*** 9 van de meeste Tantalizing Self Care Tips Ever

Passionate Self Care

Een van de zekerste manieren om te verblijven op een gerichte, doelgerichte cursus in uw bedrijf, relaties … in alle van je leven, is het extra speciaal voor jezelf zorgen. Vaak wat er gebeurt is precies het tegenovergestelde. Iedereen en alles in ons leven heeft voorrang boven onze persoonlijke behoeften

Wat gebeurt er dan? Alles verbrokkelt. Niets werkt. Het hele systeem wordt afgesloten.

Wat is uw idee van zelfzorg?

Ik wed dat je denkt het is iets als het doorbrengen van een heerlijke tijd op een bepaalde luxe spa hotel. Zinken in een hete stomende bad gevuld met rozen en ruiken vanille; kaarsen en zachte muziek. Je pakt een romance roman die je hebt gekocht in de cadeauwinkel. Oh je de tijd verloren, moet je snel te drogen, zodat u kunt uw hete steen massage. Terwijl u in de spa u beslissen wat de heck je net zo goed krijgen een mani en pedi en

En dan de werkelijkheid sets in als je baas of uw assistent druppels een stapel papieren op uw bureau ….

Hoewel het erg leuk om elke keer en een tijdje weg te stelen van een spa-weekend, is het niet altijd praktisch. Dus hoe kun je maken dat hetzelfde gevoel van nieuwe energie en ontspanning thuis met slechts 15 minuten

Let &'; s een kijkje nemen op een aantal prikkelende tips die u op elk gewenst moment kunt doen:?

Self . -care Tips voor het Lichaam

Een heerlijke voedende ochtendritueel die u toelaat om sierlijk stijgen in uw dag

Luister naar je lichaam: je lichaam is altijd het verzenden van berichten aan u, het vaakst Het is specifiek vragen u om voor jezelf te zorgen. Soms betekent dit meer verwennerij en zelfzorg, soms betekent meer aarding en meditatie

Energize je lichaam. Veel mensen muziek erg stimulerend vinden. Neem het nu een beetje verder en dans als niemand kijkt. Om je lichaam gelukkig en gezond te houden, krijg je hart pompen elke dag minstens 15 minuten

Self-Care Tips voor de geest

Maak een heilige ruimte voor uzelf in uw huis; Dit kan zo simpel zijn als een stoel in de hoek van een kamer of zo groot als uw eigen kamer. Neem tijd voor jezelf; tijd doorbrengen in eenzaamheid en maak tijd voor jezelf om iets alleen te doen met jezelf …. als een wandeling in het bos

Vind innerlijke stilte. 10-15 minuten per dag om stil &hellip zijn, mediteren, dagboek uw gedachten, blijf in het heden, of gewoon concentreren op de positieve

Stel grenzen.. Instellen van gezonde grenzen zal u toelaten om uit te vinden wat voor u werkt specifiek en stelt u in staat om te zeggen “ ja &"; of “ geen &"; . wanneer nodig de meest

Self-Care Tips voor de Ziel

Contact houden met je ziel voedt vrienden: zorg ervoor dat uw kring van vrienden laat je het gevoel opgetild en heerlijk blij. Zorg er dan voor om potlood deze tijd in uw schema per week. Niets voelt beter dan de tijd met goede vrienden.

Contact houden met je hogere macht en het centrum binnen je spirituele zelf, het onderhouden van je verbinding met je spirituele zelf en je hogere macht voedt uw persoonlijke macht. Sterke persoonlijke macht versterkt alle andere gebieden van je leven

Contact houden met je hart, het beoefenen van mededogen, vergeving en willekeurige daden van het geven & vriendelijkheid kunt u een geheel nieuw niveau van zelfliefde voeren

Body, Mind and Soul Alignment

Kleine ergernissen van het dagelijks leven gewoon don &';. t storen niet meer en ze kunnen &'; t stelen uw vrede terwijl je zijn gericht op zelfzorg. Rust en eenzaamheid verfrist je ziel als de stromen van een fontein wegwassen van alle angst en vrees. U kunt vet en vertrouwen in je toekomstige keuzes zijn wanneer u rustig alle andere stemmen om je heen en luister naar de enige innerlijke stem in je. Je innerlijke rust is buiten gereflecteerd door al je acties. Als je in vrede in je ziel, je bent in staat om meer dan je ooit gedacht te bereiken.

Het creëren van afstemming met je lichaam, geest en ziel is ongeveer de tijd nemen om jezelf de ruimte om te ademen in de vrede en vind je balans. Wanneer was de laatste keer dat u de tijd gemaakt voor jezelf? Zelfs op slechts 15 minuten van “ alone &"; tijd? Maak een plan vandaag, schema in uw agenda 15 minuten per dag. Probeer dan verschillende items uit de lijst hierboven om te zien hoe ze zich voelen. Hebben ze voelt u zich meer rustige en ontspannen? Geweldig, probeer dan nog een paar items. U zal binnenkort een lijst van sommige van uw favoriete zelfzorg artikelen

Het belangrijkste is genieten van het proces, neem zo lang als je wilt leren deze nieuwe verleidelijke tips Restaurant  ..;