 10 coaching sessies is het negeren van je individualiteit en je verantwoordelijkheid voor je eigen groei. Dit is in strijd met de basisfilosofie van coaching

Secret # 2:. Personality Tests zijn waardeloos voor het kiezen van je carrière

De algemeen aanvaarde mythe van de persoonlijkheid is dat, door de volwassenheid, it &'; s set in steen. Maar in de 100 jaar van intense studie, kunnen psychologen van &'; t nog eens over de definitie van de persoonlijkheid, veel minder de grenzen van zijn ontwikkeling.

Twee populaire persoonlijkheid tests die het leven en de carrière coaches gebruiken de Myers-Briggs en de DISC. Hun denken is dat je een carrière die past bij uw persoonlijkheid (wankele grond inderdaad) moet kiezen.

Het vermeende voordeel van deze strategie is om de overweldigende gebied van carrière keuzes te beperken. Om uw lijden te verlichten, de coach knijpt u in een van een handvol van de dozen, dan overhandigt u een relatief korte lijst van carrières die sommige ongedefinieerde percentage van de mensen met uw persoonlijkheid zou kunnen zijn “ succesvolle &"; in.

Never mind dat deze tests hebben geen wetenschappelijke waarde. Betekent, zou je dezelfde test op twee verschillende dagen en krijg twee zeer verschillende resultaten. Op de top van dat, deze tests vergelijkt u willekeurige normen (die geslacht, etniciteit en cultureel bevooroordeeld zijn), het negeren van uw individualiteit en uw context.

De kers op de taart is dat omdat studies hebben aangetoond dat de Myers-Briggs niet goed te voorspellen succes baan, het gebruik ervan voor dit doel wordt uitdrukkelijk afgeraden in de handleiding. Maar op onverklaarbare wijze, veel coaches maken gobs van geld te doen precies dat. Dat lijkt alleen onethisch, of in ieder geval tegengesteld aan de geest van de coaching.

Het DISC is gebaseerd op de defecte logica dat u één van de vier types persoonlijkheid bezit, die uit kan worden geplaagd door dwingt je om een ​​van de vier opties voor elke vraag op de test te kiezen. Wat als u niet akkoord gaat met een van de keuzes? Als u kiest genoeg opties die niet overeen met wat je werkelijk denkt, zijn de resultaten minder dan waardeloos. Ze kunnen misleiden destructief zijn.

De beste coaches zal je vertellen dat je persoonlijkheidskenmerken zijn gewoon gedragspatronen je &'; ve ontwikkeld (en gekregen comfortabel met) over uw leven. Als een patroon van gedrag, kan elke eigenschap bewust worden veranderd wanneer je maar wilt, als je de gereedschappen. Actie ondernemen omwille van de actie ondermijnt Uw Real Power Secret # 3 gebruiken >

Om de resultaten die ze tout bereiken, coaches prediken actie. Veel van. Ze denken dat als je meer te doen, je &'; ll meer te halen, sneller. Ze zullen je verkoopt chique spreadsheets en planners om uw acties te volgen,

Maar in al deze wet-act-act, kunt u het zicht van je motivatie verliezen. Waarom je wilt wat je wilt. It &'; s door geconcentreerd te blijven over waarom je iets &mdash willen, de voordelen van het hebben van het werken; zorg dat je &'; het sap te houden nastreven totdat je het zult vinden.

Zoals ik in mijn vorige post, de meeste coaches beschrijven hun rol als houdt je verantwoording af aan grote acties voor de volgende coaching gesprek aan te nemen. Hun strategie is dat je gemotiveerd door de wens om de vernedering van het hebben niets te melden voorkomen, en deze regeling werkt. Het vermijden van vernedering is een sterke motivator, maar het trekt u uit de buurt van je grootste bron van kracht: je passie. Dus verantwoording is de standaard strategie voor coaches die geen gereedschap om het echte probleem aan te pakken hebben. Hoe om te gaan met de negatieve gedachten die je blokkeren vrij nastreven van je passie

De beste coaches niet afhankelijk op je menselijke drive om pijn (vernedering, schuld, etc) te voorkomen. In plaats daarvan, ze fan de vlammen van uw motivatie om te zoeken wat je gepassioneerd over bent.

Secret # 4: Succes is niet een bestemming, en je kunt niet bezitten

Coaches praten veel over het bereiken van succes, als het succes was een ding dat je zou kunnen bezitten. Nou, als het ware, dan succes zou ook een bestemming. Zodra u dit te bereiken, zult u in staat om heen en de kust zitten voor de rest van je leven.

