De vier niveaus van integriteit; Level One: De wortel en de stok, door Doug Grady

In dit artikel wordt ervan uitgegaan dat u bekend bent met de 30-dagen uitdaging zijn. De 30-dagen uitdaging is een dagelijkse inzet (DC) herhaald gedurende 30 opeenvolgende dagen. Het omvat een dagelijkse pijn (DP), een 30 dagen beloning (30R) en een verantwoording partner (AP). Voor meer informatie over de 30-dagen uitdaging te lezen The Ripple Effect

Here &'; s mijn eenvoudige definitie van integriteit.. Doen wat je zei dat je zou doen als je zei dat je het zou doen

Het is een ja of nee scenarioplanning u ofwel wel of u didn &'; t. Als u op de 30 dagen uitdaging, bent u te verbinden aan uw dagelijkse inzet gedurende 30 opeenvolgende dagen, wat er ook gebeurt. Met succes gevolgd hebben verschillende 30-daagse uitdagingen, heb ik in staat om 4 niveaus van integriteit te onderscheiden zijn.

Level One integriteitgevoelige De wortel en de stok

Niveau één integriteit extern gemotiveerd en vooral gedreven door de wens om te voorkomen dat (externe) pijn en te winnen (extern) plezier. Niveau was van essentieel belang voor het eren van mijn dagelijkse inzet voor mijn eerste 30 dagen uitdaging. In eerste instantie kan je jezelf houden van uw dagelijkse inzet (DC), voornamelijk als gevolg van de dagelijkse pijn (DP), de 30-dagen beloning (30R) en de accountability partner (AP) u op zijn plaats hebben gezet. Verslaglegging in dat je deed wat je zei dat je zou doen voelt goed. Het betalen van de pijn doesn &'; t. U kunt bang zijn in verlegenheid gebracht met uw AP. U mag zich verheugen op wordt erkend door uw AP wanneer u melden. U kunt gretig anticiperen op uw 30R. Je moet een sterke afkeer tegen het betalen van uw DP of het vertellen van je AP je niet eer uw DC voelen. Dit is de essentie van Level One Integriteit: een externe structuur die is ingevoerd om gewenst gedrag te belonen en te bestraffen ongewenst gedrag. Er is niets inherent “ verkeerde &"; met een van deze- ik sterk aanbevelen. Ik ben helemaal voor het gebruik van zowel de wortel en de stok om onszelf te motiveren. De reden van uw DP, je 30R en uw AP is om een structuur voor het eren van uw woord.

Er zijn echter enkele belangrijke nadelen van te vertrouwen te veel op niveau één integriteit. Deze omvatten:
1. Het betalen van de DP kan soms voelen gemakkelijker dan het eren van uw DC. Let &'; s zeggen dat uw DP is $ 30 tot een goed doel je niet, of een 3 minuten koude douche, of wat dan ook. U kunt decide- wat de heck- I &'; D liever betalen DP dan houd mijn DC Pagina 2.. U kan beslissen uw 30R is het niet waard en breekt je DC.
3. U kan beslissen uw AP is een idioot en gebruik dit als een excuus om uw DC breken.

Breaking uw DC verhoogt zodra de kans dat u uw woord weer breken. Zo kan u beslissen uw DP niet te betalen. (De logica gaat iets als je jezelf laat de haak, waarom niet laten jezelf uit van de gevolgen ook?). Dit kan leiden tot het opgeven van uw DC helemaal.

Voor mijn eerste 30 dagen uitdaging was mijn DC tot 30 minuten per dag te oefenen gedurende 30 opeenvolgende dagen. Mijn DP was de monetaire en mijn 30R was een heerlijk diner met een belangrijk persoon in mijn leven. Binnen de eerste 10 dagen kwam ik heel dicht bij het breken van mijn DC. Ik was weer thuis te komen na een bijzonder slopende dag van het bedrijfsleven en de gedachte van de oefening na 16 uur werk leek absurd. Mijn 30R voelde ver weg en onbelangrijk. Mijn dagelijkse pijn bij me opgekomen als inconsequent. Ik texted mijn AP, "Het lijkt erop dat ik het betalen van de DP vandaag- ik beat." Hij moedigde me aan om mijn definitie van de oefening uit te breiden. Ik meteen dacht "wat een idioot!" en ging naar bed. Ik heb het niet dat- alleen het maken van zorgen dat je oplet. Ik zeker zou hebben gehad die reactie. Uiteindelijk ben ik voor een stevige wandeling en stretching, het vervullen van mijn DC.

De les is hier niet te veel voorraad te geven aan uw DP, 30R of AP. Gelukkig is in dit geval mijn AP bleek van onschatbare waarde te zijn bij de wortel en de stok mislukte me- maar niet op rekenen! Het is uw persoonlijke integriteit, geen externe krachten, die opperste moet regeren.

Het realiseren hoe dicht ik kwam om het breken van mijn DC, en hoe relatief makkelijk het was achteraf aan mijn woord te eren heeft me geholpen om zowel Level One onderscheiden en Level Two integriteit. Level Two integriteit slaagt waar Level One mislukt. . Dit zal het onderwerp van mijn volgende post
zijn;