How To Have Sterkere Wilskracht

Heeft u ooit gewenst dat je sterker wilskracht gehad? Hoe kun je jezelf te stoppen met het doen van dingen die u niet wilt doen? Er zijn manieren, en het eerste wat te doen is om het concept van de wilskracht te herdefiniëren.

Self Awareness plaats wilskracht

Het is moeilijk om de verleiding te weerstaan ​​soms, isn ' t het? Dat stukje taart roept u. Wat is het simpele antwoord op deze? Staan niet in de voorkant van de taart! Ga niet naar de bar alleen als je een trouwe huwelijk. Heeft whisky niet in het huis als je niet wilt om het te drinken. Blijf weg van mensen die je leiden tot problemen.

Mensen hebben vaak het idee dat wilskracht moet betekenen dat immuun voor de verleiding. Wat als ware wilskracht is niet alleen de mogelijkheid om nee te zeggen, maar de wijsheid om de verleiding te vermijden? Word je bewust van de plaats waar je weerstand laag is, en niet jezelf in die situaties. Is dat niet zinvoller dan vechten nutteloos gevechten met jezelf?

Andere manieren om Wilskracht

Versterken Er zullen momenten zijn waarop je de situatie niet kiezen, natuurlijk. Of althans dat is het excuus je zult gebruiken. Wat kun je dan doen? Probeer deze tips:

1. Onmiddellijk beginnen met de gevolgen van je acties voorstellen. Geef jezelf een goede schrik, als je moet.

2. Plaatsvervanger verleidingen. Snel een glas van uw favoriete sap of frisdrank als u niet wilt dat bier.

3. Vraag om hulp. Als je niet kan stoppen met klagen, bijvoorbeeld, hebben vrienden wijzen als je het doet.

4. Relax. Wilskracht is laag als je gestresst bent. Sluit je ogen en neem drie keer diep adem.

5. Energize jezelf. Wilskracht heeft de neiging om op en neer met energie niveaus te gaan. Goed slapen, spelen energieke muziek, bewegen, of start een interessant gesprek.

6. Zoek de oorzaak van de verleiding, en behandelen. Een saaie baan of het leven kan leiden tot allerlei domme manieren te vinden "opwinding." Overwegen het veranderen van wat u kunt veranderen.

U kunt noemen wilskracht of zelfcontrole, of iets anders. Je wil gewoon om jezelf te stoppen met het doen van schadelijke dingen, toch? Met behulp van de technieken en tips hier zal
  helpen.;