Waarom schrijven Doelen omlaag?

Veel mensen, op vele plaatsen, leren hoe je doelen te bereiken. Onder de praktijken onderwezen, het schrijven van doelen naar beneden is een van de meest herhaalde instructies. Er is voldoende bewijs dat geschreven doelen vaker dan doelen niet opgeschreven worden bereikt, en dit feit is dat alles wordt gegeven om te verklaren waarom om doelen op te schrijven. Maar heel weinig mensen proberen uit te leggen waarom het schrijven van doelen naar beneden werken, dus laten we onderzoeken dat aspect van het bereiken van doelen.

Wat is opgeschreven

Als je wordt verteld om je doelen te schrijven, moet je duidelijk zijn over wat er van je gevraagd worden. Wat is het dat je verondersteld wordt om op te schrijven? De meest voorkomende instructie is de SMART-eigenschappen van uw doelen op te schrijven. SMART is een acroniem voor Specifiek, Meetbaar, als nu, relevante en tijdige

Een specifiek doel is er een die je goed begrijpen en die duidelijk kan worden uitgelegd aan de andere; hoe meer informatie je hebt over het doel, de meer specifieke het doel. Een Meetbaar doel is er een die je snel en definitief of je het doel of niet hebben bereikt kan beslissen; terwijl een pad van de vooruitgang niet nodig is, kan het zeer nuttig zijn bij het maken van een doelpunt meetbaar. Een "Alsof Now" doel is degene die je voelt dat je al hebt bereikt; hoe meer je het doel te visualiseren als wordt bereikt, hoe meer deze 'alsof Now "kwaliteit is aanwezig. Een relevante doel is een congruent met je overtuigingen en principes. Tot slot, een tijdige doel. is een met een deadline.

Dus het schrijven van een doel naar beneden betekent om het werk bij en schrijf, om het beste van uw vermogen, elk van deze vijf kwaliteiten van het doel. Het formaat dat u gebruikt is persoonlijk; Wat belangrijk is, is dat je opschrijven.

Schrijven ook Senses

iets opschrijven omvat verschillende zintuigen, wat betekent dat meerdere fysieke delen van het lichaam bezig zijn. Door het aantrekken van de handen, ogen, en misschien de oren, bent u het verstrekken van activiteit die kan worden herinnerd op een fysiek niveau, die de mentale kracht geheugen verbetert. U kunt gebruik maken van deze sterkte te nemen door middel van sterke visualisatie, omdat een ingebeelde gebeurtenis heeft hetzelfde effect op de zenuwen en spieren als een echte gebeurtenis.

Een logisch, of zelfs emotionele gedachte, van invloed op het geheugen van een enkele richting , de geest. Wanneer het lichaam wordt betrokken door actie, of die actie echt is of ingebeeld, wordt het geheugen aangetast vanuit een tweede richting, waardoor de kans dat het doel in het geheugen worden bewaard toeneemt.

Writing eist Clarity

Door het schrijven van het doel naar beneden, je jezelf dwingen om het doel duidelijk genoeg onder woorden te brengen maken. Door het gebruik van woorden, bent u het maken van de betrokken u duidelijk concepten; als je wilt om echt te profiteren van deze eigenschap van het schrijven, stel dat iemand anders, iemand die je niet eens weet, is het lezen en uitleggen uw woorden.

Veel mensen hebben een goed idee, maar ze kunnen niet uitdrukken idee in woorden. Door te gaan door de inspanning om de woorden te krijgen, de dubbelzinnige aspecten specifieker te maken, en de onduidelijke kenmerken bekend worden. Nogmaals, om optimaal te profiteren van deze techniek, iemand anders lezen wat je hebt geschreven uw duidelijkheid te controleren.

Schrijven is Permanente

Door het schrijven van je doel af, u het maken van het doel van een (enigszins) vast onderdeel van je bestaan. Je geeft een niveau van toewijding aan dat doel. Je hebt een claim ingezet. U kunt uw gedachten later veranderen, maar nu heb je een toezegging gedaan. Dit permanentie maakt het doel krachtiger en een sterkere deel van je bestaan. Dat betekent dat je meer kans om de tijd, energie en inspanning die nodig is om het doel te bereiken geven.

Om deze redenen, en nog veel meer, een schriftelijke doel is veel meer kans om te worden bereikt dat een doel dat alleen is verklaarde aan iemand anders. Maak gebruik van dit feit en maak uw doelen meer kans te worden gehaald, en dus je zal een meer succesvol leven
  leiden.;