Als je gedreven om te slagen, zodat je jezelf goed te voelen alleen nadat u volledig hebt bereikt dat verlangen. Maar in dit scenario, het goede gevoel uiteindelijk verdwijnt, waarin u wordt gevraagd om te gaan na een doelpunt, zodat je weer goed voelen.

Maar er &'; SA groot verschil tussen succesvolle en het hebben van een vervullend leven. Succes is een verre extern doel dat u misschien een dag te bereiken. Elke dag tot dan is over het werk, inspanning, opoffering en pijn. Uitgestelde bevrediging.

Aan de andere kant, als u kiest voor een vervullend leven, elke stap die je zet in de richting van elke wens wordt een daad van vervulling. Je ervaart voldoening als een interne keuze die een voortdurende staat van zijn creëert: u zich elke dag voldaan

Secret # 5:. Succes vereist geen Discipline. Zelfs als u denkt dat u het nodig hebt, heb je genoeg Het

Coaches erop aandringen dat het duurt discipline en inzet om succesvol te zijn. Maar u al beschikken over alle de discipline, toewijding en moed die u nodig hebt om alles wat je wilt. Je weet het gewoon niet, je kan zeker niet voelen en je niet nodig hebt, hoe dan ook. In hun verdediging, de meeste coaches zijn zich niet bewust van deze, ook.

Hier is het bewijs: Als je ooit een baan heb gewerkt dat je niet wilt voor meer dan 10 minuten, je hebt discipline. Mijn inzet is dat je hebt gewerkt voor de komende jaren op banen die je saai of anderszins inspirerend gevonden, deed gunsten voor anderen je niet wilt doen, en uitgevoerd bewonderenswaardige huishoudelijke taken op te starten. Dat kost HUGE discipline!

Dus geef jezelf wat krediet. Gewoon omdat je strijd om te verliezen 10 pond betekent niet dat je bent een lullige, ongedisciplineerde verliezer. Het betekent gewoon dat je niet weet hoe je nog concentreren

Na het coachen van 600 mensen, ik heb gezien dat je don &';. T moet sterke vaardigheden van betrokkenheid, moed en discipline te ontwikkelen om een ​​bevredigend leven te genieten. Alles wat je nodig hebt is passie.

U ziet, passie is niet alleen een gevoel, het is een tour de force. Wanneer je bezig je passie, veel energie, discipline, moed en inzet (meer hierover volgende) komen langs voor de rit. Wat waar is dat het je de natuur te denken, praten en na te streven het object van je passie totdat je het. Als je erover nadenkt, discipline en inzet zijn synoniemen voor de wens om gericht op wat je wilt, totdat je het blijven.

Maar discipline is een zwaar woord. Bagage beladen met schuld, frustratie, teleurstelling en mislukking. Coaches zijn nuttig voor het verlichten van het gewicht van die bagage alleen als ze benadrukken het nastreven van passie als de basis en de bestuurder van elk doel

Secret # 6: Commitment Niet beperkingen U &ldquo maken; gewoon moeten leven. Met &";

Er is een doordringende geloof in onze cultuur dat het maken van een verbintenis schept beperkingen. Wanneer u een carrière of een partner te kiezen, bent u in wezen niet-kiezen om de andere mogelijkheid. Je zit vast met uw keuze, altijd offeren andere aantrekkelijke opties.

Dit perspectief mist een belangrijk punt. Uiteindelijk, een verbintenis is een uitdrukking van uw vrijheid om te kiezen. Als u ervoor kiest, je bent vrij om jezelf volledig te uiten in het kader van die carrière, relatie, hobby, wat dan ook. En zolang je leeft, je bent altijd vrij om opnieuw te kiezen, en opnieuw, en opnieuw ...

Als u de vis bestelt, heb je de steak of de kip uit die maaltijd uitgesloten. Maar van kruiden aan het koken methodes om bijgerechten, zijn er talloze variaties op elk voedsel dat je kiest. Vergeet niet dat elke maaltijd bevat ook een salade en een dessert — meer manieren om uw smaakpapillen te voldoen. Het punt is, er zijn oneindig veel manieren om Spice up je carrière, je relaties, en elk ander deel van je leven, zodat je de volledige (vervuld) elke dag zult voelen. De enige beperking is je eigen fantasie.

U kunt niet een brood te verdienen zonder het kiezen van een carrière. U kunt een vervullende romantische leven niet zonder een geliefde. Dus kies de biefstuk carrière of partner. Of de kip of vis carrière of stuurman. Gewoon kiezen, leven en leren. U kunt altijd opnieuw kiezen als je ontdekt wat je nodig hebt om dat te doen
.