Maak een einde aan Uitstel

Heeft je to-do lijst op te nemen:

• Een ingewikkelde klacht die uw onmiddellijke aandacht nodig heeft
&bull?; Notulen van een vergadering of een rapport moet schrijven
&bull?; Een uitdagende gesprek met een ondergeschikte?

I don &'; t gevoel dat het, ik kon &'; t schelen, ik don &'; t wilt. Klinkt dit bekend? Don &'; t zorgen, je bent niet de enige: de meeste van ons hebben een harde tijd het aanpakken van uitdagende taken

Volgens een onderzoek, een op de vier volwassenen gemeld worden onverbeterlijke uitstellers, en de rest van hen didn &'. ; t zelfs in slagen om de vragenlijst in te dienen op tijd. De studie is een voorbeeld en toont de omvang van het probleem zeer goed. Veel zou een aantal te nemen en in de rij aan te sluiten Procrastinators Anoniem.

Om willen saaie, vervelende en ingewikkelde taken uit te stellen is menselijk. Maar het is ook kortzichtig. Met andere woorden, &"; Wat rond gaat, komt rond &"; - Een gezegde we zijn allemaal zeer vertrouwd met. Wijzelf veel liever bezighouden met aangename en interessante bezigheden. Uitstel is in wezen een aangeleerde gewoonte: we hebben de neiging om altijd dezelfde soort ingewikkelde taken uit te stellen. In de loop van de tijd heeft uitstel ontwikkeld tot een schema, onbewust mentaal model op basis waarvan we automatisch werken. Het kan vergeleken worden met een computer softwarecode die automatisch wordt uitgevoerd.

How to Get Rid van uitstel?

Omdat uitstel is een model met een zekere regelmaat, het doel is om dit model af te leren en te vervangen door een nieuwe, meer assertieve schema. Eerst moet je om te bepalen welke taken je de neiging om uit te stellen en waarom. Echter, dit alleen won &'; t volstaan. Wat je nodig hebt is een zeer sterk verlangen, of vastberadenheid om te veranderen, die u helpt uw ​​taken aanpakken met meer enthousiasme.

De volgende firma principes zullen u helpen om een ​​einde te maken uitstel stap voor stap.

A. De &";? Wat kan ik doen meteen &"; principe. Je neemt een document in de hand, blik op het en denk hoe ingewikkeld het hele ding ziet en besluiten om later terug om het te krijgen. Dit is precies waar het probleem begint. In plaats van geconfronteerd met dezelfde dingen en documenten over en weer, vraag jezelf: &"; Wat kan ik doen om dit probleem nu verder &";? En handelen – onmiddellijk.

B. Het principe van de Kikker. De schrijver Mark Twain vraagt: &"; Als je moet twee kikkers slikken, hoe doe je dat? Slik de groter en lelijker een eerste en don &'; t kijken naar het te lang in de ogen &"; En deze zou ik willen toevoegen: &"; de slag om zaken in de vroege ochtend &" ;.

C. The Elephant principe. Hoe je een olifant te eten? Een stuk op een moment. Verdeel een ingewikkelde taak in kleinere eenheden, en indien nodig een schriftelijke actieplan. Gaan werken aan de eerste eenheid.

D. Targeting. Denk niet over de olifanten zelf, maar eerder richten je gedachten naar de voordelen en ontspannen gevoel dat je zal hebben als je eenmaal de lastige taak gedaan heb. En als de taak bij de hand is bijzonder veeleisend, beloon jezelf na te hebben voltooid.

Een van de gevaren die veel schrijvers gezicht is de zogenaamde &"; lege pagina syndroom &" ;, met andere woorden, dagelijkse ondraaglijke strijd tussen inspiratie, uitstel en ineffectiviteit. De meest assertieve van schrijvers hebben het probleem opgelost, zodat ze overschakelen op hun computers elke ochtend, zo hard als altijd, en gewoon beginnen te schrijven, ongeacht welke stemming ze misschien in of hoe ongemotiveerde ze kunnen voelen. Ze rekenen erop dat vroeg of laat zal de creatieve stroom schoppen

Als Nike &'; s slogan zegt:.! &Rdquo; gewoon doen &";

Verder lezen

Allen, D. Getting Things Done. 2001. Penguin Books
Gleeson, K. 2003. Het Persoonlijk Efficiency Programma:. How to Get Organized te doen meer werk in minder tijd. .. Wiley