ELLENDE Loves Company

U werden beëindigd van je werk. Oh, hoe je dat woord &ndash haten; beëindigd! Waarom &'; t zij noemen het zoals het is: je bent ontslagen! Ten onrechte, voor geen goede reden (anders dan de baas wilde een baan voor zijn nieuwe liefde), met vrijwel geen waarschuwing. U - die 10 goede jaren gaf aan het bedrijf. U van alle mensen. Je bent verontwaardigd, ellendig, en maar al te bereid om het verhaal aan iedereen die wil luisteren &ndash vertellen; en wat die nu hebben gehoord dat 100 keer.

And. . . je vriendje je wegging. Ok, dus iedereen &'; s had een vriendje laat ze op een bepaald moment, maar dit $% # ^ & links u voor een andere vrouw, nadat hij &'; D leende $ 1.000 van u, waar hij duidelijk niet van plan terug te betalen! Als je kunt veroorloven om $ 1000 te zijn, vooral nu wanneer u &'; re uit een baan. Dus toegevoegd aan je originele vertolking van “ Kijk eens wat mijn vreselijke baas mij gedaan heeft, &"; is een refrein van “ Hoe kon hij het geld, dump me en run &"; -?! die beide u niet alleen herhalen voor iedereen die wil (ook oppervlakkig) luisteren, maar lopen in je eigen geest eindeloos, dag in dag uit

U &';. re recht. U bent in een ellendige situatie, en it &'; s slechts natuurlijk om uit te huilen in de narigheid. Het voelt goed om te wijzen op je wonden en zeggen: “ Zie, ik &'; m kwetsen &"!; en hebben anderen het erover eens dat inderdaad, ben je gewond. Het probleem isn &'; t je willen uw nood erkend. Het probleem wordt herzien ochtend, middag en nacht wat de oorzaak van je verdriet, wie, waarom, en hoe ze het deden. Rechtvaardigen uw ellende over en weer heeft één en slechts één resultaat:. Houdt u ellendig

Soort zoekt soort. Feeling ellendig trekt om u meer te ellendig te voelen over. Hoe minder je bereid bent om je gedachten te bevrijden van hoe slecht &ldquo zijn; zij &"; je voelt, hoe minder je kunt zien wat er om je dat zou kunnen bijdragen aan uw goed gevoel in het hier en nu zijn.

Dit betekent niet dat je je ellende zou moeten weigeren. Integendeel, gun jezelf te voelen en voelen volledig, maar dan, leg het opzij. Een van de makkelijkste manieren om dat te doen is om een ​​uur of twee duren om alle manieren waarop je onrecht aangedaan, uit te schrijven van de “ waarom, hoe, wie &"; en “ wat &"; ervan. Zodra u &'; re tevreden u het allemaal op papier, zet zowel de papieren als uw ervaring terzijde, niet te vergeten, noch om te doen alsof “ alles &'; s OK nu, &"; maar om over te gaan naar het helen van jezelf en /of de situatie. U kunt van &'; t genezen terwijl u &'; re gericht op de ellende: dat &'; s als constant plukken aan een korstje. De darn ding duurt het een eeuwigheid om te genezen!

Dan, maak een lijst van alle dingen die je kunt doen, mensen die je kunt bereiken, of resources u toegang, om de situatie te verhelpen. Pro-actief zet je weer de leiding over je leven. Overname van je leven is een geweldige manier om beter over jezelf en je situatie te voelen. Een lijst van drie of vier doelpunten, die verschillende benaderingen voor uw situatie te vertegenwoordigen. Bijvoorbeeld, je voelt dat je onterecht ontslagen. Je lijst kunnen zijn: “ het vinden van een advocaat, &"; “ zeg mijn rep Unie, &"; “ neem een ​​assertiviteit klasse, &"; “ vragen tante Helen hoe ze kreeg door haar beëindiging, &"; “ opzoeken onrechtmatige beëindiging op het web, &"; enzovoorts. Je voelt dat je vriendje nam afschuwelijke misbruik van je en dan liep op u: de lijst kan onder meer “ het vinden van een steungroep, &"; “ lezen op rampzalige relaties en hoe ze te herkennen, &"; “ leren om mezelf te beschermen beter financieel, &"; “ spreek tot mijn voorganger, &"; “ wonen enkele persoonlijke groei seminars &"; ..

likken je wonden kan goed gevoel op de korte termijn, maar het vinden van een manier om hen te genezen is wat er zal een goed gevoel op de lange termijn