Het is eind september, Maggie, en ik moet echt Getting Back to School: Een EQ Tale

De jonge man in dit nummer, die laat Maggie hem weg te houden van dingen die hij zou moeten doen, is niet het beoefenen Intentionaliteit.

Intentionaliteit is een van de hogere emotionele intelligentie vaardigheden. Het betekent zeggen wat je wil zeggen wat je zegt. Het houden van uw woord, met andere woorden, en doen wat
je uit te doen zetten.

Een werkpaard

Om opzettelijk te zijn, moet je blijven concentreren op het doel bij de hand en filteren afleiding. Je moet een werkpaard te zijn. Hier is een foto van een team van werkpaarden: http://www.ranchgallery.com/Team.jpg. Toen de boer maakt zich klaar om te gaan werken, zet hij het harnas op het paard, en dan de oogkleppen. Beide cue het paard in dat het gaat om te werken, en gericht op de taak te houden. De oogkleppen afgesneden perifere visie. Alle paard kan zien is de taak recht tegenover hem.

Dit is een foto kunt u in gedachten te houden wanneer u het instellen bent op het punt om een ​​taak uit te voeren. Krijg je "hees, 'krijgen de oogkleppen op, en maak je klaar om zich te concentreren

MOTIVE

De hardere deel van Intentionaliteit is dat je hield de verantwoordelijkheid voor je bedoelingen -. Je motieven . Als u eigenaar bent van uw Intentionaliteit, is er geen te zeggen: "Ik wilde niet te kwetsen
je gevoelens," of "Dat is niet wat ik bedoelde." Als deze zinnen worden gezegd om u een veel, moet je om te controleren wat er gaande is. Hier is een citaat van John Wayne, dat is het punt: "Ik heb altijd gevolgd advies van mijn vader. Hij vertelde me, eerst om altijd mijn woord en, ten tweede, om nooit beledigen iemand onbedoeld Als ik jou beledigen, u kunt verrekte zijn zeker dat ik van plan. En ten derde, hij vertelde me niet om te gaan rond op zoek naar problemen. "

Wanneer u "in de problemen," er is altijd een groot deel van zijn gegaan voor het kijken; en dat is de bedoeling.

Wat is er nodig om het te krijgen?

Na Intentionaliteit betekent dat je je emoties en je gedachten samen te werken. "Een gedachte die niet leidt tot een actie is niet veel, en een actie die niet uitgaan van een gedachte is helemaal niets," zei George Bernanos, Franse romanschrijver medailles en politieke schrijver. En ingeklemd er je emoties - die gevoelens die je trekken uit de buurt van je taak. Willen om af te lopen en gaan spelen, of wandel door de gang en praat met een collega, of denken moet je een telefoon gesprek aan te nemen, en laat je het krijgen in het konijn-achtervolgende modus in plaats van te blijven gericht op de taak.

HOE ontwikkelen?

Het leren van een nieuwe emotionele intelligentie vaardigheden zoals Intentionaliteit vergt oefening, de dagelijkse praktijk, soms van moment tot moment, want het is zeker zijn er veel dingen om je af te leiden als je laat ze.

Het is ook makkelijk te lui over je krijgt "motieven."

Voordat u een vergadering in te voeren, bijvoorbeeld stoppen en nadenken over wat je intenties zijn. Bent u van plan bij te dragen en maken het een goede vergadering? Bent u van plan om weer te vechten met Harry, want hij rijdt je altijd gek? Bent u van plan om Marcia af te snijden, omdat ze maakt nooit enig gevoel? Bent u van plan om de anderen in de vergadering, en hun tijd te respecteren? Of bent u van plan om rond te dwalen en afval uw tijd en iedereen anders?

Het klinkt gek dat je eigenlijk zou van plan om mensen tijd te verspillen, maar het gebeurt, en dat opzettelijk middel om ervoor te zorgen als het gebeurt, is het omdat je bedoeld voor het aan, niet per ongeluk
!

IT vraagt ​​discipline

Voordat u naar huis te gaan na het werk 's nachts, overwegen wat je bedoelingen zijn. Bent u van plan om te laten het verkeer je prikkelbaar, zodat je door de deur loopt boos? Bent u van plan om
kalmeren jezelf, zodat je op je best om je familie te begroeten? Bent u van plan uw diner bout en ga af in eenzaamheid zo snel als je kunt? Bent u van plan om te genieten van uw tijd met uw familie

U kunt niet de gebeurtenissen die de controle - het verkeer, een slechte dag op het werk, de ellende van uw peuter met een oorpijn en constant huilen - u kan alleen maar uw reactie te regelen om het, en meer dan dat, uw reactie op wat er gaande is.

De reacties zijn automatisch en kan niet worden geholpen. Een peuter die schreeuwt van de pijn gedurende 1 uur veroorzaakt veel negatieve emoties. Om jezelf te kalmeren, zodat je het kind prettige zelf kunnen kalmeren en te zijn, neemt emotioneel zelfbewustzijn en zelf-discipline. Als het een deel van uw voornemen om een ​​goede ouder te zijn, het is uw verantwoordelijkheid om dit te doen, om te leren hoe dit te doen als je niet weet hoe, en het dagelijkse praktijk.

De beloningen intentionaliteitsbegrip

Het is pas wanneer we de praktijk Intentionaliteit kunnen we de dingen gebeuren in ons leven dat we willen op het diepste niveau. Maak het plan, zeg tegen jezelf je gaat om het te doen, en dan doen wat je nodig hebt om het te laten gebeuren. Het is eenvoudig ... en niet gemakkelijk
.